「ヨガ」に関する質問

ダイエット検定を習得されたかたいませんか？ オススメのテキストがあれば教えていただきたいです！ ヨガのインストラクターの資格を取ろうとおもっていて、ダイエット検定もとりたいとおもっています。

授乳中のママさんは普段着をどこで買っていますか？ 妊娠中に買ったマタニティ兼授乳服はユルユルになってしまい、今はカシュクールタイプのヨガトップを着ています。ですが、ブラが見えるので、お散歩の時は着替えています。 散歩のためにわざわざ着替えなくていい服があると嬉…

友達か半年ほどでマッサージ師や、耳ツボジュエリーの講師、ヨガの講師の資格をとって稼いでいます。 とてもすごい！本当に努力家！と思う反面、とても自分がちっぽけで、趣味でヨガを五年程続けていて、何ともいえない気持ちになっています。 自分だめだなー。と。 人と比べても…

お腹弱いママさんいますか？？ 子供の頃から、下しやすく、よく腹痛になります。 調子がよい時期もありましたが 最近特に毎日、調子悪いです。 大腸内視鏡は、去年やり、腸事態は 綺麗だった言われました。 iBSだとわかってますが、iBS対策で 試して良かった、方法などありました…

ダイエット(ボディメイク)の効果的な順番を教えてください🙏 ❶ドクターエア 3Dバランスブレード ライザップ(ブルブルマシーン) ❷MYTREX MINI XS2(マッサージガン) ❸ YA-MAN キャビスパ360(キャビテーション/EMS) ❹YA-MAN アセチノディープコア(揉み出し) ❺バランスボード ❻ステッ…

ほんとに身勝手ですが、驚きと不安でいっぱいなので 前向きな意見をください🥹 産後の生理ないまま、1回ぐらい大丈夫しょ〜と思ってたら、ここ数日体調不良でまさかと思い検査薬したら陽性。今何週なのかも分からないです。お盆で病院が休みなので明けたら行きます。 長男が小学…

岡山市のサンクリニックにある産後ケアセンターを利用された方いらっしゃいますか？ 他院出産ですが、水曜にある育児サロンやヨガが気になるので使ってみたいと思ってますが、どんな雰囲気なんでしょうか？ 産後家に篭りきりで家族以外とほぼ会話しないので、 月齢の近いお子さ…

最近、精神的に参ることが多くて自己嫌悪、 プラス夏休みの疲れ(;O;)　ヨガして癒されよう。

ちょっと悩み事です。 来週、出産した産婦人科のベビーヨガに予約していますが、キャンセルしようか迷っています。 時間の制約がある中で赤ちゃんが思い通りにならないと非常に腹が立ち、憎く思ってしまいます。必須でないなら、やめたほうがお互いのためかと思ってしまいます…

職場の福利厚生でスポーツジムに通えるって有難いですよね？🥹✨　人生初のホットヨガ、滝汗で最高でした！！ ホットヨガ→お風呂→マッサージ機、、 習慣になるといいなぁ😌

【発達障がい　育児が辛い】 今年の6月に子どもがADHDの診断を受け、7月から療育に通っています。子ども園と並行通園です。 療育施設、園への送迎や日々のやり取りに神経を使い、心身共に疲れてます（慣らしで親子通園中です）。またすぐに、市役所や支援事業所との更新手続き…

ママさん、運動とかしていますか？ 体を動かさなすぎなのか、 排卵前の不調、頭痛や腰痛があります😓 産後の体質変化なのかもしれません😓 運動して血行を良くしたら不調は良くなりますかね😭 6年前とかにホットヨガ通ってたんですけど 引っ越しをしてやめちゃいました😓

産後3ヶ月。毎日ヨガしてますが痩せません…… 歩くしか無いのでしょうか…… 暑くて歩く気がわかないです…… 産後ダイエット、皆さんどうしましたか……

質問というか愚痴になってしまいますが、38w、初産計画無痛予定で週末から入院しますが、バルーンとか色んな処置するよりどちらかというと陣痛来てしまった方がいいなーと思い、妊娠中期からウォーキングやヨガ、産休入ってからはヨガの内容も追加して、階段昇降、心音助産院の運…

妊娠5週目です。この時期からつわりのような少し吐き気や、食欲不振があった方いますか？後すごく体重が増えました。今まで体重が増えたくても増えにくい体質だったのに突然増えてびっくりしています。ホルモンの影響もあるのでしょうか。妊娠初期はなるべく安静にと言われますが…

区が主催の、赤ちゃん連れの産後ヨガに行くのですが、 ヨガができる服装で来てくださいとありますが どんな服装で行けばいいのでしょうか？ ヨガウェアは持っていますが、1人だけガチのヨガウェアかもと思うと怖いです💦 行かれたことある方教えてください！

今日パート先の上司に言われて気づいたけど、 上司曰くやつれた顔してて、私自身最近やる気おきない、1日だるい、夜寝れない、食欲低下、食事美味しくない、楽しみだったはずのイベントが楽しみじゃない。 本当に本気で心配されたんだけど、私そんなにやばい顔してるのか？？ 今…

産後に買ってよかったものを教えてください。 赤ちゃんグッズや自分のためのグッズなど、ジャンルは問いません。 私は、 ヘアドライタオル　髪を乾かす時間が短縮できました。 シルクのシュシュ　夜間授乳に役立ちました。結んだまま寝ても跡がつかなくてよかったです。 カシュ…

福山市にお住まいの方限定に質問したいです。 ダイエットされてる方でジムやヨガやエステ行かれて、確実に体脂肪や見た目が変わった方いらっしゃいますか？ もし、いらっしゃいましたら、どこにら通われてどの期間で変化があったか教えてほしいです。 お願いします🤲

妊娠高血圧経験者の方に質問です。 1年程前に出産し、後期になってから妊娠高血圧でしたが産後は血圧も蛋白尿も元に戻りました。 産科の医師からはたまに血圧とか測って気をつけてねーと特に生活の中で制限があるようには言われませんでした。 高血圧の人はサウナやホットヨガは…

妊活ついて、基礎体温は必要でしょうか？ 排卵日も特定出来ると思うのでしようかなと思っています。 ピルまだ辞めたばかりで、生まれたらフルで働いて経済的にも今より良くしたいと思ってます☺️ ピル辞めて妊活したらすぐ私は排卵しないだろうけど、排卵日らしき時にはしたほ…

オンラインのヨガやピラティスでおすすめの先生教えてください！！

ピラティスやヨガ、筋トレをして腰の痛みが落ち着いた方いらっしゃいますか？ 産後、腰痛ヘルニアの痛みが悪化し、日常生活に支障があり、辛いです。 週１通っている整骨院では、マッサージ５分程度・骨盤矯正10分程度・低周波10分・高周波(EMS)20分しています。 担当医には、…

無痛より自然分娩の方が良かったという方っていらっしゃるのでしょうか？？ 初マタ、計画無痛を予定しており、入院日まで1週間なのでいっぱい動いてくださいと言われましたが、妊婦期間、家事はほぼ全てやっており、ウォーキングやヨガもやってました。産休に入ってからはスクワ…

今日の朝ヨガもおわった！🧘‍♀️よし、コーヒー飲も。

過食、むちゃぐいで、夏バテ気味？ 頻繁な転勤族での、いまの土地で、神奈川、 孤独感や自宅のストレスが大きいです。 まず、木造で隣人トラブルから始まり、収まってきたのに、ずっと色々されたことが頭から離れず、自宅にいるのが苦痛で、どんなお天気の時も外出してきました…

158㌢65㌔、人生最高記録の体重です。 (妊娠中除く) 産後を言い訳に甘えていましたが もう8ヶ月になりました💦 流石にまずいですよね。 仕事復帰までに痩せたいです😭 3人育児、週5ワンオペの私にでもできる 簡単なダイエットありますか？😭 2人目の時は自然に落ちたのに、、 3…

ホットヨガのLAVAに今度体験に行きます 部屋の中に携帯って持ち込めますか？ 子供の保育園から連絡があるかもしれないので 持ち込めないとこまるのですが😭

小さい子がいて ジムやヨガなど定期的にいってる方いますか？ 1日のうちでいつ、どんなタイミングでいってますか？ お子さんどうされてますか？ 私もいってみたいですが 自分の時間、となると仕事の平日休みになりますが 不定期だから続かないだろうなぁと。 みなさんどうし…

今月から新しい仕事に転職しまして、 慣れないこともあるからか最近体調悪くて🥲 自律神経失調症かな〜と思い、 朝ヨガを始めたり白湯飲んだりしてました。 なんとなく大好きだったコーヒーも飲む気になれず (カフェインって良くなかった気もして) 紅茶などを飲んでいます。 ふと…