妊娠31週で体重増加が心配。産休前に1人でカフェやランチに行きたい。ウォーキングやマタニティヨガの適切な時間と、おすすめYouTuberを知りたい。
妊娠31週です！
妊娠前プラス7キロになってしまったので
今後が心配になってきました😂
来月から産休に入るので、色々カフェとかランチに1人で行きたいな〜と思っていて😂
ただ体重増加も怖いです。。
一日何分くらいウォーキングすればいいでしょうか？
あとマタニティヨガとかYouTubeしていましたか？
おすすめYouTuberしりたいです！
- はじめてのママリ(生後6ヶ月)
コメント
三人のママ🐶
こればっかりは体質！だと思います💦
私はもともと痩せづらい体質で1人目の時も臨月、1日1万歩歩いていましたが、どんどん増えました😭
私は塩分控えたらだいぶ増えがゆるやかになりました🍀(朝のお味噌汁なしとか鍋とかはおつゆ控えるとか)とくに塩分の多い食事してたわけではありませんでしたが……
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ⠀
同じ週数ですが１０キロ以上増えてます
何にもしてません…
ヨガとかもしないよりはした方が良いんでしょうね
産院のヨガ教室に2人目の時はいきました
-
はじめてのママリ
わたしもどんどん増えてて恐ろしいです😂
特に何もしておらず職場の往復くらいです。。
気持ち程度ですが歩いたりヨガしたり産休に入ったらしてみます。。😂- 3月16日
はじめてのママリ🔰
切迫リスクがあって自宅安静なのでゴロゴロしてますが食欲はあり食べすぎてしまいます😮´-私も今7.5kg増えてます💦夜ご飯の米抜きで野菜多めにしたりで調整してます😭のぼせない程度の半身浴したり…
-
はじめてのママリ
週数も増加体重も近いですね！
米抜きにされてるのですね！えらいです😂
結局最近も好きなものを食べ続けています😭😭- 3月25日
はじめてのママリ
一日1万歩は妊娠時でなくてもなかなか歩きませんね💦
それでも増えてしまうのですね😭
塩分ですね！できる限り控えてはみようと思います🥺
三人のママ🐶
ほんと体質ありきだと思いますので、探り探りかもしれませんが💦