コメント
はじめてのママリ🔰
私も産後ダイエット中です😭
妊娠出産で筋力が落ちて代謝もかなり落ちてると思うので、私は筋力をこれ以上落とさないためにプロテイン飲んでます！
PFCバランスに気をつけてタンパク質多めの食事にしてます☺️
私も10kgは自然に落ちたところで、もう10kg落としたいです！
運動がやる気起きなくてできてないので減り方はかなーりゆっくりですが🤣
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mama
ありがとうございます！
授乳中プロテイン大丈夫かな？と思ってたんですが、調べたら全然飲んでも問題なさそうですね😳
私も食事らへんから初めてみます✊🏻
同じくスパルタ運動はやる気起きないので、ゆったりウォーキングからしてる感じです😂
一緒に頑張りましょう...！！