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サプリ・健康

産後ダイエットしてるかたいますかー?どんなことしてますか?また、食事…

産後ダイエットしてるかたいますかー？

どんなことしてますか？
また、食事は制限してますか？

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YouTuberの筋トレ、ストレッチ、リンパマッサージしてます。
食事はご飯は十五穀米、野菜、鶏ムネなど食べてます。オールブラウン、ヨーグルト、バナナ、そばもよく食べてます。

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