妊娠・出産
産後4ヶ月で体重が戻りそうで不安です。食事制限せず運動でダイエットしたいので、おすすめの運動法や運動時間を教えてください。
産後太りが怖いです🤣
産後4ヶ月になりました。妊娠中からつわりで体重が減り、妊娠前の体重とプラマイ0で出産しました。
産後は子どもの体重分減っていたのですが、ここ最近体重が元に戻りそうです💦
完母なのに授乳で痩せることはなさそうで…
食欲はとてもあるのですが、食べる量は減らしたくないなと思っています😅
甘い物もよく食べてしまいますが、、笑
食事制限はせず、運動で産後ダイエットした方
1日どのくらい運動したのか、おすすめの運動法あったら教えていただきたいです！
- はじめてのママリ🔰(生後5ヶ月)
コメント
はじめてのママリ
わたしも産後太りやばくて、甘いもの止まらないので、最初履くだけダイエットしてて、案外これが効果ありました！！
Quiietっていうレギンスがすごくよかったので、興味あればネットで調べてみてください。
あとは、サプリや漢方もやりましたが、わたしはあんまり効果なかったです。
はじめてのママリ🔰
そうなんですね！
レギンス見てみます！
日中も履いてる感じでしたか？
はじめてのママリ
日中もはいてます！！