コメント
退会ユーザー
ヨガは未経験ですが
筋トレと有酸素運動で結構痩せられました！
ストレス発散にもなるのでオススメです🥰
はじめてのママリ
ピラティスはどうですかね？
ヨガはどちらかと言うと内面(精神)を整えるイメージです🤔
ピラティスはインナーマッスルを鍛えるので引き締まりますよ☺️
筋トレは外側の筋肉を鍛えるので見た目に出るのが早いです😊
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ふう
ありがとうございます💓
見た目重視なので、この中なら筋トレが合ってるのかな？と思いました✨ピラティスも気になるので調べてみます❣️- 1月21日
ふう
ありがとうございます💓
具体的に、何をどれくらいやって、何キロくらい痩せられたかお聞きしたいです😲✨
退会ユーザー
とりあえず週一ジムに通いました。
家の筋トレはChloe Tingという方のYouTubeを見てました！
なるねぇやひなちゃんねるも参考にしてました😊
開始55キロから48キロまで落とせました！
私は半年間ですがトレーナーは本気でやれば3か月と言ってました。笑
食事制限も必須でした😱