「ヨガ」に関する質問

腰痛持ちだったけど改善された方、何されたか教えてください！毎晩ストレッチポール、ヤムナボールでほぐしたり、ピラティス、ヨガをあわせた動きとかやってますが、あんましです。

朝ヨガ30分したら、もう子供も起きてきたからできなかったあと30分欲しかった💦

カルドっていうヨガ通ってる方いますか？ 終わった後のシャワーはシャンプー類NGですかね？

産後の骨盤の開きが心配です。 体型を戻すためにしたことや、骨盤矯正、ピラティス、ヨガ、骨盤ベルトなどやったことや効果あったことなどあれば教えて頂きたいです！

2人目の方が遅いとかありますか？😪 何をしたら陣痛に繋がるか経験談を教えてくださると嬉しいです！出産は人それぞれだとは思いますが参考にさせて下さい😊 私は1人目は元気妊婦だったこともあり毎日ヨガをしていたからか、39週0日自然分娩23時間で出産しました😊 2人目は後期まで…

今日はどしゃ降りの雨☔️憧れのヨガの先生👩のウェアの色合いがとても素敵だった🥰

メンタルが激弱な場合、ヨガとピラティス どっちがおすすめですか？ 普段運動ほぼしてなくて 少しホルモンからの関節痛があります 呼吸も浅く考えすぎたり ストレスためがちです。

ヨガかピラティスを始めたいです。 ヨガは10年くらい前にホットヨガやってました。 ピラティスは未経験です。 お尻が垂れてきたのと、インナーマッスルが貧弱なので鍛えたいです。ヨガのリラックスできる雰囲気が好きでしたが、ピラティスはどんな感じですか？ またどちらがお…

皆様、ジムはどちらに通われていますか？？ とにかく体を動かしたいのでトレーニングスペースとスタジオとかホットヨガがあれば魅力的ですが金銭面も気になりすぎ❣️

大人の習い事やサークル活動など、何してますか？（運動系） 運動不足やストレス解消に、平日夜に何かしたいと思ってます。みなさん何してますか？？ バドミントン、ピックルボールなど、楽しみながら初心者でもできそうなスポーツに興味があります！（ヨガは体が硬すぎて苦痛…

ヨガとか太極拳とか習いたいけど、終わった後の他の生徒さんとの交流が面倒なんだよな〜特に年齢層高めの場合は更に とか思っている私は終わってる

今日から後期に入りました！ 私の体重ですが、 妊娠前から＋2〜3kgの間で増減を繰り返してて、なかなか＋3kg以上になりません😭 食べる量は妊娠前と変わらずで 今は胃が苦しくて分食意識していますがなかなか食べられず‥ 赤ちゃんは健診の度に大きくなっていて 先生からも特に指…

ヨガとかのLAVAってどうですか？ LAVAのピラティス予約してましたが、都合が悪くなり5日ネットからキャセルしました。今日元々の予約日だったんですけど、昨日〜今日まで5件着信があり。 キャンセルメールも届いているし、かけ直したけど発信専用電話番号みたいで、ホームペー…

毎日胎動が大きく愛おしく感じる分、身体ももう大きくなってきてるんだなと出産が近づいてきてることを考えます。 赤ちゃんに会える楽しみもありますが、自分で自然分娩を選んだものの私も痛みに耐えて産めるのかなと、不安な気持ちでいっぱいです、、。 みなさんは安産のために…

マタニティ体操やヨガ、ストレッチを妊娠中にやっていた方はいますか？ 結果、安産だった、産後の回復よかったなど 出産産後の経験を教えて頂きたいです🙏

朝一人時間で、ヨガしたい、本も読みたいのに、朝早く起きれなかった…🥹

初産で無痛分娩予定でしたが、最終的に普通分娩になった方いましたらお話聞きたいです🥲耐えられましたか？ 無痛したかったのに出来なかった心意気というか気合いの保ち方、諦められるような助言が欲しいです。 お恥ずかしいながら動くとすぐお腹痛くなるので、ヨガとか運動も全…

37週で子宮口全く開いていませんでした…… 一応スクワットや、ヨガをやったり 動いたりしてますが 開かせるコツ教えてください！！ また、全く開いてなかったけど 開いたって方いますか？

ワンオペすぎて限界な時みなさんどうしてますか。。。 土日夫が仕事でいないことが多くてここ最近土日ワンオペで平日も夫は6時に出て行き18時に帰宅するのでそれまでのことは全て私で、もう心身ともに疲れてます。これに加えて今日は夫が休みだと知らず、朝からこちらはバタバタ…

訪問看護師にモヤる。 受診時に担当医からしんどい時に薬訪問看護ステーションが取りに来てくれたらいいって言われてその場で電話確認。 その後電話で週一でヨガ行けてるなら受診も行ってもらわな困るし薬は家族に取りに行ってもらってって回答が変わった。 担当医にいい顔したか…

いつ産まれてもおかしくない時期になってきたのですが、皆さん、家でどう過ごしてますか😭⁉️ もう陣痛の痛みをと思うともう…怖くて💦怖くて💦 皆さんお家で出産前はSNSみたいなキラキラ✨した生活をしてますか😅⁉️おしゃれなご飯食べて、ヨガ🧘‍♀️してみたいな生活してるんでしょうか😭…

気持ち悪い、謎に肩が痛すぎる、しばらくほぼ寝たきりだったから足も痛い、全身バキバキすぎるのに妊娠初期はあんまりストレッチ系とかヨガもダメなんですよね？💦でもマッサージもダメだし…もうどうしよう

お子さんスイミング習ってる方教えてください😂！ スイミングの大会があるときに、お子さんなにを持って行ってますか？？ 午前〜午後まであるときです！ みんな大きなリュックに何入れてるの？と思って😂 あとマット？みたいなの持ってる子もいるんですが、あれはヨガマットでもい…

ホットヨガとかピラティス やってる方いますか？！🧘‍♀️

移植前にシート法をするんですけど、シート法の翌日からは温泉やヨガ、マッサージなどはしても大丈夫なんでしょうか？ 移植前にリラックスしたりしたいのですが、シート法ははじめてなんで分かりません 教えてください🙇‍♂️

育児中のダイエットってみんな何してるんですか！？ 食事制限したいんですが、食べないとストレスがすごくて、、、しかも子供のご飯作ってると余計食べたくなってしまって🥲 筋トレとかも続かず🥺 出産前は、何キロも歩いたり走ったりジム行ったり、家で筋トレやヨガを自分に厳しく…

ベビーとママのヨガに参加する予定です 動きやすい服装でくるように言われています いい感じの服をあまり持っていなくてユニクロのウォッシャブルニットパンツ的なものとテキトーなTシャツを着ようと思っています へんなTシャツを着ていても他のママさんからすればそんなの気づ…

ジムやヨガ、ピラティスなどでレギンス履いてる方！ お気に入りのブランドありますか？ 今までSHEINだったんですけどゼクシィミックスめっちゃ履きやすいですね😍

ホットヨガlavaで働いてる方、働いた事のある方に質問です！ 本当に未経験で月収27万以上になりますか？