「マタニティヨガ」に関する質問

妊娠7ヶ月入りたてなのですが、 急に腰が痛いです… お風呂上がりに、今日初めてストレッチとマタニティヨガというものをしてみたからなのでしょうか…？🤔 それとも妊娠中期あるあるですか？ 坐骨神経痛でおしりはずっと、めっちゃくちゃ痛いです☺️

YouTubeなどにあるマタニティヨガなどはいつから始めて良いのでしょうか？ みなさんは、いつ頃から始めましたか😊？

妊娠7ヶ月に入ってから、腰痛がひどいです😢腰だけでなく、太もも辺りも常に筋肉痛のような感じで、歩くのもかなりゆっくりじゃないときついです。 仕事中はすぐ疲れて座って休憩することが多くなり、家では夕方何もできず横になっていて、夫が家事も上の子の世話も頑張ってくれ…

産休前の有給消化で今日から仕事が休みになりました。 予定日まであと2ヶ月 お腹が大きくなるとたくさんは遊べないと思うので、遊ぶなら4月中までにしよう！と思っているのですが そう毎日遊ぶ予定が入るわけもなく… 1日目から既に暇です🥲 仕事をしている時は辞めたいと思ってい…

市が開催するマタニティヨガの予約がとれたんですが、 その際に動きやすい格好でと言われました、 参加されたことがある方はどんな格好で行かれましたか?☺ またヨガマットを持ってるか聞かれて持ってないと言ったところ バスタオルでもいいと言われたのですが、 特に気にせず皆さ…

マタニティの服について教えていただきたいです! 妊娠してからワンピースやスカートばかりでパンツスタイルはしてません。 楽にパンツスタイルに大きめなTシャツとかも着たいと 思うのですが、 マタニティヨガの予定もあるので、ストレッチもきいたようなものでオススメのものを…

岐阜市で里帰りまで妊婦健診ができるクリニックを探しています。 ・あいレディースクリニック ・おおのレディースクリニック ・操レディスホスピタル ・IZUMIレディースクリニック あたりで考えております🥺 通ったことのある方、下記を教えていただけると幸いです！ ①クレジッ…

ぐっどもーにんぐ🌞♡ 明日はとうとう娘👧🏻🌸1歳の誕生日🎂´- はい！今日からある程度誕生日ご飯の準備しよ🥺♡ 1年前の今日は予定日やのに産まれる気配なく 産婦人科の先生に無理やりマタニティヨガ🧘‍♀️させられて その後パパ👨🏻とバーバ🧑🏻‍🦰とめちゃくちゃ歩いたなーꉂ🤣笑‪‪ バーバ🧑🏻‍…

運動されている方、妊娠中どのくらい運動していますか？ ヨガ、マタニティヨガ、ダンス、筋トレ、ランニングなど。 どこまでやっていいのか分からず、、、 初期や中期などでやるの変えたなどあれば それも教えてください！

今からマタニティヨガの体験行くんですけど 初めてのところとか人とか 本当に緊張半端なくて🥹🥹🥹 今更やめれないし、行かなきゃ！ って言う葛藤してます(笑) 勇気ください😭

福岡県久留米市の聖マリア病院で出産された方いらっしゃいますか？ 個人院にも惹かれますが、安全第一を優先して総合病院を選びました。今は妊娠11週で1回目の妊婦健診が終わったところです。 聖マリア病院は個人院のように、産前の助産師さんによる指導（母親学級、マタニティヨ…

妊娠中の体重管理…難しすぎます…😞 現在21週ですが、先月と今月で合わせて+4kg増えてます… １ヶ月で+2kgです… マタニティヨガをやったり、娘と公園に遊びに行ったりしていますが、それでも増えます… それプラス家事育児なので、夕方になるとヘロヘロになるくらいなのですが何故な…

明日マタニティヨガに行きます！ 通いではなく1度きりの自治体の講習会です😊ヨガ自体経験がないのですが、服装はマタニティレギンスに長めのロンTで大丈夫でしょうか💦？ よくヨガのイメージのスポーツ用レギンスではなく普通のレギンスなんですが🥺写真のようなスタイルです！ …

いま29週なのですが体重がプラス7キロになってしまいました💦お菓子や甘いものは土日だけで平日は野菜多めに食べたり白米を減らして食べてるのに😭🍚 マタニティヨガも30分ほどしてますがやっぱり有酸素も取り入れた方がいいのですかね？ みなさん体重増加どんな感じでしたか？😱🥹

YouTubeでマタニティヨガやってた方、オススメの動画あったら教えてください！ あと考えすぎかもしれませんが💦マタニティヨガなどが原因で、逆子になったりとかはしませんかね？？

いま妊娠８ヶ月です ７ヶ月に入った頃からお尻が痛くて歩くのも辛かったのですが、それに加え今は股関節まで痛く着替えや横になるのも大変です みなさんは整体、ベルトなど使いましたか？ 病院ではトコちゃんベルトをすすめられたのですが使った方はいますか？ マタニティヨ…

妊婦が出来る運動って他にありますか?? マタニティスイミング マタニティヨガ マタニティピラティス ウォーキング以外で教えて欲しいです🥰 凄く体調良くても軽く走ったりはダメなのですかね…🤔💭？

29週で妊娠前から＋7.5kgです。 つわり明けは食べてしまい、体重が一気に増えましたが、ここ1-2ヶ月は、夜は炭水化物を抜き、豆腐やサラダにしたりご飯にはしらたきを混ぜるなど自分なりに工夫してきました。 お陰で、体重は2ヶ月で1キロ増です。 しかし、ここ毎回検診に行くと、…

妊娠中だけど身体動かすことが辞められないっ！ って方、いらっしゃいませんか？？ 私は子供の頃からダンスをやっていて大人（35オーバー）の今も、ジム、ピラティス、バレエと週3〜4日は体を動かしていました 現在妊娠初期ですがバレエとピラティスは妊娠申告した上で無理ない…

通ってるクリニックでマタニティヨガができるので、今日の検診で先生にマタニティヨガやってもいいか聞いたら許可もらえました🥹(切迫で自宅安静指示が出てるのでダメ元で聞いたのに) 服装についてなのですが、当然、動きやすい服で！と記載されていて…大きいお腹で着れる動きや…

初マタ、妊娠10ヶ月目です。 元々活動的な性格で、学生の頃は専門学生で授業がパンパンに入っているのにも関わらず、週7でバイトに入ったり、友達と遊んだりと家にいるよりかは何かしていたいタイプでした。 社会人になり、看護師として働いていましたが慢性期病棟で働くよりかは…

23週の妊娠中期です。 初期から大量に出血、現在もピンクのおりものから鮮血が出てしまいます。 検査しても大きな原因はみつからず、 でも出てしまったら安静にしてね、と言われております。 初期にすでにまるまる2ヶ月ベッドにいることが多く、 今も最低限の家事や日常のお買い…

39週4日の妊婦です！初産です。 毎日1時間程のウォーキングとスクワット100回程 マタニティヨガ30分を臨月入ってからは毎日実践中です！ 陣クスも全て試しましたが、38週の検診で子宮口がまだ開いてないと言われ不安になってしまっています🥲 前駆陣痛は１ヶ月前くらいからはじ…

マタニティヨガや妊婦の運動全般💪ついて質問です。 川口市でマタニティヨガのできるヨガ教室（産院以外）をご存知でしたら教えてください。 妊娠前ラバに通っていたのですが、安定期まで通えないことと、マタニティヨガは銀座など限られた店舗のみ、不定期だったのでやめてしまい…

ヘルストロンって使ったことありますか？ 現在29週で初めての妊娠なのですが、肩こりと背中の痛みがつらくてたまりません。カイロプラクティックや自宅で動画見ながらマタニティヨガしたりマッサージ器に乗ってみたりしたのですが、なんだか肩も背中も余計にゴリゴリに💧耳鳴りも…

マタニティヨガをYouTubeをみてやってます。四つんばいがきついですが、続けてたら慣れますか？

幸いなことにつわりがほとんどなく、あっても眠りづわりと若干の食べづわり程度です。 こんなに初期の段階でもう買う物リストだいたい考えてしまって、すぐにでも買いに行きたいぐらいです🤣 妊娠についてのYouTubeとかも見まくってます。 安定期に入ったら散歩したりマタニティヨ…

マタ友、こうやってできたよー！っていう経験があれば教えてください。 SNSなどの繋がりからでもいいのですが、地元で妊娠中の友人ができればいいなぁと思っています。 病院のマタニティヨガはコロナの影響でまだ再開しておらず…妊娠してる方と出会う機会が今のところありません💦…

妊娠中の体重管理について 産前から47kg→56kgで焦ってます😭 まだ25週なのでどうやってキープすればいいのか🥲 朝、ヨーグルトやチーズのみ 昼、パスタやその日の気分で好きなもの 夜、サラダ多めのご飯少なめにおかず マタニティヨガやマタニティビクスをしたり 息子とお散歩に…

38週4日の経産婦です！ これがソワソワ期なのかな？ 1人目は予定日超過の42週で バルーン2回＋促進剤3回投与で 息子を3400gで出産🙆‍♀️ 1人目の時はぐーたらしていましたが 今回はめちゃくちゃ動いてます！ マタニティヨガしたりマタニティができる 有酸素運動をしたり毎日動いて…