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サプリ・健康

産後ダイエットで効果あった筋トレ、運動教えてください!全体的についた…

産後ダイエットで効果あった筋トレ、運動教えてください！

全体的についたお肉が嫌すぎます、、、😭

コメント

ねこ

スクワット系の種目が一番かなと思います。

大筋群はエネルギー消費も大きいです。

  • A

    A

    子供寝かしつける時や泣いてる時スクワットしてました🤣🤣
    引き続きやろうと思います🫶🏻

    • 15分前

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