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サプリ・健康

産後ダイエットなどで妊娠前よりもさらに痩せた方、痩せた後普通の食事…

産後ダイエットなどで妊娠前よりもさらに痩せた方、
痩せた後普通の食事にしたらリバウンドしましたか？🥺

産後ダイエットで食事制限と運動で妊娠前よりも7キロ痩せたんですがリバウンドにびびって
普通の家族と同じ食事に戻せません...

コメント

ます

そもそも、食事量変えてないのでリバウンドしてません。

夜のお菓子食べればもどるかなぁと言うところです。
あとは加齢に対してどう対処するかですね。

  • ます

    ます

    一応ですが、勝手に痩せたタイプではないです。

    バランスいい食事を適量に、無駄に食べない、こまめに動くなど元から身についているものもありますがかなり気を使って戻しました。

    • 5時間前

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