サプリ・健康
産後ダイエットについて相談があります。退院後に体重が増え、顔もふっくらしてきました。完母で、夜ご飯はきのこ鍋汁とおかずを考えていますが、おすすめのダイエット方法や成功体験があれば教えてください。おやつはやめるつもりです。
産後ダイエットについて聞きたいです！
退院してから３キロ増えました😇
顔もまんまるになってきてやばいです、、、
どーしたら痩せれますかね💦
完母です。
夜ご飯をきのこ鍋汁とおかずのみで運動も少しずつ入れて、、、って考えてますが
おすすめのダイエットありますか？
また何したら痩せましたか？
今日からおやつはやめようと思います！
- みみこ(生後0ヶ月, 1歳9ヶ月, 4歳10ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
騙されたと思ってYouTubeのズボラストレッチやってみてください🥹✨
携帯でYouTube見ながら寝転がって出来ます😂
ゆるすぎてほんとに痩せるの！？って思いながらやってましたが、2ヶ月半で産前の体重からさらに8kg痩せました😂
うちは双子だったので産後はとにかく眠れず、ダイエットは双子の睡眠時間がぐっと伸びた9ヶ月から始めましたがそれでも落ちました😂(完ミです)
育児に疲れすぎて食べる暇がない時はありましたが、無理に食事制限をしたり、何かを我慢したりもなく、ただ寝る前や双子が同時に寝た時にYouTube見ながら寝転がってストレッチしてただけです😂✨
みみこ
おはようございます☀
ズボラストレッチ検索してやってみます！、
寝っ転がってできるの最高すぎます🤣
まじですか？そんな効果抜群は嬉しすぎます🌟
双子ちゃんなんですね👀
すごすぎます👏
双子ちゃんだとそうなりますよね💦
私は食べるのがストレス発散なので食べまくりで、、、
今日からやってみます！！
ありがとうございます♪