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産後ダイエットっていつから始められましたか﹖﹖またどのような事をし…
産後ダイエットっていつから始められましたか﹖﹖
またどのような事をしたか教えていただきたいです😌
- はじめてのママリ🔰(生後0ヶ月, 4歳6ヶ月)
ぴっぴ
1人目の時は産後8ヶ月頃から筋トレ始めて、産前よりも痩せて引き締まり自分で言うのもアレですがめちゃくちゃいい身体してました🤣
2人目の産後やっと最近になり筋トレ始めましたが、運動不足で筋肉痛になり、しゃがむたびに痛くて泣きそうになります😂💦ぽよぽよのお腹に垂れ下がったおしり…またあの頃の身体に戻りたい…と頑張り始めた所です( ⌯₄⌯)
私はジムに行く時間は無いので、1人目の時も今もYouTubeで動画見ながらしてます☺️
なるねぇ という方のYouTubeチャンネルオススメです🥹💓
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