昨日家族で大きい公園に行き たくさん歩きました！😊 そのせいか夜中〜朝方にかけて 5、6回ふくらはぎがつりました😇 両足同時につったときは痛すぎてやばかったです😇 初めて足をつったのも長男妊娠5ヶ月くらいの時 でした😅 基本的に妊娠中以外であまり足をつったことが ないん…
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妊娠中のヨガについて質問させていただきます。 妊娠32週の初産のものです。 仕事がやっと産休に入り、ずっと興味があったマタニティヨガをしてみたいなと思い体験教室も調べたのですが、ネットで色々調べると、後期でもやっている方もいれば、妊娠後期はヨガをやめる時期とも書…
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群馬県伊勢崎市でマタニティヨガの経験がある方いますか？ 検索するとあかつきウィメンズがヒットしますが、ホームページや病院内に案内はありませんでした。 他はemiyogaという個人教室があるようですが、産院主催のマタニティヨガはないのでしょうか？
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産院のマタニティヨガ(有料)行くか迷ってます。 家でYouTube観ながらするのとではやはり違いますかね？明日から37週になるので今更ですが気になり始めました。 産院でした事ある方、感想等教えていただけると嬉しいです
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妊娠9ヶ月に突入するものです！🤰 先輩ままさんに質問です👶 もうすぐ産休に入るので、産休中にマタニティヨガなど YouTubeで見ながらやろうかな〜と思っています！ オススメの動画や、これやっておいたほうがいい！などあれば教えてください！🙇♀️
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妊娠中期の体重管理についてアドバイスいだたきたいです。 18wの健診の際、その前の健診時（14w）より3kg太っていました。（妊娠前の体重からは4kgの増加となります。） 先生からは特になにも言われませんでしたが、助産師さんからは少し気をつけた方がいいねと言われてしまいま…
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初産で妊娠38週です。 今、子宮頸管の長さが5センチなのですがこの時期にしては長いのでしょうか？🤔 また子宮頸管が短くならないと前駆陣痛も起こらないのでしょうか？最近はお腹が張って、それに伴い若干お腹の側面の痛みを感じる程度です。 子宮頸管の平均の長さがどのくら…
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マタニティヨガ、ストレッチやってましたか？ 在宅勤務で通勤もなくずっと家にいるので さすがに体を多少動かすべきなのかなと思い始めました 妊娠中にヨガとかストレッチとかってやってましたか？ もしやってた方はおすすめの動画を 教えてもらえるとうれしいです！
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マタニティヨガ後の胎動について🧘♀️妊娠25週です。 ここ1週間くらいYouTubeでマタニティヨガを30分強行っているのですが、終わった後の胎動がいつもより激しいです。 お腹が張っている感覚はないのですが…というか正直お腹が張る感覚が今だにわかっておらず…😢 ヨガを控えた方が…
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産休前に有給を1ヶ月間取るのですが、保育園にはその旨を伝えたほうがいいですよね？資格勉強したり、マタニティヨガへ行こうとしてるのですが。
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妊娠中期の方、普段どれくらい歩いたりしてますか？ 筋肉がない人は切迫になると言われたりで、毎日少し歩くようにはしています。マタニティヨガとか良いのでしょうね😊
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妊娠31週です！ 妊娠前プラス7キロになってしまったので 今後が心配になってきました😂 来月から産休に入るので、色々カフェとかランチに1人で行きたいな〜と思っていて😂 ただ体重増加も怖いです。。 一日何分くらいウォーキングすればいいでしょうか？ あとマタニティヨガとかYo…
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36週からガンガン動いたり、運動されてましたか❓ 36週入る時に、リトドリンクの内服が終了しました。 もう、散歩とかマタニティヨガとかお産に繋がるような事をしてもいいのか迷ってます🥶
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マタニティヨガやマタニティビクスなどは行った方がいいでしょうか？一日ずっとお腹の張りがあり部屋で横になっているだけなのですが...ただ体が硬すぎて産む時に分娩台で足全開で開けるかどうか怪しいです😭
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妊娠中の姿勢について教えてください😭 今32週なのですが、座っても横になってもなんか疲れてしまいます😔 一番楽なのが四つん這いの姿勢や逆子体操のような四つん這いで頭の方を下げる姿勢が楽なのですが、危ないでしょうか？ 逆子ではないし、これを家族に見られると｢産まれちゃ…
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お腹が張る、とはどこからでしょうか？🥺 先日子宮頸管が短くなってるから安静にと指摘を受けました。その前日からウォーキングやマタニティヨガを始めてお腹張るなぁって感覚はありました。 子宮がキューっとなって下腹部がカチカチになる感じです。これは中期頃からトイレ後に…
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ふと、2回の妊娠中のことを思い出しました。 つわりが辛くて涙目だったこと。辛かった。 妊娠に動揺しつつも、今まで味わったことのない幸福感に包まれたこと。 上の子のときはまさか妊娠と思わず、検査薬をやらず病院に行き、先生にびっくりされたこと。 毎回検診を楽しみにし…
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妊婦でもできる運動や動きありますか？😭 29wにて、±9.5キロ 病院から指摘されました😭 ただ腰痛で、歩くことができず💦 ウォーキングはNGが出ています。 食事の見直しはおこない、間食はしていません💦 マタニティヨガを先週からやりだしました もし他にこんなことしたら体重キ…
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マタニティヨガを体験しました。 私は体が硬く他の妊婦さんが足を三角に広げられているのに私だけ足を広げるとくの字になります。 あとあぐらをすると足が痺れて大変でした😰 これって変ですか？
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妊娠初期です。つわりがひどかったり、出血があったりでずっと寝たきりで、とりあえず出血は止まったのでちょっとでも体力を戻したくて家の周りを散歩しました。 たった15分でしたがそれだけで疲れてしまい、情けなくなりました🥲 まだ固形物もほんの少しずつしか食べられないし、…
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マタニティヨガって痩せますか？ おすすめのyoutubeなど教えて欲しいです🙇♂️ 体重増加が止まらなくて、、、 マタニティヨガ以外でも、これで痩せたよ！などありましたら教えていただきたいです😣
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