「マタニティヨガ」に関する質問

正産期に入り、お腹の張りも定期的にあるのでYouTubeでマタニティヨガをしたり、スクワットやウォーキングなどの運動や四つん這いで部屋の拭き掃除などしています🤰🏻 今まで1人目、2人目が自然分娩で ・1人目が6時間で出産 ・2人目は破水→陣痛から2時間以内で出産 子宮口はまだ1…

妊娠中のヨガについて質問させていただきます。 妊娠32週の初産のものです。 仕事がやっと産休に入り、ずっと興味があったマタニティヨガをしてみたいなと思い体験教室も調べたのですが、ネットで色々調べると、後期でもやっている方もいれば、妊娠後期はヨガをやめる時期とも書…

群馬県伊勢崎市でマタニティヨガの経験がある方いますか？ 検索するとあかつきウィメンズがヒットしますが、ホームページや病院内に案内はありませんでした。 他はemiyogaという個人教室があるようですが、産院主催のマタニティヨガはないのでしょうか？

産院のマタニティヨガ(有料)行くか迷ってます。 家でYouTube観ながらするのとではやはり違いますかね？明日から37週になるので今更ですが気になり始めました。 産院でした事ある方、感想等教えていただけると嬉しいです

妊娠9ヶ月に突入するものです！🤰 先輩ままさんに質問です👶 もうすぐ産休に入るので、産休中にマタニティヨガなど YouTubeで見ながらやろうかな〜と思っています！ オススメの動画や、これやっておいたほうがいい！などあれば教えてください！🙇‍♀️

胎児の体重を増やすにはどうしたらようでしょうか。 先日の健診で34w5dにもかかわらず1850ｇでした。 1週間後に2000ｇないと総合病院に転院だそうです。 なんとか1週間で体重を増やしたいのですが ベッドで安静にするのがベストでしょうか。 普段運動をたくさんしているので …

切迫で自宅安静をしています。 何週間か前から時々骨盤がずれている？ような痛みがありました。最近は腰痛があり、歩くと痛いこともあります。 切迫と言われる前は、骨盤矯正や妊婦整体のようなところに行きたいと思っていたのですが、行くことが出来ません。 安静なのでマタニ…

【陣痛促進の為よく動いてねと言われた時みなさん何されてましたか？】予定日超過の初マタです🤰🏻本日内診で刺激していただきました。子宮口も3センチ開いており、お産へ向けての状態もとても良いとのことです！「なるべく早くお産に繋げたいとのことでよく動いて」と言われました…

妊娠中期の体重管理についてアドバイスいだたきたいです。 18wの健診の際、その前の健診時（14w）より3kg太っていました。（妊娠前の体重からは4kgの増加となります。） 先生からは特になにも言われませんでしたが、助産師さんからは少し気をつけた方がいいねと言われてしまいま…

初産で妊娠38週です。 今、子宮頸管の長さが5センチなのですがこの時期にしては長いのでしょうか？🤔 また子宮頸管が短くならないと前駆陣痛も起こらないのでしょうか？最近はお腹が張って、それに伴い若干お腹の側面の痛みを感じる程度です。 子宮頸管の平均の長さがどのくら…

マタニティヨガ、ストレッチやってましたか？ 在宅勤務で通勤もなくずっと家にいるので さすがに体を多少動かすべきなのかなと思い始めました 妊娠中にヨガとかストレッチとかってやってましたか？ もしやってた方はおすすめの動画を 教えてもらえるとうれしいです！

マタニティヨガ後の胎動について🧘‍♀️妊娠25週です。 ここ1週間くらいYouTubeでマタニティヨガを30分強行っているのですが、終わった後の胎動がいつもより激しいです。 お腹が張っている感覚はないのですが…というか正直お腹が張る感覚が今だにわかっておらず…😢 ヨガを控えた方が…

産休前に有給を1ヶ月間取るのですが、保育園にはその旨を伝えたほうがいいですよね？資格勉強したり、マタニティヨガへ行こうとしてるのですが。

マタニティヨガをしてみたら凄く筋力が低下してるように感じました💦 やはり筋力は落ちるものなのでしょうか…… 産む時が怖いです😭

妊娠中期の方、普段どれくらい歩いたりしてますか？ 筋肉がない人は切迫になると言われたりで、毎日少し歩くようにはしています。マタニティヨガとか良いのでしょうね😊

妊娠31週です！ 妊娠前プラス7キロになってしまったので 今後が心配になってきました😂 来月から産休に入るので、色々カフェとかランチに1人で行きたいな〜と思っていて😂 ただ体重増加も怖いです。。 一日何分くらいウォーキングすればいいでしょうか？ あとマタニティヨガとかYo…

36週からガンガン動いたり、運動されてましたか❓ 36週入る時に、リトドリンクの内服が終了しました。 もう、散歩とかマタニティヨガとかお産に繋がるような事をしてもいいのか迷ってます🥶

マタニティヨガやマタニティビクスなどは行った方がいいでしょうか？一日ずっとお腹の張りがあり部屋で横になっているだけなのですが...ただ体が硬すぎて産む時に分娩台で足全開で開けるかどうか怪しいです😭

妊娠中マタニティヨガやウォーキングなどの運動やりましたか？？ 一日どのくらい、どんな運動したか知りたいです！ 夫の職場に、私と同じ時期に、奥さんが赤ちゃん産まれる人がいます。 日本語変ですみません！！！！ 職場の先輩で、すでに子供がいる人が、 うちの嫁は毎日2キ…

マタニティヨガしていた方いますか?

妊娠中の姿勢について教えてください😭 今32週なのですが、座っても横になってもなんか疲れてしまいます😔 一番楽なのが四つん這いの姿勢や逆子体操のような四つん這いで頭の方を下げる姿勢が楽なのですが、危ないでしょうか？ 逆子ではないし、これを家族に見られると｢産まれちゃ…

お腹が張る、とはどこからでしょうか？🥺 先日子宮頸管が短くなってるから安静にと指摘を受けました。その前日からウォーキングやマタニティヨガを始めてお腹張るなぁって感覚はありました。 子宮がキューっとなって下腹部がカチカチになる感じです。これは中期頃からトイレ後に…

ふと、2回の妊娠中のことを思い出しました。 つわりが辛くて涙目だったこと。辛かった。 妊娠に動揺しつつも、今まで味わったことのない幸福感に包まれたこと。 上の子のときはまさか妊娠と思わず、検査薬をやらず病院に行き、先生にびっくりされたこと。 毎回検診を楽しみにし…

マタニティヨガしてる方いらっしゃいますか？ YouTubeで十分かなと思いますが、スタジオ等通われていたり、オンラインでやられてる人がいたらご意見聞きたいです。 やはりYouTubeのような一方的なものより、リアルタイムで見てくれる方がいいですかね？

マタニティヨガした後から 下腹部痛い😣 やり方間違えてたかな💦 この時間したからベビたん嫌だったのかな😩

妊娠後期の腰痛について 現在妊娠32w2dの初マタです👶🔰 妊娠後期に入り、運動もしっかりしなければと少しずつ散歩をするよう心がけているのですが、今週に入り急激に腰が痛くなりました。近くのスーパーに行くにも、数歩進んでは休み、また数歩進んで休みの繰り返しです。。(骨盤…

ヨガ初心者のマタニティヨガについて 現在31w、妊娠8ヶ月です。 マタニティヨガを最近始めました。 が、YouTube1つやるだけでヘロヘロになります。 もう息が上がってしまいます💦 お風呂出た後にやり、その後寝ますが結構疲れたなーって感じです。 体力もおち運動不足だなぁと…

食べづわり中の体重管理についてアドバイス下さい！ 空腹だと吐き気がするので、ついついつまんでしまいます😱 皆さんはどうやって体重管理してましたか？ 今は蒟蒻畑、果物、帆立の貝柱をつまむ、ノンカロリーの炭酸飲料を飲む、マタニティヨガをするなどしてるのですが、体重…

妊婦でもできる運動や動きありますか？😭 29wにて、±9.5キロ 病院から指摘されました😭 ただ腰痛で、歩くことができず💦 ウォーキングはNGが出ています。 食事の見直しはおこない、間食はしていません💦 マタニティヨガを先週からやりだしました もし他にこんなことしたら体重キ…

マタニティヨガの先生が昼も夜も眠たいでしょう？と言う話をしてたんですけど夜は何故か寝れないんですよ… 寝苦しいし眠り浅くてそんなもんですかね？ 眠い、昼がめっちゃ眠い…🥲