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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

ダイエットされてる方プロテイン飲まれてますか?激しい運動や筋トレなど…

ダイエットされてる方
プロテイン飲まれてますか？

激しい運動や筋トレなどはしていない為（食事制限、ヨガ、ストレッチくらい）プロテイン飲んでも意味ないよと言われたのですが、やはりそうなんでしょうか？

コメント

はじめてのママリ🔰

飲んでいます！

タンパク質が足りないなら飲んだらいいと思います🍀

しまののワンちゃん

プロテインで置き換えしてますがちゃんと痩せますよ♫
結局何やっても何食べても
摂取カロリーより消費カロリーが大きくないと痩せません💦

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