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LoVendoЯ
雑談・つぶやき

お腹が弱いママさんに、IBS対策で試して良かった方法を教えてください。最近特に調子が悪く、時間がないためヨガもできません。

お腹弱いママさんいますか？？
子供の頃から、下しやすく、よく腹痛になります。
調子がよい時期もありましたが
最近特に毎日、調子悪いです。
大腸内視鏡は、去年やり、腸事態は
綺麗だった言われました。
iBSだとわかってますが、iBS対策で
試して良かった、方法などありましたか💡
ヨガが、良いみたいだけど調子悪いから
ヨガ事態をやる気になれないし
一人時間があまりない夏休みは
余計時間つくれなくて、、

コメント

ママリ

お腹弱いです。ちょっとしたことで下るし、どこか泊まると途端にリズムが崩れるので辛いです😭
私はなるべく、小麦を取り過ぎないこと、ヨガとかストレッチで自律神経を整えることを意識しています😊
あとは、生理や排卵などホルモンバランス影響してるかな？と感じることもありますよ。
ビオスリーを飲んでます！

  • LoVendoЯ

    LoVendoЯ

    コメント有り難うございます！

    小麦粉の話し良く聞きます。
    ヨガ、夜ゆっくりやりたいけど
    長期休みは旦那がいて
    生活リズム狂ったて
    ゆっくり出来ないです💦
    温泉いきたいです💦
    けど、環境変わるから調子崩して結局ゆっくり出来なくて
    私は一体何したいんだろうってなりそうです、、

    • 8月16日

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