「ヨガ」に関する質問 (5ページ目)

朝からホットヨガやって、1人ランチして体験ボクシングやってきた🥊 ホットヨガのスクリーンってどんなプログラムかと思ったら、スクリーンにインストラクターの動画映して生徒たちがそれ見ながらやるんだね😅なんかこっちは結構なお金出して通ってるのにコレ見ながらやるってなん…

お腹の辺りの違和感についてです ヨガの橋のポーズ（仰向けでお尻を上げるやつ）をすると臍の下から鳩尾まで動く大きめの塊があるのに気付いたのですが、これって人体的には普通なんでしょうか？みなさんなる？？ 腸がいっぱいなのかしら？と思いつつ呼吸をするとゴロゴロ動くの…

産後、肩こりや背中の痛みが慢性的になり辛いです😵‍💫💦 同じ方、解消した方いらっしゃいますか？ 30歳で出産し、現在35歳です。 元々インドアで運動不足。 趣味でマンガを描き、仕事もデスクワークだったので 肩こりは元からありましたが、 凝ってるな〜と思うくらいで、痛みや…

ヨガをしてる方が陣痛中呼吸法が全くできなかったと言ってて 私はヨガすら運動もほぼしたことないので呼吸法なんて無縁です😭 そんな私がちゃんと呼吸法しながら産めるのでしょうか。 一応勉強はしたりなんですが…

4/14予定の38週4日初産婦です。 毎週の検診で子宮口が硬いと言われます 4月生まれ希望でしたので4月まではそこまで運動はせず 4月に入ってからはスクワットや週3.4日ウォーキングを行なっています。 前駆陣痛は3月中旬から毎日ではありませんが、夜中に起きていて昨日はウォー…

葛飾区産後ケア宿泊どこが良かったでしょうか？ 6泊7日行きたいです🍀 葛飾区に引っ越ししてきたばかりです。 まつしま病院は、スタッフ皆イライラしていて対応悪く私が拒否です。 葛飾赤十字は、面談に行かないと産後ケア宿泊受けれないらしくハードルが高く面談行く時間なく…

こんな感じの体型が痩せれるオススメの YouTubeストレッチ、ヨガ、軽めの筋トレ(腰痛持ちなので💦)など教えて頂きたいです😭 今はぴなトレさんのやってるのですが 中々効果がでずです🥲

楽してクビレとヒップアップを手に入れれる方法はないですか・・・？ 仕事で運動はしていますが、 くびれとヒップアップを目指したくてヨガ、ストレッチ、筋トレをすると 腰と足の付け根の痛みがあり、続けれません。。🥲 唯一、Switchのフィットボクシングは足腰を痛めなかっ…

安定期過ぎて、1日30分〜1時間は歩いています！ 春休みが終わったら、病院のヨガなども通う予定です！ 何と無く食べ過ぎている気もしていますが、運動して3食食べる分には気にせず食べてますか？🤔 毎日散歩行く程度では運動量足りないですかね💦

私、ヨガよりピラティスが合ってるかも！同じ人いませんか？？

陣痛促すために動きたいんですが、 お腹が張ってきたら一旦休んだほうがいいんですかね？ それを繰り返す感じですかね？？ 来週帝王切開予定ですが、 今週中に陣痛これば自然分娩出来るラストチャンスなので 後悔ないように出来るだけのことをしようと思ってます🥹 おすすめの方…

猫飼ってる方。プレイマット？ベビーマット？何使ってますか？爪とぎされてしまいます💦 これまで3枚買い替えてます😓 ホームセンターで買ったジョイントマットは敷いてる途中で爪とぎされボロボロ、 2万ほどしたプレイマットは徐々に爪とぎされ半年で汚く、 今使ってる厚めのヨガ…

なんとなく元気が出ないです。 育休4年目です。あと1年で復帰なのですが、ここ4ヶ月前くらいから元気が出ない日が増えました。なんとなくいろんなところが痛い感じがして…日によって体調悪い部分は違います。 4ヶ月前ほどに胸のあたりが痛くて心電図とレントゲンをとってもらった…

初マタで、現在24週になります。 幸い悪阻が軽く、今まで元気に過ごしてきたので、何ら心配はないのですが、一つだけ心配とするならやはり体重です… 24週3日で、今朝体重を測ったら5キロ増えてました。 時期的な問題もあり、ケーキやお菓子をいただく機会が多く、3日間くらいケー…

愛媛県松山市　ばらのいずみクリニックで出産された後、ばらのいずみクリニックの教室｢産後ベビー＆ママヨガ｣に参加されたことある方いらっしゃいますか？ お子さんが何ヶ月の時に参加されたか、ママの服装はどんな服装で行かれたか、参加された時の感想など教えてください🙇‍♀️ …

パパに対する愚痴です😇 美容院や上の子のお友達と休日に遊ぶ時に、下の子をパパにお願いするのですが｢何時間？｣と必ず聞かれます。 どのお出かけも2～3時間で帰ってくるのですが、伝えていた時間より遅れると機嫌が悪くなります。 ママ友（２児の母）のパパは｢ゆっくりしておい…

ホットヨガのときに水着でやるのはダメですか？ ビキニではなく、日焼け対策用のやつです。サラッとしてる生地だけどどうですか？

ヨガとかすると、逆に体調微妙になる方いますか？💦 やっている時もクラクラしたり、終わってからも重だるく感じたり、、今回は翌日胃もたれのような症状💦

ホットヨガの服装について質問です。 汗を吸うようなさらっとした生地がオススメといわれましたが、水着でも大丈夫ですか？ UNIQLOのカップ付きエアリズムタンクトップを上は使うつもりですが下が中々良いのがありません。体型かくしたいのでピタピタのパンツは嫌ですし、フレア…

次の検診まで1キロ以内に収まるように頑張るぞ〜😤💪🏻✨（2キロ増えて軽く注意入りました⚠️ 本日は検診日でチートデイという事で食べたい物をたらふく食べた日！！明日からまた調整！ 同じ体重管理頑張ってる妊婦さん、頑張りましょうね🥹！ 寝る前に有酸素運動系の動画2本、ヨガ…

産後もうそろそろ10ヶ月経ち 痩せたくて週3ホットヨガ行ってるけど これぽっちも痩せない😇 みなさん何したら痩せますか？ やっぱり食事制限が1番かな😂 完みにしてから全く痩せなくなった笑 けどお腹空くからしっかり食べちゃうし😇

料理好きまたはヨガ好きな方！一万円以内でプレゼントもらうとしたら何がいいですか？？

運動についてです！ 22w過ぎてから運動を始め、ウォーキング(一日6000くらい)、股関節ストレッチ、安産ヨガを基本的には毎日やっています。もう少ししたらスクワットも始めようと思っています。 他にもやった方がいい運動や、やるといいこと(YouTube見て出産イメトレとか？)はあ…

帝王切開した方、運動はいつから始めましたか？ ジムやヨガなどいつから大丈夫なんでしょうか？？ 出産前ヨガをしていたので、気晴らしにもまた行きたいなと思ってて🧘‍♀️

呟きです 2人目不妊治療タイミング法5回リセットで今月から人工授精2回か1回してステップアップ考えてるところです 1人目はタイミング5回目で授かれて出産でき、1人目授かる前に一度流産経験があります 1人目の時は不妊治療が初めてだったこともあり神経質になりながらもできるこ…

出産してからジムやヨガなどご自身の習い事を始めたり再開された方いますか☺️？ 子供が何歳頃、習い事の頻度や時間帯、月の出費、仕事の有無などお聞きしたいです✨

過食・隣人について 最近、過食、甘いものがやめられません(⌒-⌒; ) これしてよくなったとかありませんか？ 一応、週1でヨガには通ってるのですが、 体力付き過ぎたのもあるのか？ あとは、自宅にてのストレス過多、 我慢しすぎもあるかもです。 お隣さんが在宅ワーク、音に過…

子どもが胃腸炎になりヨガマットの上に嘔吐してしまいました。 ヨガマットの素材はTPEというものです。 拭きましたが衛生的に良くないですよね。 捨てたほうが良いでしょうか？

産後2ヶ月目前！筋トレやヨガはいつからOK? というのも、悪露が2度の薬投与を経てもまだ終わらず...。個人差の範囲、生理2日目のような出血にならない限りは様子見で大丈夫と言われています。 なかなか外出も長時間できないので、体が鈍っています。もちろん産後の腹の肉もまだ.…

この場合みなさんならどうしますか？ 趣味のヨガのインスタアカウントが1.5万人くらいのフォロワーになりました！ フォローしているのは知り合いや有名人などで300人くらいです。 顔も出しているので、幼稚園のママも知ってくれている人もいます。 今日、そんなに話したことの…