雑談・つぶやき

自律神経失調症…診断されて丸一年今が1番しんどい…深呼吸、瞑想（1日の…

自律神経失調症…診断されて丸一年
今が1番しんどい…
深呼吸、瞑想（1日の段取り考えるから瞑想にならない）
ヨガ…何しても自律神経整わない｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
みんなどうやって乗り越えてるんだ？？
今日も耳鳴りと動悸のダブル…
さぁ1日頑張ろ…

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