「ヨガ」に関する質問

フル在宅勤務で運動不足、ずっとパソコンの前で身体ガチガチ。身体を動かしたいと思ってますが、 ヨガ、ピラティス、ホットヨガ、ジム、パーソナルトレーニング、、どれがいいのかわからず迷子。

高齢の方で今月リセットしてしまった方いますか？ 昨日リセットしてしまいました😭 40歳なので年齢だと思いますがショックです。 葉酸やビタミンＤは毎日、アーモンド、ヨガなど寝落ちしない限りやってきたのですが妊活難しい😓 とりあえず今月も頑張りますが、排卵検査薬がなくな…

ホットヨガ始めたのですが、中に携帯持ち込み不可でロッカーに入れておかないといけません😭 子供の保育園からの電話とかがあるので、1時間携帯から離れるのが心配なのですが、何かいい方法ありませんか？🥲 アップルウォッチ買おうか悩みますが、それの為だけに数万円出すのも、…

アップルウォッチみたいな、iPhoneにかかってきた電話を携帯が離れてても見れるのとかってありますか？ ジムに行くことになったけど、ホットヨガなので携帯持ち込み不可で、 でも1時間携帯見れないのは、保育園とかから急な電話きたとき怖すぎて💦 アップルウォッチは高いしなあ…

ホットヨガ辞めたいけど前辞めようとして同じこと何回も聞いてきて辞めれなかったはよ辞めたい... 金払えば三日坊主治るかと思ったら無理だった 暑くて動悸が止まらず途中で抜けてから2ヶ月も行ってない 外が暑いのにわざわざホットなヨガなんてむり🫠

卵巣嚢腫について教えてください。卵巣嚢腫、左側経過観察中に右もなってると判明😭両側卵巣嚢腫💦できやすい体質を改善する方法ってありますか？肥満なので肥満は改善しようかと思いますが、冷えとかも関係あるんですかね？漢方薬がいいとか、骨盤矯正がいいとか、ホットヨガいい…

1人目の時に腰が痛すぎて動けなくなったことがあるのですが 何か予防法ってありますか？ ヨガとか？？ ご存知の方いらしたらお願いします🙇‍♂️

子供とプールに入る時(市民プール等の施設) ラッシュガードの下もちゃんとした水着ですか？ それともブラトップとかスポーツ用のパット付き タンクトップとかだったりしますか？ 水着じゃないとダメですかね？ ヨガとかで使えるスポーツ用のパット付きタンクトップと レギンスが…

トコちゃんベルトをお使いの方、一日中着けっぱなしにされていますか？それとも何かする時限定で着けていますか？ 私は料理中、食器洗い中くらいしか着けていません。 掃除中は頻繁にしゃがむから食い込むし、ご飯中も座ってると食い込むので外しています。 腰痛や恥骨痛はない…

みなさん運動ってしてましたか？ 37週に入ったのですが散歩したりヨガとかやった方がいいですかね？ いつもゴロゴロして寝てばかりなので皆さんはどうされているか気になりました。

妊娠中に自宅で出来る脚やせヨガやストレッチして効果あった方いますか？ オススメのヨガなど教えて欲しいです。 つわりが主に食べづわりだったので初期から毎月＋2kgずつ増えて今妊娠前＋7kgです🥲 元々痩せ型だった為10-15kgは増えてもいいよとは言われてるんですが3食普通の…

ヨガマットや ウェアのおすすめ、 教えてください！！ ぽっちゃりです。デブか

ヨガマットは、厚みがあるのと薄いタイプがありますが、何を決めてに選んだら良いですか？

生後4ヶ月の娘を育てています。 生後2ヶ月から毎日ベビーヨガ、マッサージをしてきました。寝返りにうまく促す方法を毎日してきました。 ここ最近、寝返りの兆候が見られ、もしかしてここ数日でできるようになるのでは？と思っていましたが、日に日に捻らないようになり、あと少…

４ヶ月になる女の子がいます。 毎日必ず何をしてもダメなギャン泣きが１時間続くことがあり、泣くのはしょうがないとわかっていても泣き止まなすぎて心が折れそうになります。 声が大きくずっと聞いていると耳鳴りがすることもあります。 オムツを変える、抱っこする、音楽を聴…

ホットヨガやピラティスの体験って勧誘がすごいですか？

ルビーセルの化粧品、インスタで見たりヨガやネイルサロンなど経営してる方で勧めてる人多いですよね😱 いいのかもしれないけど高い😱 使ってる方いますか？ ねずみこうですかね？

2歳児なのですがベビーヨガとかベビービクスとか ベビー〇〇って参加しますか？ ねんねしないで動き回るから…親子サークルの内容にあり迷います。

体型がまじで妊婦なんですけど、やはり腹筋するしかないですかね？ 164センチ55キロなので、bmi的には普通体型なのに、本当に妊婦さんのようにお腹だけ出ています😭 産後、お腹だけ出たままで 年間3回は妊婦に間違われています😭 ヨガなどは通っていますが、腹筋に特化した筋ト…

聞いてください。ホットヨガのポイントが5300ポイント越えになり、ポイント引き出来るから買い物した方が良いと声を掛けて頂くことが多いです。昨日、コラーゲンを買いますと言ったら在庫の関係で全ポイント使える訳じゃないから手出しで2900円掛かると言われ一気に冷めてしまい…

妊活中の運動について 妊活中って運動してましたか👀 前はYouTubeで妊活のヨガや軽めの運動をしていましたが、仕事が始まって寝落ちしてしまいがちでなかなか体力作りに至ってません🥲 ちなみに来月から妊活開始予定です。 でもやはりちゃんと運動しないとですよね🥺

土日は娘の習い事。（自主練&レッスン） 家族で出かけられなくなったけど、それも娘の成長かな… 私は朝ヨガ行って週末に溜まった家のことして、夕方から半身浴して、ビール飲んで、これだけで幸せ感じる。 一瞬で土日が終わるー。

反り腰、猫背、ストレートネックと全身歪んでるんですが、 どこに行けばいいんでしょうか？ ヨガ？ピラティス？

あーとうとう日課のヨガも出来なくなったー 私の膝に登って目を指で刺してくるーーー しつこいーーーっ

歩かないと予定日超過しますか？ ひとりめもふたりめも予定日超過です。ひとりめは割と歩いてはいたのですが、 今回はお家でヨガやストレッチがメインで、上の子幼稚園の送り迎えで30分ほど歩く程度です。 歩かないとお産に近づかないんでしょうか‥。

ヨガ初心者です！ 習いにとか行けないのでYouTubeで目に付いたものをやってます！ 初心者向け、体が固いので柔軟、時間も15分程で出来るものを探しています！ ヨガを発信してるYouTuber？の方でおすすめの方いらっしゃいませんか？

呼吸について。 ヨガとかは、鼻から吸って口から吐くじゃないですか。 普段の呼吸は、鼻から吸って鼻から吐くで合ってますか？

ヨガ、ピラティス、ベビーマッサージなどの資格が取れるママトキってどうですかね？？ そっち系の資格取りたいなと思っています！ オススメありますか？？

ピラティスやヨガに通われている方いますか？？ 体験に行ってみようかと思うのですが、どんな感じだったか知りたいです😣