コメント
あじさい💠
サボりがちなので結果が出てないですが、みおさん(みおの女子トレ部)ときんにくんで痩せたいなと思ってます！
出来なかった動きができるようになったり、休憩減らしても進められるようになったり一応進歩はしてます😂
はじめてのママリ🔰
竹脇まりなさんの宅トレを1日1時間半ぐらいやってます。そんなにやってりゃそりゃ痩せるよって感じです笑
本当は筋トレの方が効率が良いと思うのですが、短時間でもキツ過ぎるとやるの嫌になっちゃうので💦
音楽にノって10分とかからでもやってみるともう少し出来るかも✨✨みたいな感じでだんだん増えていきました
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はじめてのママリ🔰
たけまりさんの何をしてますか？🤩
1時間半、、
なかなか時間が取れないです😭- 1月15日
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はじめてのママリ🔰
https://youtu.be/8EycEgfe5lc?si=aByxhpd_z1ujR2ow
これと、あとはちょこちょこその日の気分に合わせてやってます！この60分のは途中で短いやつが入っていて長時間に感じないのと、割と負荷が高め？なので気に入ってます。
私は今育休中なのでやれてますけどなかなか難しいですよね💦- 1月15日
はじめてのママリ🔰
きんにくんですか？😳
あじさい💠
ですです、なかやまきんにくんの世界一楽な筋トレシリーズは疲れた日でもやってみようかなってなります✨
はじめてのママリ🔰
楽な筋トレ楽しそうですね😳検索してみます🤩