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妊娠・出産

産後ダイエット効果あったこと教えてください!食事、運動などなど🥹💦妊娠…

産後ダイエット効果あったこと教えてください！

食事、運動などなど🥹💦
妊娠中16kg増えて、あと5kgが全然落ちません😭

この体早く戻したいです、、、

コメント

りり

プロテインを朝晩飲むようになったら1週間で6kg落ちました！
ちゃんと栄養取ればその分痩せやすくなるのかもです。
栄養取らなきゃだけど沢山食べるのは太りそうでやだな～って思ってやってみたら効果あったのでもし良かったら試してみてくださいー！

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