「ヨガ」に関する質問 (7ページ目)

妊活での体質改善について。 取り組んだことや効果があったこと（なかったこと） について教えてください💡 私のことも書いておきます📝 不妊治療のステップアップの前に 自然妊娠に近い形での妊娠を目指している段階です。 ✴︎漢方（3ヶ月服用 当帰芍薬散 ホルモン値やや上昇…

すみません、スマートウォッチについて詳しい方伺いたいのですが🙇‍♀️ iphoneを使用しているのですが、 ホットヨガにiphoneを持ち込めないのですが電話に気づきたく、 Wi-Fiが無い場所でiphoneに電話があった旨をスマートウォッチで知るには apple watchしかないのでしょうか。 …

タバコやお酒の代わりになるもの って何かありますか？ どちらも経験はありますが 今は、どちらもしてません。 タバコ吸わないとやってられない。とか お酒飲まないと無理。とかが今までになく 美味しいと感じたこともないです😂 でも、今なにかに縋りたい気持ちで いっぱいで、…

貧血について 16w 今日から安定期の初マタです。 犬を飼っているので散歩をしていたんですが 30分くらい歩いて貧血を起こしてしまい なんとか帰宅して玄関に倒れ込みました。 元々脳貧血(集会とかで倒れちゃうやつ)と 鉄欠乏性貧血のダブルコンボで 鉄欠乏性の方を妊娠前に治…

2階のこの7畳近くのベランダ前のエリア‥おかしいですかね？ 広すぎますよね‥ 使い道は 洗濯物干し ランニングマシーンやヨガ 多目的に使えるかなぁと思い 横3マスは確保お願いします。とだけ伝えていたのですが このような間取りになりました、 2階の明るい場所ですし使い…

みなさん妊娠中沢山歩きましたか？ 現在38週ですが、子宮口全く開いてません。 妊娠前から10kg程体重は増えましたが、妊娠高血圧とか糖尿病にはなってません。 お医者さんにも、歩いてねーとは言われてませんが、40週になっても開かなかったらどうしようと焦る気持ちがあります😭…

生後6ヶ月半、前に進む時は四つん這いのようなポーズから手を出した後に足を手にぴょんと近づけるような格好で進んでいきます。ハイハイとはまた違うような気がするのですが、同じような方いらっしゃいますか？😭 足の裏を床につけて、ヨガのプランクのような姿勢になったりもしま…

木造でトラブルあった中、今も頑張って生きています😭 2年たち、やっと、壁ドンはなくなりましたが、 ビクビクしながら、生活はしています(T ^ T) こんな方いませんよね？ 私は、玄関から、窓、ドアまでいわれたため、 防音テープはっています。 何万円も、いろんなマットを買い…

来週で８ヶ月に入りますが、すでに1人目の臨月ほどのお腹になってきていて苦しいです。。。 ２人目あるあるでしょうか？🫠 座っていても苦しくて😔 同じような方はどのように過ごしていたのでしょうか🤔 最近まで切迫早産だったし、今はまだお腹の中に居て欲しいので散歩やヨガも…

ホットヨガLAVAって、柔軟剤禁止なんですか？ マットやウエアに柔軟剤使っていて、(洗濯物まとめて洗うので)あまり換気のないスタジオだったのもあり？隣の人に言われました。 3年くらいやっていて初めて言われたのでビックリしました。ダウニーみたいな激しい香りのものは使って…

朝からホットヨガやって、1人ランチして体験ボクシングやってきた🥊 ホットヨガのスクリーンってどんなプログラムかと思ったら、スクリーンにインストラクターの動画映して生徒たちがそれ見ながらやるんだね😅なんかこっちは結構なお金出して通ってるのにコレ見ながらやるってなん…

お腹の辺りの違和感についてです ヨガの橋のポーズ（仰向けでお尻を上げるやつ）をすると臍の下から鳩尾まで動く大きめの塊があるのに気付いたのですが、これって人体的には普通なんでしょうか？みなさんなる？？ 腸がいっぱいなのかしら？と思いつつ呼吸をするとゴロゴロ動くの…

ヨガをしてる方が陣痛中呼吸法が全くできなかったと言ってて 私はヨガすら運動もほぼしたことないので呼吸法なんて無縁です😭 そんな私がちゃんと呼吸法しながら産めるのでしょうか。 一応勉強はしたりなんですが…

4/14予定の38週4日初産婦です。 毎週の検診で子宮口が硬いと言われます 4月生まれ希望でしたので4月まではそこまで運動はせず 4月に入ってからはスクワットや週3.4日ウォーキングを行なっています。 前駆陣痛は3月中旬から毎日ではありませんが、夜中に起きていて昨日はウォー…

葛飾区産後ケア宿泊どこが良かったでしょうか？ 6泊7日行きたいです🍀 葛飾区に引っ越ししてきたばかりです。 まつしま病院は、スタッフ皆イライラしていて対応悪く私が拒否です。 葛飾赤十字は、面談に行かないと産後ケア宿泊受けれないらしくハードルが高く面談行く時間なく…

こんな感じの体型が痩せれるオススメの YouTubeストレッチ、ヨガ、軽めの筋トレ(腰痛持ちなので💦)など教えて頂きたいです😭 今はぴなトレさんのやってるのですが 中々効果がでずです🥲

楽してクビレとヒップアップを手に入れれる方法はないですか・・・？ 仕事で運動はしていますが、 くびれとヒップアップを目指したくてヨガ、ストレッチ、筋トレをすると 腰と足の付け根の痛みがあり、続けれません。。🥲 唯一、Switchのフィットボクシングは足腰を痛めなかっ…

安定期過ぎて、1日30分〜1時間は歩いています！ 春休みが終わったら、病院のヨガなども通う予定です！ 何と無く食べ過ぎている気もしていますが、運動して3食食べる分には気にせず食べてますか？🤔 毎日散歩行く程度では運動量足りないですかね💦

私、ヨガよりピラティスが合ってるかも！同じ人いませんか？？

陣痛促すために動きたいんですが、 お腹が張ってきたら一旦休んだほうがいいんですかね？ それを繰り返す感じですかね？？ 来週帝王切開予定ですが、 今週中に陣痛これば自然分娩出来るラストチャンスなので 後悔ないように出来るだけのことをしようと思ってます🥹 おすすめの方…

猫飼ってる方。プレイマット？ベビーマット？何使ってますか？爪とぎされてしまいます💦 これまで3枚買い替えてます😓 ホームセンターで買ったジョイントマットは敷いてる途中で爪とぎされボロボロ、 2万ほどしたプレイマットは徐々に爪とぎされ半年で汚く、 今使ってる厚めのヨガ…

なんとなく元気が出ないです。 育休4年目です。あと1年で復帰なのですが、ここ4ヶ月前くらいから元気が出ない日が増えました。なんとなくいろんなところが痛い感じがして…日によって体調悪い部分は違います。 4ヶ月前ほどに胸のあたりが痛くて心電図とレントゲンをとってもらった…

初マタで、現在24週になります。 幸い悪阻が軽く、今まで元気に過ごしてきたので、何ら心配はないのですが、一つだけ心配とするならやはり体重です… 24週3日で、今朝体重を測ったら5キロ増えてました。 時期的な問題もあり、ケーキやお菓子をいただく機会が多く、3日間くらいケー…

愛媛県松山市　ばらのいずみクリニックで出産された後、ばらのいずみクリニックの教室｢産後ベビー＆ママヨガ｣に参加されたことある方いらっしゃいますか？ お子さんが何ヶ月の時に参加されたか、ママの服装はどんな服装で行かれたか、参加された時の感想など教えてください🙇‍♀️ …

パパに対する愚痴です😇 美容院や上の子のお友達と休日に遊ぶ時に、下の子をパパにお願いするのですが｢何時間？｣と必ず聞かれます。 どのお出かけも2～3時間で帰ってくるのですが、伝えていた時間より遅れると機嫌が悪くなります。 ママ友（２児の母）のパパは｢ゆっくりしておい…

ホットヨガのときに水着でやるのはダメですか？ ビキニではなく、日焼け対策用のやつです。サラッとしてる生地だけどどうですか？

ヨガとかすると、逆に体調微妙になる方いますか？💦 やっている時もクラクラしたり、終わってからも重だるく感じたり、、今回は翌日胃もたれのような症状💦

ホットヨガの服装について質問です。 汗を吸うようなさらっとした生地がオススメといわれましたが、水着でも大丈夫ですか？ UNIQLOのカップ付きエアリズムタンクトップを上は使うつもりですが下が中々良いのがありません。体型かくしたいのでピタピタのパンツは嫌ですし、フレア…

次の検診まで1キロ以内に収まるように頑張るぞ〜😤💪🏻✨（2キロ増えて軽く注意入りました⚠️ 本日は検診日でチートデイという事で食べたい物をたらふく食べた日！！明日からまた調整！ 同じ体重管理頑張ってる妊婦さん、頑張りましょうね🥹！ 寝る前に有酸素運動系の動画2本、ヨガ…

産後もうそろそろ10ヶ月経ち 痩せたくて週3ホットヨガ行ってるけど これぽっちも痩せない😇 みなさん何したら痩せますか？ やっぱり食事制限が1番かな😂 完みにしてから全く痩せなくなった笑 けどお腹空くからしっかり食べちゃうし😇