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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

26週64kg➞71kgまで増えてしまった妊婦です次週、栄養指導を受けるのです…

26週64kg➞71kgまで増えてしまった妊婦です
次週、栄養指導を受けるのですが、このまま増え続け77kgになると総合病院に転院です…。
今は1日1800kcalに収まるような食生活にしています。(ChatGPT推奨カロリー)同じように栄養指導を受けた方、1日何キロカロリーまででしたか？また、転院まであと6kg…これは現実的でしょうか？

コメント

はじめてのママリ🔰

元々太っていて1キロも増やすな！と言われています🙄
私はカロリーじゃなく糖質をとにかく摂るなと言われています。
毎食白米100g、体重が増えてしまったら夜の米は抜くように言われています。
つわりで4キロ痩せ、そこから2キロ増えたので今マイナス2キロです！

娘のときもそうで、プラス4キロで出産しました。

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