妊娠中の姿勢について教えてください😭 今32週なのですが、座っても横になってもなんか疲れてしまいます😔 一番楽なのが四つん這いの姿勢や逆子体操のような四つん這いで頭の方を下げる姿勢が楽なのですが、危ないでしょうか？ 逆子ではないし、これを家族に見られると｢産まれちゃ…
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お腹が張る、とはどこからでしょうか？🥺 先日子宮頸管が短くなってるから安静にと指摘を受けました。その前日からウォーキングやマタニティヨガを始めてお腹張るなぁって感覚はありました。 子宮がキューっとなって下腹部がカチカチになる感じです。これは中期頃からトイレ後に…
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ふと、2回の妊娠中のことを思い出しました。 つわりが辛くて涙目だったこと。辛かった。 妊娠に動揺しつつも、今まで味わったことのない幸福感に包まれたこと。 上の子のときはまさか妊娠と思わず、検査薬をやらず病院に行き、先生にびっくりされたこと。 毎回検診を楽しみにし…
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妊婦でもできる運動や動きありますか？😭 29wにて、±9.5キロ 病院から指摘されました😭 ただ腰痛で、歩くことができず💦 ウォーキングはNGが出ています。 食事の見直しはおこない、間食はしていません💦 マタニティヨガを先週からやりだしました もし他にこんなことしたら体重キ…
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マタニティヨガを体験しました。 私は体が硬く他の妊婦さんが足を三角に広げられているのに私だけ足を広げるとくの字になります。 あとあぐらをすると足が痺れて大変でした😰 これって変ですか？
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妊娠初期です。つわりがひどかったり、出血があったりでずっと寝たきりで、とりあえず出血は止まったのでちょっとでも体力を戻したくて家の周りを散歩しました。 たった15分でしたがそれだけで疲れてしまい、情けなくなりました🥲 まだ固形物もほんの少しずつしか食べられないし、…
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マタニティヨガって痩せますか？ おすすめのyoutubeなど教えて欲しいです🙇♂️ 体重増加が止まらなくて、、、 マタニティヨガ以外でも、これで痩せたよ！などありましたら教えていただきたいです😣
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妊娠中期、子宮頸管の短さを指摘され、できるだけ安静にと言われてできることってなんでしょうか。 マタニティヨガやストレッチ、散歩もやめた方がいいですよね😅 仕事以外家にいる時はずっと横になるとかですかね？💧
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妊娠中良かれと思っていて開脚ストレッチで前に倒れたり、マタニティヨガのYouTubeでしてた高めのプランクなど今思い出せば腹圧かかることばかりしていた。と思って反省しています。 腹圧かかっていたことで赤ちゃんに酸素いかなくなるのでそーゆうので何か障害起きますか？😭
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岩手県釜石市に住んでる方に質問です。 引っ越してきたばかりなのですが、釜石市にマタニティヨガやスイミングできるところありますか？？教えていただきたいです。
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出産の痛みについて！ 現在35週、2月には生まれてくる予定です。 YouTubeで出産動画を見て、凄く怖いです。 3人目ですが、19年振りで高齢出産なので痛みに耐えられる自信が無いです。 どうにか安産になる方法、スパッと生まれてきてくれる方法、痛みを逃す方法とかありませんか？…
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妊娠22週目です！ 藤沢市付近でマタニティヨガが出来る初心者でも通いやすいヨガスタジオを探してます！ おすすめ教えてください！
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家でYouTube見てマタニティヨガを 始めようかなと思っています＾＾ おすすめのYouTuberさんや みなさんがやっている時間帯（昼間orお風呂上がり等） 教えてください！！
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最近仕事もなにもかもがんばれません😣 初めての妊娠で流産してしまい、なんとかまた授かりやっと5ヶ月まで来ました。 元々バリキャリ寄りで仕事大好き！でしたが、最近赤ちゃんは無事なのかを気にしすぎて全く仕事に力が入りません。 前置胎盤気味なのもあり、安定期に入ったらや…
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【妊娠後期、実際にやって役立ったこと】 先輩ママさんに質問です🙇🏻♀️ 妊娠後期にやっていたことで、実際の出産においてプラスになったと感じたことを教えていただきたいです！ 例えば、 ・YouTubeで〇〇の動画で勉強した ・呼吸法 ・会陰や乳頭のマッサージ ・マタニティヨガ…
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【陣痛について】40w0dの初産婦です。 本日出産予定日で検診を受けてきましたが子宮口が1cmも開いてない為、年明けにまた診察をしてその際に陣痛促進剤を使うと説明を受けました。 ここ2、3日夕方から寝る前にかけてお腹が痛くなる事があったのでそろそろ陣痛来るのかなぁと期待…
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今日帝王切開予定です🤰 妊娠期間中、旦那はノータッチで準備もすべて ひとりでしてきました🙏 (さすがにつわりがひどい時は協力してくれたけど) 昨日も「明日は何時にどこ？」と場所の確認だけで 頑張ってね、とかいよいよだね、とかナシ🙃 今朝は、旦那は仕事で手術前に早退し…
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そろそろ予定日を迎えます。初産です。おしるしも前駆陣痛もなく、今週の健診で内診しましたが激痛で…子宮口は開いてないし、頭も下がってきてないし… 恥骨痛というか股関節痛はあって、付け根がビリビリしたり手の指がこわばったり、そういうのはあるんですが、色々不安しかあり…
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初産です。39w1dです。 本日妊婦健診だったのですが、まだ子宮口開いてないとのことでした😢 毎日1時間の散歩や呼吸法の練習をしたり、マタニティヨガをYouTubeでみながらやったり、ラズベリーリーフティーを飲み始めてみたり、股関節柔らかくするストレッチなどしています。 毎…
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