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さ
サプリ・健康

妊娠中に17キロ太り、残り5キロが減らない状況です。産後ダイエット方法について教えてください。

妊娠中17キロ太って後5キロが落ちない、、
朝ごはんきなこバナナヨーグルト
昼ごはん 自由
夜ごはん レタス水菜ささみサラダ、豆腐
やっぱり筋トレしないと痩せないのかな〜😭
お腹もたるんだまま、太ももくっついてるし、、

皆様の産後ダイエット方法教えてください

コメント

ma☆

まだ産後5ヶ月なら気にしなくて大丈夫かと..🧐
一年くらいすると以前の食生活なども含めて戻ってきました♪

ちなみに私は2人とも16kg増えて、下の子なんて最近やっと元の体重に戻りました笑

  • さ

    全然着れる服なくて萎えてます😭
    完ミだしなぁーと思って。。
    やっぱりなかなか落ちないものですよね😂

    • 14時間前
ラティ

私も上3人 生後半年ぐらいから落ち始めたので、上の方と同じ意見です。

同じ時間かけて戻すのが理想とも思います😊
ちなみに 長女は9ヶ月から、下2人はさ2〜3ヶ月でそれぞれ混合→完ミでした🍼

  • さ

    そろそろ落ちていきますかね😭😭
    私も2ヶ月くらいから混合→ミルクになりました!

    • 14時間前