理由があって、胡座がかけないのですが、 それでも無事に出産出来ましたか？💦 何かストレッチ法あったら教えてください😊 マタニティヨガ🧘♀️が、病院にもあるのですが、 ちょっと遠すぎて通いづらくて💦😣
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冬のウォーキングどうしてますか？？ 今妊娠7ヶ月で、ウォーキングを毎日していたんですが 最近どんどん寒くなってきて、この寒い中ウォーキングして赤ちゃんの影響とか、逆に風邪ひくんじゃないかとか思っちゃいます😿 マタニティヨガ＋ウォーキングをずっとしていたので、ウォー…
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安定期前の運動を教えてください🙌🏻 悪阻も落ち着き、そろそろ運動したいなー と思っている初マタ専業主婦です。 妊娠前は立ち仕事をしており、ランニングが習慣でした！ なので身体を動かすことは好きなのですが、 悪阻で動かない＋食べれない日々が続き、 太ももが信じられな…
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【妊婦の運動量について】 33週に入るものです。 来週から産休なのですが出産に向けての体力づくりと運動がてら散歩をしようと思うのですが、みなさん後期はどれくらい歩くものなのでしょうか。医師は人によるけど健康思考の妊婦さんだと1日5km歩いてる人もいるよーと言ってて。 …
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安産のためにマタニティヨガ？とかをしたいのですが、 みなさんはどのぐらいから始めましたか？ 私は今切迫早産で22wから自宅安静中なので まだしたら危ないかな‥と思って💦
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38週まだ生まれる気配ありません🤣 先生には、たくさん歩いてと言われますが、1日3千歩が限界です。 10,000歩なんて、あちこち痛くなり歩けなくなります😓 マタニティヨガしようものなら骨盤、腰、太もも痛すぎて話になりません🤣🤣 私が歩き方悪いからでしょうか？ 臨月はこんな…
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静岡県東部のマタニティヨガについて🧘♀️ 初マタです！ 来月安定期に入ることもあり、マタニティヨガやピラティスに通いたいなと思っています。 居住地が静岡県長泉町なのですが、長泉町のウェルピアでやっている産前産後ピラティスは予約を取りにくいと聞いて迷っています。 …
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マタニティヨガとウォーキングをしたいのですが やはり安定期に入ってからの方がいいんでしょうか？☺️ また病院の先生に許可など取りましたか？
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もうすぐ9ヶ月です。産休には言って全く動かなくなってしまったので、何か運動をしたいです。 30分程度のウォーキングは問題ないですかね？ あとはマタニティヨガとかですか？
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妊娠中のヨガ。旦那に笑われた この行き場のないモヤモヤを吐き出させてください(T . T) 妊娠6ヶ月 安定期に入ったのでできるだけ毎日何かヨガをしようと思い続けていました。 しかし今日、何となく腰も痛いし15分くらいだけのんびり体を動かそうかな〜とYouTubeのヨガの動画…
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妊娠中のウォーキングについて！妊娠9ヶ月からウォーキングを始めても遅くないでしょうか？ 初妊娠です。車通勤、デスクワークのため、平日は殆ど歩きません。先生からウォーキングたくさんしてねと言われましたが、仕事から帰ってから色々やってから歩けば良いのですが、そんな…
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妊娠中期ですが既に足が浮腫んできた気がします。 切迫気味で安静指示が出てるのでウォーキングと出来ずにマタニティヨガもストップが出てます。 マッサージもしてますが どうしても腹圧がかかりお腹が張りやすい為長い時間出来ません。 着圧レッグウォーマーも脱いだ後なん…
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臨月になってからの運動、マタニティヨガしかしてないです。 あとはたまにウィンドウショッピング🛒 お散歩しようかなとも思うのですが、日中は暑すぎて無理！朝の涼しいうちにと思うけど起きられない！と自分に甘いです... どなたか喝入れてください😭😭😭
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【初産妊娠38週で運動しても子宮口が開かず、悲しいです。について】 初産妊娠38週で正期産に入ってるので、37週から自ら運動しようと思い立って行動しています。陣クスも試してます。 雑巾がけ、スクワット、ウォーキング、マタニティヨガ、階段昇り降り(週2、3回)で行っている…
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一人目を妊娠の初マタです！ リビングにカーペットがなかったので、ちょっと早いですが子供用にとプレイマットを買いました。 今はマタニティヨガをしたり、自分のお昼寝スペースになってるのですが、固さがちょうど良くて、仰向けになってると腰の痛みが和らいでくれて😂 家の…
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