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サプリ・健康

プール、ジム、ホットヨガをそれぞれ週1ずつで計週3で通ったとして、ダ…

プール、ジム、ホットヨガをそれぞれ週1ずつで計週3で通ったとして、ダイエットの効果ありますかね？🤔🤔

コメント

はじめてのママリ🔰

摂取カロリーが運動量を上回らなければ効果出ますね🙆

はじめてのママリ🔰

その中でプールだけですが通って食事も少なめにしてたらあっという間にスルスルと痩せました。
しかしプール後の空腹感と疲労感とで食欲は爆増するので、食欲との戦い？メンタル安定させるのが最初はかなり大変でした😅
空腹に耐えられなければ何しても痩せないので当たり前のはなしですが、、😓

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