「ヨガ」に関する質問 (40ページ目)

ママニティヨガインストラクター養成講座を受講された方いらっしゃいますか？14日で資格が取れるのは魅力的なのですが、金額が48万円と高額なので取得された方がいたら参考にさせていただきたいと考えております！

ホットヨガLAVA 車で10分のところに新しくできました！ キャンペーン中だったので入会しました🥹 続けられるか不安です😭 入会しているorしていた方、お話聞きたいです！ マイナスな話でも大丈夫ですが、頑張れるように背中を押してください😂

公民館サークルの年齢層について 週4でパートをしていますが、平日の休みに1人で公民館サークルでヨガをしたいと思っています。 年齢層が気になっており、ご年配の方が多かったら私だけ浮いてしまうのでは？と、不安になっています。 公民館サークルに参加されてる方はいらっし…

ヨガやってる方、通ってますか？ それとも自宅でやってますか？

妊娠超初期(生理予定日が昨日なのでおそらく4W？)の ヨガについて。 先日まで着床キープというYouTubeの妊活エクササイズをしてました。 まだ妊娠確定ではない時期なので引き続きヨガを行っても 大丈夫でしょうか？ この時期に控えた方がいいポーズなどご存じでしたら 教えてい…

質問です🙋‍♀️ もう少しで生後3ヶ月になる息子がいるのですが、 いつから児童館(こどもヨガとか、であそびとかしてる所) デビューしようか悩んでいます。 ※同月齢くらいの子たちのためのクラスが時間指定で 　あるかんじです。 首が座ってからのほうが楽なのかなーとか思ったり…

私に合うブラ、アドバイスください✨ なで肩なので肩紐ずれないもの、ワイヤーレス、大きめバスト、形をキープできる物で何かいいブラありませんか？ ずっと迷子です💦 ユニクロのスポブラみたいなブラは楽チンですが肩紐がすぐ垂れますし、胸の形がキープできません。 フェリシモ…

ヨガの資格持ってる方、ヨガインストラクターの方いますか？ 未経験だと資格あっても意味ないですかね？

楽天スーパーセール始まりましたね🥺 皆さん何買われましたか？❤️ わたしは防災グッズが半額だったので それと、オムツまとめ買い、あとは 欲しかったヨガマット買いました💕 あ！あと愛用中の化粧水と乳液も！🤣 物価高のこのご時世、セールってほんと 助かりますよね🥹

ヨガやってる方！ 自宅でやりたいのですが、何か身体や体調で良くなったことはありますか？

全然物音せんな〜って思ってリビング行ったらソファーで寝てた旦那。はぁ〜〜〜ありえんすぎるっっ。 旦那も理解してる我が家のルールが 寝かしつけ担当と家事担当と分かれていて、 なんなら今週ほぼワンオペで旦那も仕事で疲れてるだろうからと思い、洗濯物干すのも洗い物もほ…

ヨガマットをプレイマットとして使われてる方いませんか？ どのくらいの大きさか、使用してプレイマットよりよかったか教えてください！

産後の運動・筋トレはいつから大丈夫ですか？ ちなみに3人目で恥骨が開いて痛い感じがあり、骨盤ベルト着用してます。 主にスクワットとプランクで下半身に負荷かけたいんですけど産後1週間とかじゃやめた方がいいですかね😅 産後ダイエットで出来る筋トレメニューあれば教えて…

猫を飼ってる方にお聞きしたいです！ 猫を2匹飼っています。 寝返りもして放っておくと少し移動するようになってきたので、そろそろジョイントマットを敷きたいんですが、猫が爪とぎをしてしまうので、どうしようかと悩んでます… 大人用のヨガマットもボロッボロにされて、破…

資格を取るなら看護師が美容師で迷っています。 もちろん時間の優遇や給料がいいのは看護師ですが、正看を取るためには4年間学校に通う必要があります。 夕方まであるので子供の世話をしてるとバイトなんて到底できません。 美容師、メイク、ネイルだとまだ夜間や通信があるの…

すいません旦那の愚痴です。 4歳と5ヶ月の2人育児中です。 私が下の子の育休に入ってからどんどん旦那が家事、育児に協力しなくなってきているのが気になっていたのですが、 最近は本当に私が声をかけないと1人でスマホを触ったり、趣味のヨガや筋トレをしてこちらが子ども2人を…

移植前や移植後のセルフ灸についてです。 来週、自然周期での凍結胚移植をするのですが、まだ寒い日があるため、少しでもからだをあたためたいと思うんですが、移植前にお灸(自分でやるせんねん灸)はやらないほうがいいと思いますか？ また、移植後も、自分でやるのはやめたほう…

30代後半からそれ以上の年齢の方にお聞きします。 甘い物は週にどれくらいの頻度で食べてますか？いわゆる食後のデザートや間食です。 適度な運動は意識してされてますか？ 毎日の食事は野菜多めで健康に気をつけた食生活ですか？ 私は38歳です。 甘い物、量は多くないけどほぼ毎…

予定日までの過ごし方について。 38週1人目妊娠中です。予定日まで11日となり、毎日ソワソワしています。歩いたり掃除したりヨガをしたりと自分なりに気を紛らわせていますが、夜になると出産への恐怖・陣痛の痛みへの不安が押し寄せてきます🥲 旦那は繁忙期で忙しく、帰宅後も仕…

本日、9回目妊婦健診でした☺️ 2週間前の健診で胎児大きめだから食事気を付けてと言われてました。 先生から言われたことは、 •夜20時以降食べないようにする •間食控える •果物食べないようにする、です。 もともと果物そんな食べないし…ってことで、ご飯の時間注意しつつ間食…

産後の骨盤矯正っていつまで通われましたか？ 今産後の8ヶ月で、整骨院は半年ほど通っています。 そろそろ回数券が終わるので、継続利用かやめるかで迷っています。 骨盤の開きによる腰痛とかはなく、授乳による肩こりと元々の反り腰をメインに治療してもらってて、 肩こりはほ…

生後6ヶ月の娘の落ち着きのなさが気になります… 先日、地域のベビトレヨガが参加してきたのですが、まわりの同じくらいの月齢の子達がおとなしく膝の上で話をきいたり、ヨガを楽しんだりしている中、娘は終始じっとしていられず、大声をだして暴れていました💦 1人目の子という…

ホットヨガに通いたいと思ってます。 スポーツジムのホットヨガスタジオとホットヨガ専門（LAVAなど）のホットヨガの違いはあるのでしょうか。 ホットヨガ専門の方が会費も高いので、効果も違うのかなと思ってます。 ちなみにホルモンバランスや自律神経を整えたいのが通いた…

妊娠する前から寝つきは悪いのですが、胎動が激しくなって来て、マタニティブルー的な酷い落ち込みもあったり、全然眠りに入れなくなりました。 胎動は愛おしいのですが、眠れないのは辛いです。 スマホでもみていないと、辛い事や嫌な事ばかり考えてしまいます。 元々持っている…

ヨガ経験ある方教えてください！ 今度ホットヨガに行くのですが、ヨガレギンスでオススメのものがあれば教えてください！ デブだしピタッとしたのが苦手ですが、ジャージとかはだめなんですかね😂

不眠になってしまったかもです💦 最近毎日、22時頃に寝て3時とか3時半に目が覚めます🥲 はやい時は2時に覚めることもあります。 そこから目を瞑って寝ようとしますが、いろんな夢を見たりで熟睡感はありません。 22時〜3時の間は熟睡感はまああります。 寝つきもかなり良くて、すぐ…

運動詳しい人に質問です💡 中学生以来一切運動をしてないのですが、始めるとしたらどんなことからしたら良いと思いますか？ 性格的にお風呂上がりにストレッチとかそういう自主的なことはできないので、ジムに行きたいと思ってます。 ただ機械があるだけではやる気が出ないので行…

質問というか、ほぼ私の懺悔です。 妊娠後期の体重の増えやすさ、舐めていました😭 もともと食べるのが大好きの大食いでぽっちゃり体型なのもあり、病院からは体重増加は10kgまでと伝えられています。 悪阻で食べられなくなったのもあり、5ヶ月まででプラス1キロ、そこから7ヶ月…

旦那に娘が幼稚園言ってる間にヨガとか好きな習い事したり、マッサージ行ったり好きなことしなよ！って言われるけど、基本引きこもりの私😱😱 てか気力も興味も無さすぎて、お迎えまで気がずっと張ったままで、そわそわするんだよなぁ。。。 不安障害持ちだけど、なんか違う感じ💦

子宮口が開くおすすめ運動ありますか❤️‍🔥✊🏻？ 37週5日です。健診に行ったところ産まれる気配がゼロ。子宮口も固いねと言われてしまいました🥲 今の所運動は ウォーキング1日4〜6km ストレッチ、ヨガを20分 里帰り中で自室が2階なので家の階段を1日10回くらいは往復してます！ …