「ヨガ」に関する質問 (72ページ目)

先週ようやく安定期に入り、辛かった悪阻もだいぶ落ち着きました😭😭😭同じくらいの週数のみなさん、体調や体重はどんな感じですか？🥺 私は6週から食べづわりが始まり、途中から吐くようになりましたが先週からやっと吐くこともなくなり、食べづわりだけが今も続いてます😖 初期から…

プロテインって350mlが基本量なんですか？😅💦 DHCのプロテイン初めて飲んだんですが、元々一気飲みとか出来ないタイプで頑張っても200mlしか飲めません😰 味は美味しいんですが、水分一気に飲めない😂 宅トレとヨガ、食事制限で4ヶ月で8kg痩せたので、そもそもプロテイン飲まなく…

産休中なにして過ごしていいかわかりません😭 元々1人時間とかあまりほしいと思わず、1人で行動が苦手です🥲 もう入院準備も終わったし、上の子は保育園行ってるし。 散歩とかした方がいいと思うけど、年末年始がかぶるのが嫌で、できれば予定日まではお腹にいてほしいからあまり動…

40w4dの初産婦です。 今日検診へ行き 12月23日に 誘発分娩のため 入院する事になりました。 40wを過ぎてから 体もきつくて まわりからも まだ産まれない？ とプレッシャーを感じてます。 そして クリスマスは避けたいねと 言われる度 憂鬱な気分になります。 私も出来ることな…

ただの意思表明です✨ 昨日、自治体開催の産後のエクササイズでバランスボールを使いました‼️ 初めてのバランスボールで疲れたけど楽しすぎてバランスボールとヨガマットを購入💓 早速届いてYouTubeを見てエクササイズしました！ 綺麗な奥さん、ママになれるように頑張ります💓 同志…

自律神経に針灸治療って効きますか？ 元々虚弱体質だったり気圧の変化で体調悪くなりやすいのですが、 最近頭痛肩こりめまいが酷くて💦 マッサージや針灸、ヨガなどあんまり信用できないなぁとか思ってたんですが、飲んでいる漢方も効果があるのかないのかよくわからなくて😫 いよ…

耳管開放症です💦低気圧頭痛もあり、調子が悪いときは頭痛肩こり吐き気めまいが同時にきてやばいです😭 体調悪くて眠れないこともあります😢 妊活中でなるべく薬に頼りたくないのですが、どうすれば改善するでしょうか？ 現在耳鼻科で耳管開放症と気象病の漢方を処方してもらい飲ん…

皆様、産休中になにをしていましたか？ 私は趣味もなく、働いている今ですら休日を持て余しています。 産休の他に有給休暇も使用するため、妊娠7ヶ月の始め頃から約3ヶ月は家にいることになります。 両親も旦那も友人も働いているし、風疹の抗体もつかなかったので、あまり外出…

旦那の先輩の奥さんから、オンラインヨガを誘われてるんですが何て断ったらいいでしょうか？💦 私に直接LINEできています😅 「ヨガ講師をはじめたのー」とLINE来たので、「私も太る一方なので見習いたいです」と書いたら、「オンラインでもヨガできるから是非」と来てしまいました🤣…

妊活にホットヨガはいいのでしょうか。❓

産後体質が変わってしまい、乗り物酔い、吐き気などを起こしやすく体調が不安定になりました。 もう3年も経つのに。 でも妊活中で、何とか体質改善したいです。 ヨガ ウォーキング 筋トレ プール などあまりお金がかからないこと始めたいです。 専業主婦なので。。 どれが一番良…

愛知気こまきし、北名古屋市、一宮市、岩倉市あたりで、 親子ヨガをやっている教室をご存知の方、 いらっしゃいますか？ 教えてください！

保育園で子育て支援担当で働いています😄親子ふれあい遊びやヨガ、工作づくりなどのイベントしてます😄みなさんどんなイベントがあったらいいなと思いますか？😌ご意見いただけるとありがたいです😄

休日、朝一番に何をやりますか？今日は寒くて体温めたかったのでヨガしました😄

初マタ、プレママです🤰 逆子について質問です。 現在9ヶ月ですが、31週の検診で逆子と言われました。 （正確には29週の時に助産師検診で言われました。） いずれにしても、特に指導はなく 寝る向き変えてみてね〜と言われた程度 逆子体操はやった方がいい？と聞いたら 科学的…

今日、地域の児童館の親子ストレッチ教室に参加しました。 ヨガマットに座りに、一人一人自己紹介し、子供も自分の名前を一人一人言い、親子でストレッチする教室でした。 普段は滑り台や車が沢山あり遊べる部屋ですが、今日は遊べない日でした。 娘はストレッチより遊びたく…

今日、地域の児童館の親子ストレッチ教室に参加しました。 ヨガマットに座りに、一人一人自己紹介し、子供も自分の名前を一人一人言い、親子でストレッチする教室でした。 普段は滑り台や車が沢山あり遊べる部屋ですが、今日は遊べない日でした。 娘はストレッチより遊びたく…

2人目妊活中ですがなかなか授からず弱音吐かせてください。 1人いるからいいだろって周りからは言われるのでここで吐き出させてください。 妊活して1年半、不妊治療して6ヶ月。 うちは夫の事情により仲良しが難しいので、ずっとシリンジ法で妊活してました。 6月に婦人科を受診し…

生理予定日1週間前です！ 今月は初めての人工授精＋多めのタイミング・シリンジ＋YouTubeの妊活ヨガ…やれることはやりました😭 2人目不妊早1年以上… 今月が年内ラストチャンス！！ サンタさん最高のクリスマスプレゼントお願いします🙏🤶 まだ何にも症状も異変もありませんが、…

ヨガインストラクターの資格を通信でとるのは無駄だと思いますか？(><) これからの仕事にしようとは思っていませんが得意なことがほしくて。 興味があって、

ホットヨガ週1〜2回を初めて 痩せられた方いますか？

産後ダイエットなど体型を変えたくて 月に1〜2回とかの頻度でジムやヨガに通って たまに宅トレなどもしてるようですが そこまでしっかりやってなくて。 それで痩せなくても、教え方が悪いとかって やっぱり思うものですか？？🤔

何か自分の得意とする分野や資格がほしいです。 何が好きかにもよると思いますが、私は手に職自分でできることに興味があります。定年後にも一生のためになることを考えています！ ・恥ずかしながらパソコンがないのでパソコンを思い切って購入して、YouTubeにあげたり、ブログ…

2人目妊活をしています👶 妊活には運動が良いと聞きましたが、 朝は5時に起き、幼稚園の登園の用意などで時間いっぱい、 午前はデスクワークの仕事、 午後は幼稚園から帰った1人目が昼寝している間に晩ご飯の準備、 晩ご飯→お風呂→寝かしつけで寝落ちしてしまう日々です😂 都市部…

お兄ちゃん達の保育園に、下の子と遊びに行きますか？　 うちの地域には、未就学児、未入園児が、保育園で行われる講座、イベントとかに参加出来ます。　お兄ちゃん達がいる保育園で行われる講座に参加しようか、迷ってます。　 ベビーヨガ、誕生日会とかが行われます(*´꒳`*) …

〈ダイエット〉 ヨガ、筋トレ、有酸素（ダンス）、ストレッチ... どの組み合わせが痩せやすい代謝アップにつながりますか？ 今体重が70キロオーバーあります😣 毎日筋トレ30分、有酸素30分と食事管理してます。 この1年でマイナス5キロしかしてません。 10キロ以上のダイエット…

周りと比べてしまう自分が嫌になります😭 なんか疲れちゃいました… 少し愚痴ってもいいですか😭 周りは、自分で事業を立ち上げて美容関係や販売だったり自分のやりたいことやってる人達ばかりで、それに比べて私自身は、家計に余裕もないので睡眠時間削ってやりたくもない深夜の仕…

激しめの運動(ダンス、バレエ、その他スポーツ)が趣味の方、 妊娠中は、やはりやめてましたか？🥲 幼少期からクラシックバレエをやっていて、1人目妊娠前まではガンガン踊って週3練習、舞台にも沢山出てました。 1人目の妊娠がわかり、初期から出血、切迫流産、血腫、前置胎盤、…

ヨガはどんなことをして痩せますか？？

人生の選択に迷っています。 シングルマザーで4才の娘がいます。 現在は事務員として正社員で働いています。 私は高校卒業してすぐに働き始めました 目的もなく大学等に行くのは勿体ないと いう考えをしていました。 現在、資格取得の為に学校に通い始めようか 悩んでいます。…