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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠中の運動について相談があります。マタニティヨガや水泳をしていた方がいれば、アドバイスをいただけますか。運動を始めたいのですが、何をすればよいか分からず困っています。

妊娠中の運動について。マタニティヨガや水泳されてた方、レッスンに通われてた方いらっしゃいますか？つわりが終わって運動したいと思いつつ、最近ずーっと引きこもっていたので何から手をつけていいのか分からず......また体を動かしていいのかどうかも分からず困っています。医師からは特に何も言われていません(16w)🙇‍♀️

コメント

ママリ

レッスンではないのですがyoutube見てマタニティヨガやってます！
あとはスクワットとかですね👀
妊娠経過によっては避けた方がいい運動とかもあると思うのでお医者さんにはまず相談してみた方がいいかなと思います☺️

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます！医師からOKいただいたあと、私もYouTubeみてやってみます🥳

    • 6月18日

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