ままり
たけまりさんの室内ウォーキングを家事しながらしたりしてました😂あとは夜ごはん、白米抜いてたら割と落ちました！
goma
朝 カフェオレ
昼 ご飯半分 おかず普通量
夜 200kcal以下
多分体に悪いですがこんなかんじです
私の場合お菓子が辞められないので18時までは暴食しない程度で好きにお菓子食べてます
あとお昼を少し遅めの時間にして夜はお腹減らないようにしてます
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19さいのまま
体重落ちましたか？
- 3月28日
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goma
4キロ増で産後2ヶ月からダイエットして今2週間ですが2キロ弱痩せました！
絶対体に良くないと思いますが、とりあえずさっさと減らしてから徐々にバランス良く食べようかなと思ってます🤣- 3月28日
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19さいのまま
体に良くないってわかってても、痩せたい気持ちが強くて、無理なダイエットしちゃいますよね😣
私もあんまり食べないようにしてて、でもネットだとリバウンドするとか書いてあってヒヤヒヤしてます🥶💦- 3月28日
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