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雑談・つぶやき

お腹弱いママさんいますか?子供の頃から、下しやすく、よく腹痛になりま…

お腹弱いママさんいますか？？
子供の頃から、下しやすく、よく腹痛になります。
調子がよい時期もありましたが
最近特に毎日、調子悪いです。
大腸内視鏡は、去年やり、腸事態は
綺麗だった言われました。
iBSだとわかってますが、iBS対策で
試して良かった、方法などありましたか💡
ヨガが、良いみたいだけど調子悪いから
ヨガ事態をやる気になれないし
一人時間があまりない夏休みは
余計時間つくれなくて、、

コメント

ママリ

お腹弱いです。ちょっとしたことで下るし、どこか泊まると途端にリズムが崩れるので辛いです😭
私はなるべく、小麦を取り過ぎないこと、ヨガとかストレッチで自律神経を整えることを意識しています😊
あとは、生理や排卵などホルモンバランス影響してるかな？と感じることもありますよ。
ビオスリーを飲んでます！

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