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ママリ
サプリ・健康

産後ダイエットで筋トレをいつから始めるべきか教えてください。腹筋以外はもう行っても良いのでしょうか。

産後ダイエットで筋トレっていつから始めましたか？

産後健診でお医者さんに「運動っていつから始めてもいいですか？」って聞いたら、
「最低でも3ヶ月は空けないと40代からガタくるよ！！！！！」
って怒られ、「ヨ、ヨガは、、？」と聞くと
「そんな時間あるの？」とまた怒られました😂😂

産褥期も一応終わってるので、腹筋以外ならもうガンガンやってもいいんですかね？

コメント

だいちゃん

3ヶ月後です！
授乳が落ち着いてきた頃だったので！

  • ママリ

    ママリ

    やっぱり3ヶ月空けた方がいいですよね😖
    腹筋も始めましたか？！

    • 7月28日
  • ママリ

    ママリ

    おー！！参考になります🤩
    筋トレで母乳量減ったりはなかったですか、、？

    • 7月28日
  • ママリ

    ママリ

    そうなんですねー！それを聞いて安心しました😆
    抱っこついでのスクワット、効率良いですね！！
    私も筋トレ頑張ります💪💞

    • 7月28日
  • だいちゃん

    だいちゃん

    はじめました！
    腹筋以外もゴリゴリやってます！

    • 7月28日
  • だいちゃん

    だいちゃん

    減ってないですよ！
    筋トレして子育てに影響ないです👍
    抱っこした時についでにスクワットするぐらい笑

    • 7月28日

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