コメント
ストラスアイラ
この暑い中、外に行くとか無理です🤣
家の中で負荷(赤子)をかけて運動していました！(笑)
・寝かしつけ兼室内徘徊ウォーキング
・赤子あやしスクワット
・赤子高い高いダンベル
・腹筋(赤子を足元付近に置いてやる気UP！ 笑)
こんな感じです(笑)
特に室内徘徊ウォーキングは効きましたね！(笑)
はじめてのママリ🔰
ヨガでは痩せません😂😂
筋トレしたら引き締まりますよ💓
私はそれですごーーーく変わって今が1番スタイル良いです😳
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いちご🐰ྀི🐰ྀི🐰ྀི
妊娠中ヨガで体型そこそこキープできたのですが、産後はそうはいかないですかね……
筋トレは何してますか？
YouTubeで見ながらしてますが、ぎっくり腰になりかけているのであまり激しいのは出来なくて……- 19分前
いちご🐰ྀི🐰ྀི🐰ྀི
赤子ダイエット！笑
ぎっくり腰にリーチかかってて、スクワット禁止令が出てて、困ってたんですが、ウォーキングとダンベルは出来そう！🤣
室内徘徊しますー