サプリ・健康
授乳回数が減り、ダイエットを始めたいと思っていますが、息子の活発な動きや保育園に行っていないため、何から始めれば良いか悩んでいます。産後ダイエットのおすすめがあれば教えてください。
授乳回数が夕方の離乳食の後と夜間のみになり、減ってきたためダイエットを開始しようと思います！
今までは、初めての子育てで不安なことがあったり、コロナを始め色々な病気にかかり真剣にダイエットに向き合うことができませんでした😭
次の妊活までになんとかダイエットを頑張りたいと思っていますが、息子の動きが活発になり、保育園にも行っていないので何から始めたらいいか悩んでいます。
寝ている間に宅トレかステッパー
食生活の改善→夜は炭水化物抜き
暑くなってくると息子と散歩は難しいかなと思っています💦
産後ダイエットでおすすめのものがあれば教えてください🙇♀️
- はじめてのママリ🔰(生後10ヶ月)
コメント
義母嫌いのぴっぴ
ダイエット仲間です🐖！
私も最近断乳完了したので、カロリー控えめな食事と、寝かしつけに抱っこでスクワット、あとは床の雑巾がけしてます\( ¨̮ )/
はじめてのママリ🔰
断乳できたら気にせず食事制限ができますね！
床の雑巾掛けも全身運動なので私もやってみます😊
ウォーキングとかはされていますか？