「ヨガ」に関する質問 (9ページ目)

未就学児がいて、毎日運動（筋トレやウォーキング、ランニングなど）もしっかりしてる方いますか？ ✱仕事で体を動かすもの（例えばインストラクターやヨガ講師など）、通勤で歩いてるなどは除き、あくまで帰宅後のプライベートな時間でやってる場合です🙌 家事と運動と育児のバ…

実家の両親に孫を見せに帰るけど、途中で親と喧嘩して帰ってしまったことのある方いらっしゃいますか？ 身内だけですが些細な相手の言動でもイライラしてしまい、右から左に受け流せなくなっています。 今日も帰りましたが、母親と話が噛み合わなかったり、ヨガにハマっており何…

ダメ元で今月タイミングとります！皆さん妊娠した時してたこと何かあります？🥹過去に一度タイミング法で妊娠経験はありますが流産..体外受精の採卵前に今月お休み期間なので タイミングとりますー とりあえずリポビタミンD何本か買って、トマトジュースも飲ませます。 排卵…

温水プール のヨガとかの、講座 行ったことありますか？

妊娠39週目の予定日までついにあと3日となった経産婦です🤰 本日検診で、子宮口指一本分と頭も下りてきてますと言われました。 でも、まだ陣痛は来そうになく… 内心焦りやワクワクが混合しています！！ こればっかりは赤ちゃんのタイミングだと理解もしています👶🏻🤍 スクワットや散…

3児（7歳5歳2歳）の母で、中学校教員をしております。 私の仕事の転職について、アドバイス頂きたいです！ 独身の頃は仕事に全てを捧げてきましたが、やはり子育てをしながらとなるとそのバランスが難しいなと思い、育休中ヨガの資格を取りました。そこで、食や呼吸の大切さ身体…

皆さんならどうしますか？ 我が家には猫がいます🐈猫のケージがある部屋に夫が電子ドラムを買ったので置いてます(全然使ってません笑)。 ヨガマットみたいなやつをドラムの下に敷いてるんですが、そこで猫が爪をとぐので削れたマットのカスが部屋に散乱してます…夫にも言いました…

下注意⚠️⚠️⚠️⚠️ 不快な方スルーお願いします⚠️⚠️⚠️ 夜分に申し訳ないです。 妊娠中3回とも性行為は全くしなくなります。 お前になにかあったら、赤ちゃんになにかあったら、と言われています。 私は夜の欲が若い頃からつよいです。 レスにならないよう、毎日軽い一時間運動マ…

産後ダイエット何しましたか？😢 1か月検診を終えて、運動の許可が出たのでダイエットを始めようと思っているのですがなかなか思うように体重が減りません、、 25年間食べても太りにくい体質だったのですが、妊娠して一気に13キロ増えてしまい、自分は太りにくく痩せにくい体質…

life360入れている方に質問です！ 無料版を使っていますが 旦那の行った場所と言ってる場所が違っていて 問い詰めたら逆ギレされて 電話切られました 友達と外で喋ってたと言っているのですが 言ってた場所は大きなヨガスタジオで(今の時間は閉まってる) その後駐車場で長らく…

本日5w入ったばかりなのに食べづわりっぽくて、 家にあるものをつい食べてしまっています😭 元々太めな体重なので、恐らく病院からも指導が入ると思うので自分なりに気をつけねばと思っています。 妊娠中そんなに体重増えなかったよ、気をつけてたよという方の簡単な食生活や取…

ホットヨガに通っていて、筋肉痛になることありますか？

会社の健康診断で自分史上過去最高体重を叩き出してしまいました！！！ 体脂肪率も増えてて、身体がぶよぶよです。 美味しいご飯を食べるのを楽しみに生きてるので食事制限は嫌です😭😭（おやつは我慢できます🫣） 会社の同僚からは筋肉量増やして基礎代謝増やして痩せた方がいいと…

明後日で39週に入る初産婦です！陣クスについてお聞かせください！！✉️ 健診で子宮口の開き具合を見たり、内診グリグリは1度もやった事がないので、どの程度の開き具合なのかは分かりませんが、そろそろ出てきてくれないかな〜なんて考えています👶🏻💐 36週頃から散歩、スクワ…

大人になってから習い事してる方いますか？ おすすめあれば教えてください☺️ 気になっているのはヨガ、習字、そろばんです😊

眠れない😂 生理前でかなりイライラあったのと、 なぞに寒い、、。 ヨガ、白湯、暖かいパジャマ、羽毛布団でも寒いてなんだ、、。 開き直ってリビングで携帯いじってる。 全く眠くない、、携帯さわったら余計眠れないだろうけど、つい😂

妊娠初期って骨盤矯正ヨガとかしていいんでしたっけ？ 検査薬で、陽性がでたばかりです。 日頃から反り腰に悩まされてて、 日々、骨盤矯正ヨガ、背中や肩こり系のヨガをやってたので このままやり続けていいのか分かりません、

バストアップについて バストアップマッサージや ヨガなどで バストアップ成功された方いますか？🫶

【お腹の張りと運動】 先日32週の検診でリトドリン3錠定期内服から、頸管長40ﾐﾘ以上で横になっていればそこまでお腹が張らないことから頓服に変更になりました。 ただ、本当に横になっていれば張らないだけで、動くと常にパンパンに張っている状態です。それに胎動も加わるとさら…

ホットヨガに通いたいと思い早何年も経ちそろそろ行きたいのですが、 週1回でもダイエットや肩こり解消などの効果はあるものでしょうか？ ご経験のある方ご回答いただきたいです‼︎

これって毒親？？？ 今、体質改善プログラムというのをしていて、食事改善のためにプロにサポート頂きながら食事を毎日見直しています。 インスタに食事を乗せて記録として、またサポーターに報告のためにもあげています。 母がインスタの投稿にいちいち、LINEで、あれは載せな…

美容や身体のセルフケア何されていますか？ 子供が産まれてから、時間的にも費用的にも自分にかけれなくなったので、独身の頃はエステやマッサージ気軽に行っていましたが、セルフケアが多くなってきました。 気付けば、身体はあちこちガチガチにこってるし、年齢的にも顔がた…

妊娠中ってヨガやストレッチどれくらいできましたか？

5か月の娘蕁麻疹がでました。 他に体調が悪そうなところはなく、旅行から帰ってきた日から出たので疲れ、ストレス等なのかな、、と思うのですが😭 土曜日の夜にでて、引いたり出たりを繰り返しています。（主にお風呂上がりや体温が上がった時に出てる気がします😔） 子供が蕁麻疹…

ヨガインストラクターの方いますか？ １時間レッスンをするとしたら10分程は座学でしょうか？ また、5分程の休憩も入れていらっしゃいますか？

おうちで出来る体幹トレーニング、ヨガ、柔軟 何かオススメありますか🥺？

ホットヨガのラバについて。 最近ラバに入会をしました。 服とかラグとかマットは高かったので、自分で買えば良いと思い断りましたが、入会時に買う人がおおいのでしょうか。 ラバ規定のサイズがあって、ネットでヨガマットを探しましたがなかなかそのサイズがありません。 も…

食べづわりで太ってやばいです。 妊娠中でも適度にダイエットできるメニューありませんか。 ヨガ以外で何かないですかね😓 普段仕事してるのでウォーキングは時間的にありません。 自宅で出来るエクササイズ知りたいです。