「ヨガ」に関する質問 (40ページ目)

自分時間、夫婦時間どうやって作ってますか？ 平日週５、1日５～６時間程度のパートで働く主婦です。 フルタイムで働く方に比べたら全然時間に余裕のある方だとは思うのですが。 元々ロングスリーパーなのか私の今のベストな睡眠時間が子供たちと一緒に８時～9時就寝。 朝4時…

体調が割と安定してから控えめな食事をしているつもりなのですが体重が着々と増えています😨今プラス3kgです😨 ペース的に増量早いですかね😭 3食野菜メインで食べていますが、もっと減らした方がいいのでしょうか😂お米も子供用お茶碗です😭 間食は4連くらいの切り離せる小袋のスナッ…

ダイエット。 かなり無理なダイエットで身体に良くないことも承知の上ですが、とりあえず1ヶ月ほど1日1食(夜に茹で卵とサラダチキン、飲み物は水のみ)で一旦ガツンと体重を落としモチベーションを上げて、それ以降健康的にダイエットを持続しようと考えています。(息子は卒乳し…

長くなりますが実母が亡くなった記録や心情について書かせてください。いまだに現実味がなく、何にも手につきません。夢でもみているような感覚です。 母は倒れてから10日で亡くなりました。 あまりにも急で、理解ができていないです。 倒れる3日前までLINEしてました。父は当日…

夜中に生理がきて目覚めてしまいました。 日付変わって今日は土曜日。 夫から、子供達みてるから1人でリフレッシュしてきたら？と前もって言われていた日なのに、生理きちゃった。。 ホットヨガとかマッサージとか、いろいろ考えていたのに何もやる気なくなっちゃいました。 子育…

ランニング、ヨガなどしてる方、 おすすめのスポーツレギンス？スポーツタイツありますか？よかったら教えてください🙇‍♂️ 現在、GUのスポーツレギンスを履いていますが そろそろ買い替えようかなと思っています。 ユニクロとか気になっています。。 週1くらいのランニング用…

体重が増えすぎてつらいです。 現在32wで+17kgです。予定日までまだ2ヶ月もあるのに、このままでは+20kgコースになりそうです。 今年に入ってから、1時間弱のウォーキングとヨガを毎日するようにしていました。増加は緩やかにはなったものの、先週、坐骨神経痛になってしまってウ…

下肢静脈瘤の手術したことある方いらっしゃいますか？ 現在30代半ばで、元々ふくらはぎの血管が浮き出気味だったのですが、妊娠中産後より気になるようになり、専門病院に行ったところ静脈瘤で多少逆流があると言われました。 私の母が重度の静脈瘤でぼこぼこしてるのですが、私…

KONAMIのベビークラスの体験に行くのですがどんな水着着ていけばいいですか？？競泳用は持ってなくてヨガ用の水陸両用のものがあります。画像のような格好だとおかしいですかね？

初めてのヨガ…悩んでいます😭 どなたか背中押していただきたいです〜😭✨️ すぐ近所に、赤ちゃん連れOK！ママ歓迎！のヨガができて、とっても興味があるんですが… 今までヨガなんてしたことがなく、 意識高い系の人が行くのかな、みんなウェアから何からオシャレなんだろうな、敷居…

今時は子どももヨガするんですか？😳 ブランシェスのHP見てたら 子ども向けヨガウェアのコーナーあってびっくりしました😳 (大人用かと思う値段にもびっくり。笑)

やりたいことたくさんあるー 息子寝てる間に全部出来ん🫠 ドラマ、レポート、読書 ヨガ、ネイル、昼ごはん、、、 あれ、後なんだっけ😂 明日はSLのチケット予約して その間に息子と旦那は遊学館であそんでてもらって 3人でおしゃハンバーガーを 食べに行きたい！

長男は部活へ、次男はまだお布団の中。 私はヨガができた。

温泉以外で身体をリフレッシュする方法ありますか？ 妊娠して仕事を立ち仕事からデスクワークに変えてもらい負担は減ったのですが、デスクワークはデスクワークで目、手、肩、腰など凝ってマイナートラブルが多いです。 妊娠前は、定期的にジョギングしたり、スーパー銭湯で岩盤…

急にここ数日、おしりを高くあげてヨガみたいなポーズやハイハイのポーズ(写真のように)みたいなのをします🤔 このポーズから次にどうしたらいいか分からないようで、進めはしないのですが、、 まだずり這い、お座り、ハイハイできないのですがこれはいずれかができるようになる…

妊娠後期眠すぎませんか？ 寝ても寝ても眠い😴 夜寝て、旦那の仕事の時間に起きて自分の朝ごはん食べて犬のことやったらまた寝て、昼ごはん食べてまた寝て、夕方に起きてご飯の準備とかお風呂掃除とかやってみんな帰ってくるの待って0:00頃就寝というなんとも不健康な生活送ってま…

🌀服装に困っています🌀 友人にホットヨガに誘われました。 服装はジャージ着用してヨガスタジオへ向かい🚃 （🫠電車移動になります。） ヨガスタジオでヨガウェアへ着替えるらしいです🥺💦 😇お洒落ジャージの基準がわかりません😇 【質問1】 お洒落だと思うジャージは何処のメーカ…

保育園児がいるorいた週5勤務のママさんで、運動（エクササイズ含む）する習慣がある方、いつどんな運動をしてますか？ 産後、全然運動する時間やタイミングがなくて（言い訳かもしれませんが😅）、気づいたらウエストのくびれもなくなりお腹もぽっこりしてきました😭 体重はそこ…

小山市でヨガを習いたいと思っているのですが、おススメのスクールがありましたら教えて頂きたいです！ 初心者でも受けられて、料金があまり高くなく通いやすいところが希望です✨

最近疲れているなと感じている時に 自分のメンテナンス どのように行なっていますか？ 好きなものを買う ヨガなどストレッチをする ゆっくり動くことを意識する 少し目をつぶる 甘いものを食べる 友達と話す... なんでもいいです😭 参考にしたくて😭

産後、体型が変わり私の場合は育児に翻弄しすぎて、やつれた？痩せた？ 感じです。 もう少しメリハリのある体を目指したいのですがドコが1番良いかわかりません。 ・ヨガ　経験あり ・ピラティス　経験無し ・パーソナルトレーナーに依頼する ・YouTubeで何かオススメがあれば…

保育士を10年以上していて、子供や子育てに困っているお母さんたちに携わる仕事をしたいと思っています。 家の近くにあったら、どこの教室に行ってみたいと思いますか？ ①ベビーマッサージ ②ベビーヨガ ③ベビーリトミック いいね！で回答をお願いします(^^)

腰が痛い…痛すぎる… 最近すぐにお腹張っちゃうから運動もできないし… 軽めのヨガとかストレッチはしてるけど意味ない😭 軽減するおすすめの方法ありませんか？

ホットヨガカルドに入会してる方 初期費用いくらかかった教えて下さい 宜しくお願いします🙇‍♀️

今日は生理きそうなので 無理せず朝のフローヨガ🧘‍♂️ 昨日作ったカレー食べよっと🎶

38週4日　初産婦 今日の検診もまったく子宮開いてなく、、 来週も開いてなかったら 促進剤うつ日を決めるとのこと。。 つわりが終わってから毎日１時間散歩、 +ヨガしてたし 今はスクワットも。。できるときは2時間散歩 とかしてるのに、、、、 早くきてくれないかな、、 全…

過敏性腸症候群について 体験談などがあれば教えていただきたいです。 妊娠中からだったかと思うのですが、ここ1年くらい、車に乗って渋滞だとお腹が痛くなって下痢をしてしまうことが多く、不安になり、誰かと車に乗って遠出することが恐怖です。 元々ドライブや遠出は大好き…

【妊娠中の運動量と子どもの運動神経】 上の子妊娠中は毎日1時間散歩していました。 家ではヨガもやり張り切って動いていました。 親バカですが上の子は運動神経はかなり良いです。 逆に下の子妊娠中の時はほとんど外へ出ず、毎日ダラダラ過ごしていました💦 生まれてみるとなん…

ダイエットと体を引き締めたいのですが、食べることが好きなので食事制限もしつつ運動もちゃんとしないとと思ってます。 今まで家で筋トレしたりしてましたが、寒くなってきて運動する気もなくなりずっとサボってます。なのでリバウンドしてます。 そこでお金払ってスポーツジ…

雪国の妊婦さんにお聞きしたいです！ 雪の降る今、運動はどこでされていますでしょうか? 外はマイナスでこんな中お腹を冷やすのはいかがなものかと思いますし、滑って転ぶのが怖いので雪の積もった場所は避けたい、、外の地下歩行空間など歩くのが最適かなとは思うのですが、そこ…