「ヨガ」に関する質問 (70ページ目)

生産期入ってる一児のママです。 1人目は夏だったのもあり妊娠中ひたすら散歩したりしてました。しかもパートだったから時間もあった。そして生産期は里帰りだったから家事とかも任せてひたすらストレッチやら運動して、心の準備をしてた笑 無事出産して育児中目眩の病気になって…

汚い話ですいません😣妊娠31週です。 元から便秘でマグミットを飲んでいます。 1週間ほど前からまともに出ず、お腹がしんどいです。 ３日前の朝、冷や汗が出るほどの腹痛で目が覚めてトイレに30分籠りましたが腹痛が治ってしまいなにも出ず…。 妊娠前は食べ放題で食べた後は必ず出…

妊娠中にフィットネスジム通ってた方いますか？ ・どんな内容のトレーニングされてましたか？ (筋トレ・ウォーキングマシン・ヨガ・ストレッチ・スイミング等) ・何ヶ月まで続けましたか？

妊娠8ヶ月の経産婦です！ 前回の妊娠で、52kgから68.8kgまで増えました🤣 今回は53.8kgでスタートし、今57.9kgで踏ん張ってます😂 身長167cmでBMIは普通なので12kgまで増えていいよとは言われてますが、産後の体重、残り3〜5kgを戻すのがめちゃくちゃ大変だったので、なんとか60kg…

臨月なのですが左側坐骨神経痛？になってしまったのか 左の腰からおしりにかけて立ち上がる時、 歩くのもゆっくりじゃないと激痛が走るくらい痛めてしまっています。 ヨガしたりウォーキングしていたのが運動できる状態ではなくなってしまい来週検診なのですが産婦人科に相談す…

産後の事について教えてください。 何個かあるので回答できるものだけで構いません、よろしくお願いします！ 1ヶ月がすぎましたが、そろそろと思う質問です。 ①骨盤ベルトからワコールのシェイプマミーガードルにしたいのですがいいのでしょうか？ ②軽いマッサージ(フォームロー…

ホットヨガロイブ通われてる方いますか？😆 妊娠前はよく通ってたのですが コロナで全然行けておらず… 行くにも久しぶりすぎて コロナ禍でのホットヨガ、どんな感じでレッスンしているのか気になります！😅

臨月に入り、予定日まであと10日ですがお腹の赤ちゃんはもう3000gを超えていていつ産まれても大丈夫と言われています。 ですが、まだ産まれてくるような兆候がないです。 北海道に住んでいて外に出て運動するのは難しいので家で毎日のようにヨガをやっています。 また、低血圧&…

LAVAのホットヨガに入会している方や 体験行った方など教えて頂きたいのですが 体験へ行くと必ず入会しないといけないのでしょうか？

妊娠32週の者です。 1ヶ月ほど前から満足のいく睡眠をとれていません。 寝入りはいいのですが夜中に目が覚めてそこから寝られない状態でそろそろ限界です… 23時頃に眠りにつき 調子が良ければ2~3時にトイレ、30分ほど眠りにつけず目を瞑り知らぬ間に寝る、4~5時にトイレに目が覚…

妊娠後期、体重増加対策で気をつけていたことを教えてください🙇‍♀️ 現在妊娠9ヶ月(33週)です。 もともと身長163cmで48kg、BMI18の痩せ型だったので、病院からは＋11kgは大丈夫と言われていました。 しかし、もうすでに＋11kgの59kg目前です。 少し後期つわりの気持ち悪さがあり…

ソフロロジー式分娩 ていうのが気になってるんですが、やった方いますか？ 調べたらメリットしかない。みたいなこと書いてあったんですが やる、やらないで違いますか？ 私は今子宮頸管が短くなってきて少し歩いただけで張ったりし、安静指示されてヨガもウォーキングも出来ない…

40週1日の経産婦です！ 37週から子宮口5cm、子宮けい管0.9mmですが全っ然生まれる気配ないです😂😂(笑) 毎日毎日、おしるしと粘液栓でまくってます😅 一回あまりに出るので破水？！と思って病院へ行ったら破水でもなくトボトボと帰宅😂 毎日散歩とヨガ、ラズベリーリーフ、乳首マッサ…

お腹下がってるでしょうか😅 左が1/2のもの、右が昨日です。 ホクロの位置をみても若干下がっているかなぁとは 思いますが、まだまだ胎動も激しいし 骨盤には、はまってない気がします😅 スクワットや床拭き、ヨガもしていますがなかなか 出てきそうもありません、、早く会いたいの…

皆さんならどう思いますか？ 今日実母と私と息子3人で100円ショップに行きました。 私が1人で商品を見ていると、息子がヨガマット？のような くるくる巻かれたものを引きずって持ってきました。 私がそれを取りあげると息子が怒って泣きながら私のマスクを取って顔を叩いてきたの…

13週目に入るまで、どのくらい運動しましたか？ ヨガくらいに留めといた方が良いのでしょうか🙇 家にいるとずっと座りっぱなしになってしまってます😣💦

義母が口うるさくて本当に困ってます。。 旦那は都市に単身赴任。私は旦那実家にお世話になっています。 義母は、旦那実家の近所の人はまだ私が知らない人ばかりなのに私の妊娠を周りに言いふらします。 この間近所を歩いていたら急に知らない方に、妊娠されたんですね、おめ…

どうすれば陣痛に繋がるのでしょうか（ ｉ＿ｉ ） 明日で38週になる経産婦です。 36週まで切迫早産で入院していました。 子宮口は柔らかく赤ちゃんも下がっており、子宮口は２センチ開いているようです。 37週の健診で『（私が）小柄だから早く産んじゃおう。早ければ37週内に…

初マタです！ 38wに入った頃から、頭も下がってきているし、子宮頸管も短くなってきているから、もしかしたら今週陣痛がくるかもしれないから気をつけていてねと言われました。 そこから39w、40w…が過ぎ、検診では毎回同じ事を言われます。 1センチはきっていて短くなってはいる…

出来れば、経験者の方からのアドバイスをお願いします🙏最近、動悸がします。 どくどくどく…と早くなったり、音が大きく感じ、息がしにくくなります(息苦しいです) 1ヶ月前から子育ての悩みなど精神的な疲れがあるため、精神的なものか来ている感じがしますが、人前で話す時には…

連投質問すみません！ 今甲状腺の採血(橋本病のため)で病院待ちで暇なので、お暇な方、お付き合い下さい！ 二人目妊娠中なんですが、1人目の時より大分調子が良くありません。 1人目の時は、安定期入ったら元気元気！って感じで毎日過ごせてたのに、今は安定期入ってもなんとな…

着床時期のホットヨガは控えた方が良いですよね？ホットヨガにハマってしまい、週3〜4回通っているヨガをやめるとストレスが溜まります。でも子供が欲しいです。同じような方はどうしていますか？

【妊娠生活疲れた〜！一回休憩したい😭】 現在8ヶ月突入の初マタです。もちろん妊娠という奇跡を体験できていることには感謝してるし、お腹の中のこの子が無事に産まれてくることを願う毎日なのですが、、 「妊娠生活疲れたーーー！ちょっとこのお腹3時間でいいから預かって〜〜…

骨盤ってネットに載ってるような 骨盤矯正ストレッチみたいなので 矯正できるんでしょうか？💡 反り腰、猫背を改善したくて 整骨院に行こうかヨガがいいのか 動画みてストレッチがいいのか 迷ってます…😱 ストレッチも続けばいいのですが 毎回三日坊主で…😂

胸をできるだけ落とさずできるダイエットはありますか？😂😂😂😂 ヨガとか筋トレですかね？😤

食欲が止まりません😂 特に甘いものを沢山食べてしまいます。。 体重も+12キロです。 10キロ以内におさめるのが目標だったのに😰 明日の検診が恐怖です 食欲抑える方法有れば教えて下さい🙏 家でヨガをやるようにはしてます！

コロナ前のことなのですが、出産祝いを渡しに友達が久しぶりに来てくれることになりました。 久しぶりに会えるので楽しみにしていました。 掃除をしたり、お菓子準備したり、ミルクの時間を考えたりして準備万端で待っていました。 が、約束の時間になっても来ず、遅れると。 来…

あー便が出したいのに出口にあるのにどんだけ力んでも出てくれない😭 諦めた。 4日でてない。 来週の火曜日に検診だから相談してみますが 何かいい方法ないかな。 朝ヨーグルトは食べてるし ビフィズス菌食物繊維もサプリで取ってるし さつまいももお昼ご飯で食べてるし 発酵食…

切迫早産気味だと運動はしないほうがいいでしょうか…… 体重増加が気になっていてヨガのような運動をしたいのですが 先週の検診でお腹の張りと子宮頸管が短い指摘があったのでウテメリンの張りどめを処方されました……切迫早産は初めてのことなので基本は安静みたいなのですが 医師…

産後ずっと体調不良です。産後6ヶ月経ちますが、なかなか回復しません😭 ふわふわ感、目眩、動悸、倦怠感があり、内科で診てもらい、血液検査でも貧血があるわけでもなく。ホルモンバランスが崩れているかもという事で漢方ツムラ24とメリスロンを飲んでます。 いつまで体調不良続…