「産後ダイエット」に関する質問 (21ページ目)

出産してから口の中に常になにか入れてないとしんどくなってきました...元々喫煙者で1日1箱吸ってましたが妊娠発覚と同時にやめて今に至ります。妊娠中は何とか持ちこたえて来ましたが最近は生ハムやお寿司など食事は制限なく食べれるようになったので色んなものを常に食べている…

産後ダイエット、進め方やオススメのダイエット法など教えてください🥹 二人目妊娠中で、臨月に突入しました！ 三年前の一人目妊娠でとてつもなく太り… 痩せられないまま妊娠したので、色々やばいです😂 一人目のときは、退院後から完全ワンオペ、母乳につまづく、寝なくて育…

妊娠中23キロほど太りました。 今出産してもうそろ4ヶ月経ちます、20キロ落ちたのですが目標体重まであと10キロほどあります。 産後ダイエットで1番効果的だったもの教えてください

産後ダイエット成功した方なにやりましたか😭お腹周りのぷにぷにがやばくて😭 授乳以外で知りたいです

産後ダイエット もうすぐ産後3ヶ月です 体重はほぼ戻ったんですが体脂肪率がやばいです😭 完母なんですがその分食べているので、体重も増えはしないが減りもせず…って感じです🥲 ちょっとした家事と抱っこして歩いたりしていると、家に引きこもっていても1日5,000〜6,000歩は歩いて…

産後ダイエット、成功した方何してましたか？？ 今みんなが寝静まった夜中に30分から1時間ほどYouTube見ながら全身痩せ有酸素運動をしてます。 食事制限は朝はヨーグルト＋バナナ＋はちみつ、 昼は朝と兼用か、お昼寝して食べないことが多いです 夜は普通に食べてます。間食は基…

病院のご飯が物足りなくてお腹減った〜🥲 明日は売店行こうかな💦 でも今我慢して、産後ダイエットに繋げようかな🥹🥹🥹🥹

食事制限するとやっぱり母乳って減ってしまいますか？？😓 例えば 朝スムージー 昼は普通に一食（茶碗一杯のご飯とおかず一品） 夜サラダ こんな感じにしたら母乳って減っちゃうんですかね🥲 完母です。 産後ダイエット成功して方何して痩せましたか？？

産後ダイエット教えてください🥺 妊娠中➕16キロ、まだ6キロしか減ってません😇 もう4ヶ月になります、、完母なので食事制限もできず、、🥲なにか良いダイエット教えてください😭

産後10ヶ月になろうとしていますが、体重が妊娠前+7kgの現状です。。(妊娠中14kg増) 混合で育ててきて今日でほぼ卒乳が完了しそうです。 2人目を可能であれば2歳差で考えていますが、体重が戻っていないのでこのまま妊娠したらどうなるかと恐ろしいです。 産後ダイエットが出来て…

産後ダイエット成功された方教えていただきたいです。 現在は混合で夜間は1回2回ミルクですがそれ以外は母乳です。この前ネットで買った服が届いて試着したのですが太りすぎてかなりお腹引っ込めないとチャックが閉まりませんでした🥹二の腕も太ももも妊娠期間で太ってしまいかな…

産後ダイエットしたい！！！🏃‍➡️🏃‍➡️ 妊娠する半年前ぐらいまで 57キロでした............ 現在.....69キロ.......... 元々ぽっちゃりやのに やばすぎる😭😭😭😭😭😭 何がおこった😭😭😭 効果のあるダイエット法、教えてください！！！！！！！ ※ズボラ女子です

産後ダイエットで79kgから51kgまで減量しました！ ここから体重キープしつつ、見た目や体型を変えていきたくて頑張っています。 みなさんが体重キープする際に気をつけていることを教えて欲しいです☺️

産後太りから抜け出せません！ 産後ダイエット成功した方、何から始めましたか？🥹 164cm60kgです。 やはり筋トレからでしょうか？

ほぼ愚痴です。 夫に対して気持ちが無くなってきてしまいました。 私の両親が仕事が多忙なことと夫の希望もあり産前産後も里帰りしませんでした。 完母なこともあり夫は夜泣き対応も一切せず、また家事も時間がある方がすべき(夫からしたら家にいる私がすべき)と言われ、今まで…

産後2日目ですが、17キロ太ったので痩せることばかり考えてます😨 3人目ということもあり、落ちなかったらどうしようと... みなさん産後ダイエットはいつからはじめましたか？

本気の産後ダイエット始めました😭 続くかが問題なんですが、、 ダイエット詳しい方、食事面見ていただきたいです！ 朝　バナナ&小松菜スムージー 昼　雑穀米150g 山形のだしと納豆をぶっかけて 夜　サラダチキン、レタス&キャベツ、茄子のマリネ、ゆで卵をワンプレートで その…

産後ダイエット始めて１ヶ月 おかしい！！ ぜんっぜん体重が落ちないー！！！😱😱😱😱 朝 プロテインスムージー 昼 好きなものを食べる 夜 米なし おかずとサラダ 毎日お風呂前に1時間ストレッチと筋トレ 1人目の産後ダイエットは 1日１食しか食べずスルスル体重は落ちたが体調…

産後ダイエットと体力作りをしたいです。 ジムに通わず自宅やセルフでできるおすすめ、 YouTube動画、食事内容などもぜひ教えてください！ ・たるんだお腹まわり ・妊娠中成長してしまったお尻回り ・卒乳後に少しでも胸の垂れ萎み予防したいのでバストアップ(胸まわり？) を…

みなさん、産後ダイエットはいつからしましたか？

完母の方、産後ダイエットはどうしてますか？ 授乳して、妊娠前と同じ体重までは落ちましたが、そこからが落ちません😂 授乳してるからご飯の量減らすのもどうなのかな、と思いつつ、筋トレを始めたらなんでか授乳を嫌がられるようになりました😭笑 同じような方いますか？笑 みな…

産後2ヶ月です。産後ダイエットのため昨日筋トレを20分程行ったら夜出血して今もナプキンが必要なほど生理くらいの出血が続いています。 心配です。

産後ダイエット、皆さんどのタイミングでどんな事されてますか？赤ちゃん夜は長く寝るけど日中が本当に寝なさすぎるしワンオペだし午前中は園見学や支援広場の講座などがあって時間ないです。赤ちゃん寝てもすぐ起きる、夜は寝るけど夜こそ疲労溜まってダイエットで動く気力体力…

あと1.5kgがなかなか落ちないので重い腰をあげて産後ダイエットします！ みなさんおすすめのダイエット法教えてくださいー！✨️

産後ダイエットでジム通ってるワーママさんいますか？いたら、いつ行ってるか、どれくらい運動してるか、痩せたかおしえてほしいです！ わたしもジム入会しましたが、おもったより平日大変で、諦めちゃう日もあります💦

産後ダイエット成功した方 いつから始めましたか？ どのくらいの期間でどのくらい減量しましたか？ なにをして痩せたのか教えてください‼️ 毎日体重乗るの大切と聞きますが、、、目を背けたいから乗りたくないと思っちゃう😅

帝王切開だった方に質問です！ ①いつからうつ伏せで寝られるようになりましたか？ ②産後ダイエットはいつからしましたか？何をしたかも教えて貰えると嬉しいです！ ③骨盤矯正などの整体等はいつから行きましたか？ ④ケロイドができた方、術後どれくらいからできましたか？ …

産後ダイエットって何から始めましたか？ 元々49キロくらいで、妊娠して最高63キロになり、 ほぼ元に戻ったのに卒乳してから増えていき、 今55キロです。妊娠以外で過去最高。 お腹は妊婦さん並みだし腰回りの肉すごいし 二の腕ムッチリ、足も太くなった。 運動苦手で嫌いで、食…

産後６ヶ月が経とうとしてます！※帝王切開でした※ 生後2ヶ月までは母乳でその後は完ミです。 食欲のまま食べた結果妊娠前より体重が増えてしまって ほんまに焦ってます(；；) 目標は15キロ以上は落としたいです、、、。 産後ダイエット成功した方アドバイス頂けると嬉しいです😭…

産後ダイエット成功したかた、、！ 産後2ヶ月経つのに10キロが痩せません。 ダイエットしたときに、どんなものを食べて一日どんな活動をしていたのか具体的におしえてください！ 食事メニューもあったら嬉しいです！