「産後ダイエット」に関する質問 (20ページ目)

今日から本格的に産後ダイエット始めます🔥 みなさんやってること教えてください〜！！

産後ダイエットって どうされてますか？😖 差し支えなければ、なにをして どのくらいの期間でどれだけ落ちたか 教えてください🥺🙇‍♀️

産後ダイエットがしたいです。 家にいると誘惑に負けてしまうので、可能ならチョコザップみたいな気軽にいけるジム？に行きたいです😭 でも、子連れだと基本難しいですよね😭？ 調べる感じ、パーソナルトレーニング？で指導者がいるジムしか出てこないです… チェーンがあるなら店…

産後ダイエットしたらめちゃくちゃ顔が老けました… なにか対策されて効果があった事あれば是非教えて欲しいです🙏 ほうれい線、目の下のクマ、マリオネットラインが浮き出てます🧟‍♀️ トレーニング、スキンケア、美容施術等アドバイスお待ちしてます💆‍♀️

産後ダイエット‼️ まず初めになにしたらいいですかー😭😭 まだ産んでないけど頑張るモチベにしたい❤️‍🔥

あぁ、、太りすぎて嫌になる😭 1人目妊娠する前160cm57キロで それでもぽっちゃりだったのに 2人妊娠して産んで今では70キロ… デブ過ぎて友達と会うのも恥ずかしい… お腹もあごも脚も二の腕もたぷたぷw ダイエットしなきゃと分かっているものの ついついストレスで食べたり飲んだ…

産後ダイエット教えてください😭 妊娠中＋15kg あと3キロで妊娠前に戻るのですが あと6kg痩せたいです…（泣） 何かいいダイエット教えてください😭 まだ双子ちゃんが手がかなりかかり 運動がやる暇がありません🥹 もうちょっと落ち着いたら運動はじめますが、それまでにできる事…

妊娠中の下半身太りについてです🦵💦💦 妊娠前51キロ➡︎現在64キロの38w妊婦です。 体重はしっかり増えてますが外見だと上半身は妊娠前とまったく変わっておらず周りからは、お腹の中はわかるけどそのほかどこに10キロ分もお肉ついてるの？と言われます。たしかにお腹だけぽっこり出…

産後ダイエットでダンスしてるけど、激しい動きするとお股からペチペチ音が鳴るの恥ずかしすぎる😭 何か揺れてる感もあるしチンコ付いてるみたいで嫌だ… 自分だけやのかな…😭

産後ダイエットで食べたもの教えてください！ 母乳なので炭水化物はあまり減らせません 朝昼夕具体的なメニューが知りたいです!真似させてください

産後ダイエット、いつからしましたか？ 産後2ヶ月になったのでそろそろいいかな？と思っていて🙃腰痛がすごいですが💦💦 おすすめのダイエット方法ありますか？ あまり激しくないやつでお願いします🙇‍♀

完母で産後ダイエットしてる方、 お米は大体何グラム食べてますか？

産後ダイエット、痩せてる人は痩せていて頑張れてる人もいる中、私はいつまでも妊娠中みたいなシルエット…骨ストなのでガタイも良い…でももうダイエットしようと思える気力体力沸きません…スマホでこうして指動かして休憩するくらいしか…それも時間もったいないですけどね…皆さん…

産後現在150cm64キロです😅43〜45キロぐらいまでダイエットしようかと思ってますがYouTubeに乗ってるダイエットのストレッチ？(ダイエッターさんがやってる足パカなどの動画)や食事制限などすればどれぐらいの期間で目標まで落ちるでしょうか💦足とお腹を重点的に痩せたいです。産…

産後ダイエットに成功した方プロテイン飲んでましたか？飲もうか悩み中です

産後ダイエットについてです。 もうすぐ産後6ヶ月になります。 出産で11キロ太り、産後1ヶ月で7キロすとんと 勝手に落ちました。 そこから停滞期でキープではあるんですが、 体重がなかなか落ちず… 食事も和食中心ですし、朝昼にごはんをいれ夜は 味噌汁や野菜中心の生活です。 …

我こそは！しっかりした食事を家族に提供してる！ というご家庭の食費ってどのくらいですか？ お恥ずかしながら私は料理が嫌いで、バタバタしてたり調子が出なかったりするとかなーり適当なご飯しか作ってあげられなかったりしてきました😞 旦那も米さえあれば大丈夫だから！って…

住んでいる近場にバイキング食べれる温泉施設があります！(愉快リゾートみたいな) もうそろそろで生後7ヶ月の赤ちゃんがいます。 泊まろうかどうしようか悩んでいます。 赤ちゃん連れて泊まるの大変ですか？ あと今産後ダイエット中なのでバイキングに行くとついつい食べすぎてし…

年子のお子さんをお持ちのママさん方に質問です。 下の子の妊娠が判明した時点で、体重は上の子を産む前と同じくらいまで戻すことが出来ていましたか？ 1歳差となると、産後ダイエットや体型戻しを十分に行えていない状態での妊娠、出産になりそうなイメージがありますが…

帝王切開で出産、昨日で1ヶ月経ったのですが産後ダイエットは始めても大丈夫でしょうか💦 ストレッチや骨盤ガードル履きたいです。 傷はまだ痛く（訳あって縦切18cm切られてます） 悪露もまだあります。 動いても痛くないですが少し触れるだけで痛みはあります。 坐骨神経痛にな…

産後お腹たるんだままな方いますか？ 妊娠する前からぽっこりお腹だったんですが産後ダイエット頑張ろうと思ってるんですが中々やる気になりません。子供連れててスタイル良い人見ると羨ましいって思うだけです。 どうやったらダイエットのモチベあがりますか！？ 自分に合うダイ…

目の前で産後ダイエット頑張ってる人に対して「デカ尻😄」ってよく言えるな。

産後ダイエットについて 産前から太めでしたが 年齢も重ねてオバサン化してるため せめて標準体重になってみたいです(⁠ ⁠；⁠∀⁠；⁠) ひとまずネット情報で標準体重と言われている「身長-100=体重」を目標に軽めの宅トレをしております（笑） ↑この体重になれたら学生時代以来なの…

産後ダイエットについて 年子で2人出産しもうすぐ産後5ヶ月になります。 2人目妊娠前の体重には戻りましたが体型が 全然戻らずブヨブヨです🥹 産後ダイエット成功された方、絶賛産後ダイエット中の方 何されてましたか？？

産後ダイエットについてです！ お腹とおしり、太ももが脂肪でとんでもなくぶよぶよです😭 ２ヶ月経ったので本格的に始めようと動き出したのですがおしり痩せ、太もも痩せなどの筋トレ動画(妊娠前はよくやっていました)をやってみたら骨盤？足の付け根から膝あたりまで鋭い痛みが…

産後ダイエットなどみなさんどうしてますか？ 私は、産後2年が経ちますがなかなか痩せれません。 旦那がいた時は旦那がうるさかったのもあり ダイエットがんばってましたが 離婚して、子供と2人なので意識が下がったのと ストレスで暴飲暴食してしまい、リバウンド…。 現在、接客…

浮腫やすい体質の方、産後ダイエットはどうされましたか?? 10月に予定帝王切開の🤰🏻 ̖́です 回答が得られなかったので再投稿です!! 妊娠期間中浮腫を指摘されて漢方を飲んでます!! 一人目の産後、しばらくは気にしていなかったのですが、妊娠1~2年ほど前から食生活は変えてない…

産後ダイエットし始めてもうすぐ丸1年になります。 順調に体重が落ちてきてもうすぐBMI18.5に届きそうです。 これ以上体重を落とすのは体に良くないだろうと思っているのですが 体脂肪率は日内変動が大きすぎてなかなかモチベーションになりずらく… 皆さんは体重以外に何を目標…

産後ダイエット始めました！ ここに意思表明と忘れた頃に経過を載せる！かも！笑 1ヶ月-1キロペース PFCバランスを意識 カロリー計算して基礎代謝+αよりカロリー抑えない 毎日5分でもいいから運動 毎日水2L飲む 今まで三日坊主ばかりだったんですが、珍しく一週間は続いてます🤣…