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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

マタニティヨガについての体験を教えてください。出産時の呼吸法など学べるか気になります。

マタニティヨガ、行ったことある方どうでしたか？
運動のみでなく、出産時の呼吸法など教えてくれるなら気になるなと思っています！🫣

コメント

はじめてのママリ🔰

オンラインのマタニティヨガしてました。
講師にもよると思いますが、私が出たクラスでは出産時の呼吸法は特にやらなかったと思います。
私は費用面と雨の日など出かけるのが嫌だったのでオンラインで週1〜2回やっていましたが、開始前に「腰が痛いです！」と伝えるとそれに関連したポーズ入れてくれたりしました。
気分転換になってなかなか良かったです。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    マイナートラブルへの対策もしてくれるの嬉しいですね💕
    産院の参加式なので、服とか面倒だなと思ってしまっていましたが、一度だけでも参加してみようかな？と思います！

    • 1月31日

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