「ヨガ」に関する質問 (90ページ目)

目標目指せマイナス15キロ！！！！ 初めは5キロ減が目標にしよ‪( ᴗ ̫ ᴗ )‬ 最近夜は食べないにしてるけど効果あるんかなー ヨガマット欲しいのにダイソーはいつも売り切れ。 息子の小学校入るまでには痩せたい😂😂 2年かあ、、痩せたすぎる😭😭 旦那を見返そう、、

はじめまして！ 妊娠中の体重増加について質問です✨ 今妊娠7ヵ月。26w5dです。 もうすぐで8ヵ月に入ります。 妊娠前は160cm 48kgでした。 初期は体重が全然増えませんでしたが、6ヵ月過ぎたあたりから増えだしました。 最近は毎日0.1gとか増えてます💦 今日で51.3kg 妊娠前プ…

生後4ヶ月の赤ちゃんがいます。この前ぎっくり腰までは行かないけど　腰痛になり、赤ちゃんの抱きおろし時２激痛が走り前かがみがかなりきつかったです。その後膝も階段を上がるとき痛むように…出産までは１０年くらいヨガに行っていた名で　そんな事もなかったのですが…😭走った…

産後、整体や整骨院や整形外科に通われた方いらっしゃいますか？ 私はもともとひどい肩凝りで、骨盤も歪みがち。 産後さらに悪化して、腰痛になりました。 毎日ストレッチをしっかりしないとやっていけません。 ヨガも通っていましたが、コロナで中断しています。 整骨院に少…

ヨガに通っている方に質問です。 最近イライラしやすく、特に生理前は感情のコントロールが難しく、落ち込みやすくなります。 ヨガは精神的に良い効果はありましたか?

予定日まで残り１ヶ月ちょいになりました👶🏻✧* 皆さん安産の為に何かやられてましたか？？ 私はたまに安産ヨガやったりくらいしかしてません🙄 あとはウォーキングをしてます！ ↑安産の為とゆうより体重管理の為です😂 出産が怖くて、痛いのも怖くて、なるべく早くお産を 終わらせ…

一歳4カ月育児中です。ストレスで毎日体調不良です。頭は重いし胃痛も出たり。 コロナで好きに外出できないし、息子と1対1でずっと居るのもしんどい。後追いのため1人でゆっくり過ごせなかったり、高い所に登るのでヒヤヒヤして怒鳴ってしまったり。家ヨガをしても頭がスッキリせ…

現在保育の現場で働いています。日頃からもっとお母さん方に寄り添ってあげられたらと思っているのですが、やはり園の方針や周りの先生との保育観などの関係もありなかなか簡単にできることではありません。働いてないお母さんは保育園を利用することはできず、ワンオペになった…

静岡県沼津市、三島市、清水町あたりで 子どもと一緒に行けるヨガクラスやカルチャースクールなど 知っていたら教えてください！🧘‍♀️

臨月の床の拭き掃除について質問です！ 2日後に予定日を控えた初産婦です！ お腹はよく張るし、だいぶ下がってはきてると思うのですが…予定日中に赤ちゃんが出て来なければ、翌日の検診で内診グリグリが待っています😂 グリグリは痛いと聞くのでなるべく回避したいと、今日は家中…

太ったーーー。2人目産後、体重が戻らず子供達が残す2人分の食事を勿体無いと食べていたら痩せていた頃から4キロも太っていました。でも風邪をひかなくなったな、子供達に風邪をうつされても治るのが早くなったな...いいこともあるけど、やっぱり体重計乗るとガッカリする。 164…

妊娠初期の専業主婦です。 コロナ再燃にあたり、引きこもりすぎてストレスがたまってきました‥。 朝は6:45に起床してお弁当作り→朝ごはん→朝ヨガ&エクササイズ→洗濯や掃除などの家事→在宅の仕事、このルーティーンが終わってだいたい11時前くらい。 ひとが少ないカフェくらいなら…

BMI25以上で妊娠、出産された方教えてください。 体重管理のため、食事など気をつけているまたは気をつけた事はありますか？ また、運動(ウォーキングやヨガなど)はいつから始めましたか？ ご経験お聞かせください。よろしくお願い致します。

週明けに移植を予定しています。 同じ頃に移植の方、どのように過ごしていますか？☺️ わたしは気休めですが、youtubeで股関節をほぐすヨガやストレッチをしています。 昔から身体が固くてガチガチで開脚が全くできないので、身体を柔らかくして怪我防止にもなるし別の面でも良い…

もうすぐ44歳、自然妊娠を望んでいます。44以上で自然で初産された方おられますか⁉️ 結婚2年弱ですが、去年流産してから老化を感じてます。。ウォーキング、ヨガ、筋トレもしてますが、腰痛や関節痛、四十肩などもあり体力に不安あり。。 ▲難点は卵管が狭い(FT悩みます)。高温…

ウォーキングについて。 妊娠9ヶ月になったので、 そろそろ運動しないと…と思っています🙀 先日の検診で2週間で1.7キロも増えてしまい ちょっと怒られてしまいました💦 食べる量も減らしていて、間食もほぼしていません。 ジュースもほとんどやめました。 もともと筋腫有りでお…

完母や混合の人で7kgぐらいのダイエットに 成功した方いますかー？？✨ 出産後3〜4kg減ったきり動かず、7kgで元の体重に戻ります。 元々太くも細くもないので減らせるだけ減らしたいですが、 とりあえず元に戻したいです。 旦那にもかなり太ったと思われています😢 朝はなしかス…

子宮口を今から柔らかくしていきたいんですけどマッサージとかヨガをするといいんですかー？ 教えて欲しいです😁😁

妊娠28周目です！ 夜なかなか眠れません。 ここ何日か生活リズムに気をつけて様子を見ていますが、布団に入って3時間経っても眠れず、昼間も仮眠が取れる日もあれば、うとうとするだけですぐに起きてしまいます。。 妊娠前からですが、睡眠不足の日は決まってお腹が不快に感じ…

朝起きて浮腫がひどいです。 もともと浮腫みやすい体質なのですが 臨月に入りなおひどいです😅 毎日ストレッチ お風呂につかる ヨガ マッサージ を実施しています。 食事の方で気をつけるしかないかと思ってるのですが、 浮腫防止でおすすめの食べ物ありますか？

SOELUのオンラインヨガレッスン受けたことある方いますか？☺

ママさん、ご自身の習い事とかヨガ？とかジムとか行かれてる方いますか😍✨

ダイソーのヨガマット持ってる方いますか？ 有酸素運動が目的で 跳ねたり踊ったりしたいのですが 破れたりとかしなそうですか？(>_<)

今日新しい世界に踏み込みました 旦那と結婚しなかったら絶対踏み込んでない世界 以前のわたしでは考えられない 今でも興味はないし嫌々だったけど 少し新しいこと始めてみるのもいいのかなと思い始めている... これで少し変わるかなって。 ホットヨガもやっぱりやろうかな...(´…

ヨガマットの購入を検討中です。 激しい筋トレとかは行わず、ヨガやストレッチで使用する予定です。 オススメのメーカーなどありますか？ 何ミリの厚さのものがいいでしょうか？ 専用ケースは必要ですか？ まとめるベルトだけでいいですか？ 色々教えていただきたいです。

妊娠中の疲れやすさは産むまで続きますか？？ 今週で妊娠5ヶ月になります。 つい先日までつわりがひどく、2ヶ月寝たきり生活をして 嘔吐を繰り返した結果６キロ痩せて筋肉も落ち 体力が無くなってしまいました。 丸1日お出かけも出来ないし、 家事も満足にできないくらいすぐに疲…

マタニティーヨガってありますよね。あれって体硬いとしんどいんですね😭やろうと思ったら痛すぎて断念しました（笑） 皆さん妊娠中できる運動で何やりましたか？散歩は昼間できる時してます！

体重が増えてくストレスが凄いです… わかってるんです。本当に食べてないんです。 大好きなアイスも買ってないんです。 でも食べなくても太るタイプの人間はどうすればいいのですか。運動ですか。歩いたりヨガやったりしてる…でも結果にならなきゃ意味ないとか言われる。 もう後…

あとちょっと痩せたいのとPMS改善にヨガを続けています。でも、なかなか痩せません。 ピラティスの方がダイエットには良いのでしょうか？ 　 ダイエットに成功された方どんなことしてますか？ 教えてください^_^

30週すぎてから体力をつけるのと体重増に気をつけたいので、 週2.3回歩くようにしています だいたい4000歩数くらい(1時間程)です 歩いているとたまにお腹が貼る感覚がありますが少し休憩すればまたおさまるので歩き続けてる感じですが ヨガとかよりウォーキングのほうがいいとか…