「マタニティヨガ」に関する質問

妊娠30週です。普通体型です。 体重とストレスのコントロールが難しいです😭 今日までに7.2キロ増えました。臨月さらに増えると言われてるのでこれ以上あまり増やしたくないのですがどうしたら良いのでしょうか… 運動→ 仕事もテレワークになって、気分転換も兼ねて朝方に散歩など…

今妊娠後期の（特に臨月か生産期で安静指示の出ていない）方にお聞きしたいです！ 妊娠後期になると本来ならある程度ウォーキングなどで体を動かすほうが良いとされていますが、今緊急事態宣言が出されて自宅にいようという中で、みなさんどのようにして安産目指して体を動かし…

もうすぐ27週の初産婦です。 気になったのですが、よく雑誌などで運動としてマタニティヨガやスクワットなどをするといいと書いてあるのを見ますが、みなさん結構されてるんでしょうか？？私はめんどくさがりもあり普段の家事とたまのウォーキングくらいしか運動できてないのです…

回答欲しいです… 21週6ヶ月です。 ネットで見たマタニティヨガをした後何分後かに、急に左側のみ足の付け根の上から横がキリキリと凄く痛くて30分ほど続いています。 結構痛くて脇腹がつるような痛さが走ります。 波があり、腹痛のようにキューーと痛くなります。 左側足の付け…

明日でちょうど臨月に入ります！ ウォーキングとかで体力つけなくちゃいけないのに、今日は一歩も外に出ていない😩 (娘は義母が散歩に連れていってくれている) マタニティヨガはYouTubeで見てやってるけど、それだけだと駄目だよね… 昨日、ちょっと娘と散歩しただけで疲れちゃっ…

ありきたりな質問で恐縮ですが… 陣痛を和らげる・安産する・お産をすすめるコツなどあれば教えていただきたいです😇 妊娠中にしておくことでももしあれば知りたいです💓 第二子妊娠中、31週なのですが、 経産婦なのにめちゃめちゃ痛かった人の話を見てしまい不安に苛まれています😱…

妊娠前がっつり筋トレしていた方😋 安定期入ってから、先生からOKもらったら軽い筋トレをしようと思ってるんですが、マタニティヨガやウォーキング、出産前のスクワット等聞いたりしますが 背中や肩とか含め、筋トレしてます(してました)って人にあまり出会いません😌 経験ある方…

神戸市灘区にある亀田マタニティレディースクリニックで出産された方や健診を受けられた方に質問です。 先生や看護師の対応、病院の雰囲気などいかがでしょうか？ 胎児スクリーニング検査は希望者のみ実施されるのでしょうか？また何週目くらいにしてもらえますでしょうか？ マタ…

まだ27週入るところなのに10キロも増えてる😱食べれるもの食べて、13キロくらいまでなら大丈夫って言われてたけどさすがに早いしまずいのでは😰コロナがなければプールとか行きたかったけどそもそも食事管理甘すぎたしコロナのせいにして外も出ず動かなかったから体力も落ちた。食…

マタニティヨガに興味があるのですが、実際にやっている方いますか？？ 浮腫や肩こりが解消された！ 体重増加が解消されたなど効果を教えていただきたいです(^-^)

妊娠における体重管理についてです🐻🌱 トータルで+7キロくらいまでに抑えてね と言われてます 体重管理にはとても厳しいと有名な病院です 初期はつわりと今はコロナの関係で外で運動できないため 今のところ体重は－２．５キロです。 安定期に入り少しずつ食欲は戻ってきていま…

娘の時には体重増加が凄まじかったので、今回は頑張って気を付けていたのですが… 安定期に入り食べてる量変わらないのにぐんぐん増えてきました😭 本当は産院でやっているマタニティヨガに通いたかったのですが、コロナめ…😭😭😭 なので、自宅でYouTube見ながらやりたいのですが、オ…

今月末に予定帝王切開で2人目を出産予定です💡 1人目の時は40週になっても下りてこなかったのですが 羊水過少になってしまった為 陣痛を経験せずに帝王切開で出産でした💦 そして、今回の出産に至ります。 2人目は1人目より早いと聞きますが 38週2日目で予定帝王切開します。 そ…

切迫で安静にしてるけど、 やっぱり軽いマタニティヨガしたい😭 運動不足になっちゃう。 何かおすすめありますか？💦

マタニティヨガなどの教室にも通えないし引きこもりで運動不足なので安定期に入ったしYouTubeなどで見ながらマタニティヨガをやってみようかと思うのですが、何か注意した方がいいことなどありますか？一応初心者向けからやろうとは思ってます🙋‍♀️ 初心者が動画を見て勝手にしな…

ここ最近いきなり右側の腰痛が酷くなりました💧 刺されているような痛みで息が詰まる程です。 トコちゃんベルトはほとんど常にしています。 お腹も急に大きく出てきました🤰🏻 運動不足は自覚しているのでYouTubeにある マタニティヨガを無理のない範囲で始めました🧘‍♀️ お尻や太も…

妊娠中期の食事管理についてです！ 都内に住んでて、自粛期間中なので外に出れないです！家のことをやって、たまにスーパー行くくらいとマタニティヨガの運動です。 トータルで＋7キロまで太っていいと言われてます。 初期のつわりで落ちてしまって、最初の体重から現在-3キロ…

皆さんは、普段どんな運動をされていますか。 1人目の時は働いてなかったから、毎日の夜30分～1時間程のウォーキングをしていました。その上に、毎週産院のマタニティヨガ(1時間)を参加していました。 いまは働いていますが、出自宅から駅、駅から会社に歩くのと、家事をやるのと…

産院や自治体の、母親学級やマタニティ教室、マタニティヨガような、イベントは開催されてますか？ 先日緊急事態宣言は、解除された地域ですが、妊婦検診は引き続き付き添い禁止、マスク必須など、その辺は変わってません。(それは全然仕方ないので大丈夫なんですが。) 初めて…

全然外で運動できないし、ヨガやってみようと思ってYouTubeでマタニティヨガ調べてやってみたら身体ガチガチに固くなってた🤣 新体操習ってた頃はローリングとかできてたのにどうしちまったもんかね🙃

汚い話なので苦手な方は閲覧注意です😣 妊娠中の便秘について。 妊娠中に便秘になった方、または便秘知らずの方、💩のために何かされてたことありますか？✨ 妊娠前は便秘知らずで毎朝決まった時間にトイレ行ってました。 妊娠してからも1日に1回は出てたんですがコロナで自粛に…

妊娠中MAX何キロ体重増えましたか？ 2人目妊娠中ですが、1人目の時と比べてもうかなり増えてるのですが、まだあと予定日まで1ヶ月くらいあります、、 体重管理できる気がしません😭😭 YouTubeみながらマタニティビクス、マタニティヨガ、マタニティトレーニングなどやってますが、…

妊娠中にダイエットしてた方に質問です！ マタニティヨガ、エクササイズ、サプリや食事制限などあると思います。 1日のいつ頃、何分間、どんなことをしてたかなど教えてほしいです。 又、どのくらい痩せたか、キープ出来たか聞かせてください！

妊娠中、安定期以降の体重管理 体重増加が著しく怖いです💦増加を緩やかにしたいです。 一人目の時増えすぎて痛い目にあいました。 今からできることをしたいです。 食事については以前助産師さんからアドバイスをもらったので実践しようと思っています。 運動面で何か実践でき…

食べづわりがなかなか治らず体重管理に悩んでます。 現在19週目で、9週の検診の時は63.45だったのが今日の検診で70.5まで増えていました。初産婦です。 妊婦する前から人一倍よく食べていて妊娠して食べづわりで間食が増えてしまって、体重が気にはなっていたけど今日実際に言わ…

妊婦さんが家でできる運動ってなにがありますか？🤔 マタニティヨガは何か効果あるんでしょうか？

産休中の過ごし方が分かりません。 友人は今のうちに寝た方が良いよ！と言いますが 出産後に備えて寝溜めができるわけでもなく。 十分に寝てますが、寝過ぎて頭も痛くなります。 特に趣味もなく Amazon primeなど様々な有料動画サイトに登録し 映画やドラマも見ました。 コロナ…

立て続きに質問すみません…😢 妊娠中の体重増加についてです。 妊娠前　身長163センチ、体重50キロでした。 今妊娠19wで、体重55キロです。 次の検診で太り過ぎと言われてしまうでしょうか？ またマタニティヨガなどは今からして良いのでしょうか？、

産院選びについての呟きです😌 第一子は自宅からの距離を重要視して個人クリニックで出産、第二子は健診の待ち時間を重要視して総合病院で出産しました。 第一子の個人クリニックは、待ち時間が2時間がざらの人気クリニックでした。分娩費用は経膣分娩・個室で手出し6万ほどのリ…

一宮市のつかはらレディースクリニックで出産された方に質問です。 入院時の持ち物についての説明等は母親教室で説明がありましたか？ 現在母親教室もマタニティヨガも休止中で、他院のように助産師さんと面談等もないので どのような流れなのか不安で💦