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ママリ
サプリ・健康

授乳中の方、授乳してた方、産後ダイエットどんなことしてますか?完ミの…

授乳中の方、授乳してた方、産後ダイエットどんなことしてますか？
完ミのときはカロリー制限と筋トレをガッツリしてて17kg痩せたんですが、今回7割母乳の混合なのでどこまで制限していいか判断しにくくて💦

コメント

ぽ (23)

添い乳しながら足パカしてました！あとは入酸素運動してました！

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