うに
整体がとても良かったですよ！
ポキポキと筋の引っ掛かりを取ってくれてるのが分かりました。
手首を外側に反るのが負担がかかるそうなので、日常生活も子供の世話も、内側にして
腕全体に不可をかけるように意識しました！
はじめてのママリ🔰
患部冷やしてますか？
はじめてのママリ🔰
サポーターつけることとなるべく手首を捻らないことですね。
病院にはいきましたか？電気を通すとかやってくれることはあると思います
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