「マタニティヨガ」に関する質問 (4ページ目)

妊娠中期の方、普段どれくらい歩いたりしてますか？ 筋肉がない人は切迫になると言われたりで、毎日少し歩くようにはしています。マタニティヨガとか良いのでしょうね😊

妊娠31週です！ 妊娠前プラス7キロになってしまったので 今後が心配になってきました😂 来月から産休に入るので、色々カフェとかランチに1人で行きたいな〜と思っていて😂 ただ体重増加も怖いです。。 一日何分くらいウォーキングすればいいでしょうか？ あとマタニティヨガとかYo…

36週からガンガン動いたり、運動されてましたか❓ 36週入る時に、リトドリンクの内服が終了しました。 もう、散歩とかマタニティヨガとかお産に繋がるような事をしてもいいのか迷ってます🥶

マタニティヨガやマタニティビクスなどは行った方がいいでしょうか？一日ずっとお腹の張りがあり部屋で横になっているだけなのですが...ただ体が硬すぎて産む時に分娩台で足全開で開けるかどうか怪しいです😭

妊娠中の姿勢について教えてください😭 今32週なのですが、座っても横になってもなんか疲れてしまいます😔 一番楽なのが四つん這いの姿勢や逆子体操のような四つん這いで頭の方を下げる姿勢が楽なのですが、危ないでしょうか？ 逆子ではないし、これを家族に見られると｢産まれちゃ…

お腹が張る、とはどこからでしょうか？🥺 先日子宮頸管が短くなってるから安静にと指摘を受けました。その前日からウォーキングやマタニティヨガを始めてお腹張るなぁって感覚はありました。 子宮がキューっとなって下腹部がカチカチになる感じです。これは中期頃からトイレ後に…

ふと、2回の妊娠中のことを思い出しました。 つわりが辛くて涙目だったこと。辛かった。 妊娠に動揺しつつも、今まで味わったことのない幸福感に包まれたこと。 上の子のときはまさか妊娠と思わず、検査薬をやらず病院に行き、先生にびっくりされたこと。 毎回検診を楽しみにし…

マタニティヨガしてる方いらっしゃいますか？ YouTubeで十分かなと思いますが、スタジオ等通われていたり、オンラインでやられてる人がいたらご意見聞きたいです。 やはりYouTubeのような一方的なものより、リアルタイムで見てくれる方がいいですかね？

妊娠後期の腰痛について 現在妊娠32w2dの初マタです👶🔰 妊娠後期に入り、運動もしっかりしなければと少しずつ散歩をするよう心がけているのですが、今週に入り急激に腰が痛くなりました。近くのスーパーに行くにも、数歩進んでは休み、また数歩進んで休みの繰り返しです。。(骨盤…

食べづわり中の体重管理についてアドバイス下さい！ 空腹だと吐き気がするので、ついついつまんでしまいます😱 皆さんはどうやって体重管理してましたか？ 今は蒟蒻畑、果物、帆立の貝柱をつまむ、ノンカロリーの炭酸飲料を飲む、マタニティヨガをするなどしてるのですが、体重…

妊婦でもできる運動や動きありますか？😭 29wにて、±9.5キロ 病院から指摘されました😭 ただ腰痛で、歩くことができず💦 ウォーキングはNGが出ています。 食事の見直しはおこない、間食はしていません💦 マタニティヨガを先週からやりだしました もし他にこんなことしたら体重キ…

マタニティヨガの先生が昼も夜も眠たいでしょう？と言う話をしてたんですけど夜は何故か寝れないんですよ… 寝苦しいし眠り浅くてそんなもんですかね？ 眠い、昼がめっちゃ眠い…🥲

マタニティヨガを体験しました。 私は体が硬く他の妊婦さんが足を三角に広げられているのに私だけ足を広げるとくの字になります。 あとあぐらをすると足が痺れて大変でした😰 これって変ですか？

妊娠初期です。つわりがひどかったり、出血があったりでずっと寝たきりで、とりあえず出血は止まったのでちょっとでも体力を戻したくて家の周りを散歩しました。 たった15分でしたがそれだけで疲れてしまい、情けなくなりました🥲 まだ固形物もほんの少しずつしか食べられないし、…

マタニティヨガって痩せますか？ おすすめのyoutubeなど教えて欲しいです🙇‍♂️ 体重増加が止まらなくて、、、 マタニティヨガ以外でも、これで痩せたよ！などありましたら教えていただきたいです😣

妊娠中期、子宮頸管の短さを指摘され、できるだけ安静にと言われてできることってなんでしょうか。 マタニティヨガやストレッチ、散歩もやめた方がいいですよね😅 仕事以外家にいる時はずっと横になるとかですかね？💧

マタニティヨガ、行ったことある方どうでしたか？ 運動のみでなく、出産時の呼吸法など教えてくれるなら気になるなと思っています！🫣

午前中、 マタニティヨガを 対面ではじめてやってきました🤰🏼❤️ いつもはYouTubeでしたが、 インストラクターの方に習ってやったら すごくリフレッシュされました🙌🏻✨ 心なしか赤ちゃんの胎動も いつも以上に ぼこんぼこんしてるように思えるのですが、 赤ちゃんにも マタニティ…

妊娠中良かれと思っていて開脚ストレッチで前に倒れたり、マタニティヨガのYouTubeでしてた高めのプランクなど今思い出せば腹圧かかることばかりしていた。と思って反省しています。 腹圧かかっていたことで赤ちゃんに酸素いかなくなるのでそーゆうので何か障害起きますか？😭

岩手県釜石市に住んでる方に質問です。 引っ越してきたばかりなのですが、釜石市にマタニティヨガやスイミングできるところありますか？？教えていただきたいです。

出産の痛みについて！ 現在35週、2月には生まれてくる予定です。 YouTubeで出産動画を見て、凄く怖いです。 3人目ですが、19年振りで高齢出産なので痛みに耐えられる自信が無いです。 どうにか安産になる方法、スパッと生まれてきてくれる方法、痛みを逃す方法とかありませんか？…

妊娠22週目です！ 藤沢市付近でマタニティヨガが出来る初心者でも通いやすいヨガスタジオを探してます！ おすすめ教えてください！

横浜市内でマタニティヨガのオススメはありますか？ 運動不足のためヨガを習おうかと思ってます。 家の近くにはなさそうなので横浜〜上大岡の間くらいでマタニティヨガをやってるところはありますか？ 姿勢が悪いんでオンラインは今のところ検討してないです。

家でYouTube見てマタニティヨガを 始めようかなと思っています＾＾ おすすめのYouTuberさんや みなさんがやっている時間帯（昼間orお風呂上がり等） 教えてください！！

明日から38週です❗️ 今日の検診では子宮口1センチくらいと 言われ、転ける以外のことはなにしてもいいから 体動かしてねと言われました🥺 わかりました‼️って言ったものの 腰と恥骨が痛いの忘れてて😂笑 子宮口見るとき激痛で痛い❗️っと 思わず言ってしまうくらいだったのですが 内…

最近仕事もなにもかもがんばれません😣 初めての妊娠で流産してしまい、なんとかまた授かりやっと5ヶ月まで来ました。 元々バリキャリ寄りで仕事大好き！でしたが、最近赤ちゃんは無事なのかを気にしすぎて全く仕事に力が入りません。 前置胎盤気味なのもあり、安定期に入ったらや…

【妊娠後期、実際にやって役立ったこと】 先輩ママさんに質問です🙇🏻‍♀️ 妊娠後期にやっていたことで、実際の出産においてプラスになったと感じたことを教えていただきたいです！ 例えば、 ・YouTubeで〇〇の動画で勉強した ・呼吸法 ・会陰や乳頭のマッサージ ・マタニティヨガ…

【陣痛について】40w0dの初産婦です。 本日出産予定日で検診を受けてきましたが子宮口が1cmも開いてない為、年明けにまた診察をしてその際に陣痛促進剤を使うと説明を受けました。 ここ2、3日夕方から寝る前にかけてお腹が痛くなる事があったのでそろそろ陣痛来るのかなぁと期待…

妊娠中のダイエットについて 安定期に入ってもりもり食べすぎて3週間で3キロ増えてしまいました😭健診の時に看護師さんからは「結構…食べてる？笑」と言われ、先生からは「体重だいぶ増えちゃいましたね笑」と言われちゃいました😂 つわりで減った分があったので今はまだそこまで酷…

今日帝王切開予定です🤰 妊娠期間中、旦那はノータッチで準備もすべて ひとりでしてきました🙏 (さすがにつわりがひどい時は協力してくれたけど) 昨日も「明日は何時にどこ？」と場所の確認だけで 頑張ってね、とかいよいよだね、とかナシ🙃 今朝は、旦那は仕事で手術前に早退し…