「ヨガ」に関する質問 (39ページ目)

流産後の過ごし方について。 先週11週で流産してしまいました。 出血は続いていますが、赤ちゃんは出てきており手術は必要なしと言われています。 もう少し出血が減ってきたら、妊娠中はできなかった運動(自宅で動画見ながらヨガしたり、リングフィットアドベンチャーしたり)し…

子どもが寝てから、片付けをしないと、写真整理しないと、ヨガしないと、ドラマみないと、肌の悩みを解決しないと、副業しないと、インスタみたり流行りにのらないと などキラキラした生活をしたいのに現実の自分はめんどくさい、寂しい、あー疲れた、何かしないとだめなのに何し…

陣痛が来ません。 41w1dです。２日前から入院し、飲み薬の陣痛促進剤を使用してます。 赤ちゃん、生まれてきたくないのかな、とか 根拠のないことを考え始めて泣いてしまいました。 病院の方針なのか、強い促進剤も使わないし 内診グリグリもされません。 病室に引きこもりで…

産後からフルタイム復帰までの悔いのない過ごし方‼︎ 皆さんはどう過ごしましたか？ 1人目はグータラしたのでアクティブママさんを参考にしたいです‼︎ これオススメとかも♡ 理想ばっかりなので実際動けないかもしれませんが、、笑 年子出産で連続育休中です！ 1人目は夜泣きはあ…

専業主婦です。一歳半の娘が居ます。 主人は毎日帰りが遅くワンオペです。 帰りが遅い理由がヨガ。 早く帰って娘と遊んで欲しいとお願いしましたが、不健康で働けなくなってもいいのか！！と怒られる私。（主人は肥満です。） こんなに小さい娘が居るのに顔を合わせるのは朝の１…

今年もあと残り２ヶ月ですね。本当に年々1年があっという間です！ この残り２ヶ月少しでも大切に過ごせるよう何か目標ありますか？ 私の目標ここで宣言してやる気出させてください！ ・あと3キロ痩せる(毎日ストレッチか家ヨガ、できるとき宅トレ、バランス良い食事) ・脱スマ…

ご意見いただけたら嬉しいです‼️ 38w5dで 車で片道1時間（高速）の道のりを移動するのは 危険でしょうか？ もちろん途中休憩は挟めます。 38w0dの内診時は、 赤ちゃんは下がってきてるけど子宮口はまだ開いてない と言われています。 最近の体調は 1時間〜1.5時間の散歩 プラ…

来年！やっと！下の子が幼稚園入ります！！。 今は託児に預けて仕事してまして。 月曜日がおやすみなんですが。 来年から、幼稚園行き始めたら、月曜日、自分だけの時間が出来るんです😭！！！。 今まで、自分の時間を犠牲？にして頑張ってきたから！ 少しは自分の為に使いたい！…

管理栄養士からヨガインストラクターに 不妊治療で栄養士を退職し、産前にヨガの資格を取得し、来年からオンラインを中心にヨガインストラクターとしたつ活動していく予定ですが、ヨガインストラクターの方は沢山居て自信がありません😭😭 声が小さく人前で緊張してしまいます😢 …

この状況ならどうされますかー？妊活中で仕事探し。1番は暇なので働くという理由で小遣い稼ぎに扶養検討してます🥺 30代なので、、 もし20代なら多分週4〜5働いて とりあえず貯金！そのつぎ妊活！かもですが 結婚おそく30代のため、、 式終えてから妊活〜と呑気に構えてたら…

ヨガのユーチューバーでオススメな人がいたら教えてください🥺

妊娠中です｡これは坐骨神経痛ですか？ ここ数週間往復3キロ歩いたり､上の子(14キロ)と大荷物､ベビーカーを抱えて何度も階段を登り降りしてきました｡家でもエアロビやヨガ､ストレッチなどを定期的にやってます｡ 最近お尻と太ももの境目と仙骨周辺に鈍痛があります｡ ずっと治りの…

コロナが常時ある中、ホットヨガ通いの事についてお聞きしたいです。 こんな世の中でもホットヨガに通われてる方いますか？コロナに対してどの様に考えていますでしょうか？ またホットヨガに通われるのを躊躇される方いますか？どの様な気持ちがお聞きしたいです。 うちは、子…

不眠症です。頭の自律神経ってどうしたら整うでしょうか？興奮を押さえるために、何回か音楽を聞いたり、マッサージしたりしただけで、今度は副交換神経が優位になって気分が悪くなってしまいます😓以前、夜勤をしていて、その時も自律神経が乱れて、その時はヨガで治りました。で…

前まではインドア派ひとり大好きだったけど、旦那ともあんま会話ないし最近無性に人と話したい。 幼稚園に入園して送り迎えは私がやってるから園で他のママと顔を合わせたりするんですが少し顔合わせて話す人はいてもなかなか他の人みたいにずーっと話すような人はいなくて🙌🏻 別…

ヨガやピラティス習ってる方いますか👀？ スタジオでやるとなると1時間とかかかりますが、途中疲れて無理になったりしないのでしょうか💦？ コロナも以前程の緊迫ではなくなってきたので、ボディメイク系の何かに通おうか検討しています😊 機械系のジムなのか、有酸素の機械しに行…

ヨガインストラクターの資格を取りたいのですが、持ってる方、どういう感じで取ったのか教えてください😢🥺

40代で二人目妊活されてる方、二人目をめでたく妊娠された方、お話を聞かせてください。 昨日、採卵後の卵の状態を聞きにクリニックに行ったのですが、卵子異常で凍結できなかったと言われ、もうどうしたらよいのか分からず、かなり落ち込んております。 すみません、長くなりま…

クッションフロアの代わりにヨガマット使ってる方居ますか？ クッションフロア敷くと掃除が面倒なので(ルンバ使用)、ヨガマットの大きいやつ買おうかなーと思ってるんですが、使用感を聞きたいです！

妊活中で子無しで働いてない方いますか⁉️似た方でもokです🙆‍♀️パートとか🤚毎日好きな事出来て気楽だけど暇で..やはり贅沢でしょうか？ 今日も徒歩で近所のイオン🚶‍♂️😂 幸いなことに徒歩圏内にあり、ダイソーや服売り場なども入ってる規模なので色々ブラブラ見れます。 カフ…

〜産後の運動〜 産後全くと言っていいほど体重が減りません 妊娠がわかるまではヨガに通っていて、ヨガに通うまでは一切運動経験はありませんでしたが3年くらい通いました　なにより楽しかったです 運動習慣もなく筋トレもあまり得意ではないため、好きなヨガをして体を動かせた…

生理予定から1週間経って生理がこなかったので検査薬をしました。結果は陽性でした。 が、着床期あたりで銭湯サウナ1回、ホットヨガに2回ほど行きました。 卵は熱によくないと最近知って、流産してるのではないかと不安になっています。 初診はまだで、再来週行こうと思っていま…

運動できないけど太らないようにするにはどうしたらいいでしょうか？ 妊娠後期に入り、これ以上太らないように言われました。 元が重いのでいつか言われるかもなあと思っていたのですが、あと2ヶ月少しあります。 安定期中も安定期といえるほど体調が良くなくて横になってばかり…

周りのママさん みなさん綺麗にお化粧して、きちっとしたお洋服着て、ニコニコしていてキラキラに見えます🥺 私は日焼け止めだけの日もあるし、巻かずにクリップすることも多いし、ゆったりしたヨガパンツみたいな服だらけだし、疲れてぼーっとしてたり、子供に怒ったぷんっとし…

障がい者施設で仕事をしています。今は児童発達、放課後等デイサービスでの療育を担当しています。（保育士、介護福祉士の有資格。） 再来年には長男が小学生になりますので、今の働き方を見直してていて、転職を考えています。 どんなことをしたいか、どうなりたいかを考えたと…

最近筋トレより、ストレッチやヨガが好き😊 B-lifeの肩こり解消気持ちいい✨✨ 生理前だから、ストレッチで体癒そう💕

ナーバス状態。 今日最後の健診でした。 生産期入ってから子宮口は全然開かず 赤ちゃんも降りてきてない状態がずっと続き 昨日、一昨日と寝れないほどの痛み、張りがあり 遂に今までにない前駆陣痛だったので 本陣痛に繋がる！と期待してました。 なのに今朝から痛みがどんどん…

月に自由に使えるお金について💰 みなさん、自分が月に自由に使えるお金が いくらあれば足りますか？ もちろん、あればあるだけ良いですが、、笑🤭 自分の稼げる範囲内で、 無理のない現実的な金額を知りたいです！ 自由に使えるお金＝お小遣いというイメージです！ 臨時で発生…

1か月前から不眠、ザワザワした不安感があり、たまに睡眠薬を飲みながらなんとかやり過ごしています。 診断はされてないですが軽いパニックみたいな感じの症状もあります😢 調子のいい日はそんなの全く感じないで過ごせるのですが、今日はなんかダメで💦 友達と外食するとなんかす…

朝食はザバスのプロテインのみ、昼食と夕食は好きなもの食べて良し。 昼間にはYouTubeみながらのヨガ。 こんなんで痩せると思いますか？ 目標は来年の夏までにマイナス10キロです。