「マタニティヨガ」に関する質問

運動全くしていなくても無事出産できますか？😭 妊娠26週ですが16週頃から切迫気味と言われています。 お腹の張りが少しあったり、子宮頸管の減りが早いこと、 胎盤が下の方にあることからです。なるべく安静にと😖 そんなわけで運動など全くせず、なるべく横になり 家事も上の子…

アドバイスください😵‍💫 長くなりますが読んでいただけると嬉しいです！ 2人目妊娠中の12wに入ったところです🌿 妊娠超初期のころからつわりがあり、 完全なる食べづわりでした😣 吐きづわりもありましたが、 基本吐くのは食べたものが消化されたあとで 空腹の時に吐くので何も出て…

明日でやっと22週入るんですけど、つわりもまだあったりなかったりで、そんなガツガツ食事してるわけでもないし、食事も基本和食で野菜多めなのに、体重だけどんどん増えてくのは何故…？便秘のせい…？ 前回の健診で体重注意されちゃってからわりと気をつけてる方だとは思うのに、…

初マタです🤰 先輩ママさん、妊婦仲間の皆さん、教えてください🙏 やっとつわりも落ち着いて体調がよくなってきました✨ つわり期で落ちた体力取り戻すためにも、マタニティヨガやってみようかと思ってます🤔 YouTubeなどでオススメがあったら教えていただけないでしょうか？ 条件と…

恥ずかしい話なのですが、妊娠前からお腹がぽっこり太ってたせいか9週の時点で既にお腹を抑えられると吐き気がします。 この時期はまだお腹大きくなってないんですよね？ あまりの吐き気にパンツをマタニティ、ブラをワンサイズ大きめのブラトップにしてみました。 今からこの状…

里帰り出産の予定で無痛分娩の病院を予約できました。 ここまでは順調だったのですが、体重を申告したところ「10キロ増えたら体重制限で麻酔出来ないから、気をつけてね！」と言われてしまいました😂 現在は食べづわり吐きづわり頭痛眩暈などの症状がきつく、横になって休んでるこ…

マタニティヨガはどのような効果がありますか？ 骨盤ベルトなどをしてても坐骨神経がめちゃめちゃ痛いのですが、そういうのもマタニティヨガをすることで改善されますか？ 逆に悪化するのでしょうか？

【マタニティヨガ、スイミング探してます】墨田区スカイツリー周辺に住む妊娠8ヶ月の妊婦です。マタニティヨガ、スイミングクラスを探しています。そこで、妊婦さんやママさんと横のつながりができたらと投稿しました！ご存知の方や、お近くの妊婦さん、ママさんお気軽にコメント…

✼マタニティヨガ・スイミング✼ もう少しで産休に入るため、平日に運動できるところを探しています👶 前回の妊娠中は、横浜のlavaに通ってマタニティヨガをうけていましたが、そのコースがなくなってしまったようでざんねん‥🥲新たにマタニティヨガやスイミングできるところをネット…

そろそろマタニティヨガを家で行おうと思うんですが何かおすすめなYouTubeのヨガあったりしますか？？ あったら教えていただきたいです🥺💓

汚い話ですみません⚠️便についてです。 毎日マグミットとビオフェルミンを処方され飲んでいます。 最近は薬のおかげか便秘もなかったのですが、急に一昨日と昨日でなくなりました。マタニティヨガ、オリゴ糖などなど様々なことを試しましたが、ガスはよく出るのですが便が出ませ…

こんにちは。 県外から引っ越してきて数ヶ月経ちます。 先日妊娠検査薬で陽性反応がでて、これから通院する産婦人科を探しております。新しい土地で友達もおらずどこがいいのかとか分かりません（ ; ; ） 自宅から1番近いのは、はまだレディースクリニックなのですがネット情報…

マタニティヨガについて 今21wですが、マタニティヨガはみなさんいつされてますか？ 朝と夜の2回などしても大丈夫なのか、しすぎも良くないのかと思って、今は夜だけしてます☺️

運動不足なのでウォーキングしたいのですが 子育て中で仕事されてる方どのタイミングでしてましたか？ 朝5時頃起きて1時間ウォーキングか 旦那がいる日の夜子供を寝かしつけてからか 子供と一緒に行くと道草して石拾ったり 虫見つけたりそれどころじゃないです🤣🤣 家ではマタニ…

妊娠中のストレッチやヨガについてです！ 先日妊娠がわかりました。いままで毎日就寝前に15分ほど下半身のストレッチをしていたのですが、お腹に影響があるかな？と思って、簡単な足のストレッチと、マタニティヨガ？をYouTubeを見て15分ほどしています(体調を見てしんどいときは…

皆さん妊娠中の運動はどのくらいからされてましたか？ 現在36週に入り、そろそろ歩いた方がいいのかな～と思いつつどの程度したらいいのか分からなくて何もしていません😅 マタニティヨガを一時期していましたが、お腹が大きくなるにつれてすぐ張ってしまって断念してしまいました…

出産に向けて YouTubeでマタニティヨガとか妊婦でもできる筋トレとか調べて軽めにやってるんですが これって意味ありますか？笑 会陰マッサージもよく聞きますが 私の産院は会陰切開する方針の産院なので どうせ切るならマッサージ意味ないよなーって思って やってません🤣🤣 筋…

15週の専業主婦です。20代後半ですが、周りに妊婦の友人がおらず、心の不安定とか体の不調とか共感したり、愚痴を言い合える関係のマタ友が欲しいです、、 元々交友関係も狭いし、人に弱音を吐くのが苦手なので妊娠していない友達には素直に相談できません。 マタニティヨガ教室…

妊娠後期の運動について🏋️‍♂️ いよいよ今日から産休に入りました👏 仕事以外では買い物くらいしか外出しないインドア派だったのですが、運動は嫌いではないし体重も増量中なので散歩(ウォーキングというほど大層なものではないです🤣)をしようかなと思っています🫣 皆さんは妊娠後…

今日、市でやってるマタニティヨガに行ってきたんですが、仰向けが痛かったです😅 腰より、お尻がつる（坐骨神経痛?）ので 仰向けになるヨガはやらなかったんですが 出産時は仰向けなので、痛いのにいきめるのかが 心配になりました。 膝立てて、腰がつければ大丈夫なのかな？

1ヶ月で体重が2キロ増えました💦 今日健診で先生に軽く体重のこと言われてしまいました。 食べたいものがもう出産したらなかなか食べられなくなると思うのと甘いものが食べたくて食べてしまってました💦 体重抑えるにはどんなことしたらいいのでしょうか？ 週4で立ち仕事はしてい…

香川県高松市で おすすめのマタニティサロン、マタニティヨガ、マタニティスイミング等、妊婦さん同士が参加できて コミニュケーションがとれるところってあったりしますか？？？

妊娠中、お腹の脂肪を落とす方法って何かありますか😭😂 妊娠前からお腹に贅肉はついていましたが…笑 引っ込めたり服装でなんとか誤魔化せる範囲でした😂笑 が、ここ1〜2週間で急にお腹が大きくなった気がして。。 しかも妊娠によるお腹の大きさというよりも、脂肪でポッコリして…

現在妊娠18週目の初マタです。体のこりで悩んでいます。 妊娠中の姿勢について皆様のアドバイスをいただけたら嬉しいです。 妊娠前から反り腰気味だったせいで、妊娠中期に入ってから姿勢がますます悪化して、今では夜に目が覚めるくらいに首を含めて上半身が痛いです。 自分で…

妊娠中期です。 初期はツワリでサプリとか考えられず、飲まずにきました。 今さらだけど葉酸サプリって飲んでた方がいいでしょうか？ それか、サジーも試してみたいなぁと思ってるのですが、どっちかにした方がいいでしょうか？ 妊娠中の方、産後の方も、どうされてましたか？ …

38w1d、3人目臨月妊婦です🤰🏻 先程検診に行き、進展があればいいな〜と期待してたのですが、、、 2週間前から子宮口は1〜2cm開いてるものの、今日も子宮口の開き変わらず、赤ちゃんの位置も下がっておらず維持したまま、、、🫠 それに赤ちゃんが大きめ(3140g)で、特に頭が大きすぎ…

今日の健診で、糖が引っかかって体重増加注意のスタンプも押されて辛くて涙がでてきます 本当に辛い、、野菜取ったりマタニティヨガしたりウォーキングしたりしてるのに悲しい

今妊娠28週の健診を終えて来ました👶 今日は逆子になっていました。 普段体力づくりと、むくみ、足のつり予防にウォーキングとマタニティヨガを少ししています。 マタニティヨガをすると逆子になりやすいとかあるのでしょうか？

妊娠後期、ヨガで恥骨周辺を痛めた経験のある方いらっしゃいますか？😢 安産のためと思い、YouTubeを見ながらマタニティヨガをやっていたところ、花輪のポーズ（胸の前で合掌、足は肩幅より大きく広げ上半身の重心を落とすようなポーズ）で恥骨あたり ちょうどお股のど真ん中の左…

今日37w5dで検診に行ってきました😀 検診の際先生に『大きすぎる訳じゃないけどママが身長大きく無いし小さめに産まれてくれた方が良いから沢山動いてね〜』 と言われました😂(体重が＋16キロになってるのもあって余計に😂) 今の時点で赤ちゃんが約3000gある様で、、 私の身長が1…