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1日15分の筋トレを産後ダイエットとしてゆるーくはじめて1ヶ月経ち、息…

1日15分の筋トレを産後ダイエットとしてゆるーく
はじめて1ヶ月経ち、息も切れ切れだったのが
余裕でこなせるようになってきたのですが、
負荷を増やすべきでしょうか…？🥹

産後3ヶ月ごろにも同じようにしていて
負荷を増やしていっていたのですが、
高熱で5日さぼってからしんどくなって
やめてしまっていました💦

負荷を増やすとサボりたくなる、
でも負荷を増やさないと痩せないのかな？
どうするといいんでしょう😂

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