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ままり
サプリ・健康

ザバスのプロテインをもらったのですがおやつや小腹がすいた時に飲んで…

ザバスのプロテインをもらったのですがおやつや小腹がすいた時に飲んでも大丈夫でしょうか？逆に栄養取りすぎにならないか太らないか心配です。運動と言う運動はしておらず夜にヨガしたりストレッチしたりするくらいです💦

コメント

しょりー

タンパク質のサプリって感覚でおやつの代わりに飲んでます！
わたしもこどもと散歩したり公園に行って一緒に遊ぶ程度なのでほぼ運動してないですが、食生活も変えず毎日300mlを1〜2杯飲んでますがおやつが減った分体重少しずつ減ってきてます☺️

🐣

普段の食事とかだとタンパク質は絶対に足りてないので摂りすぎにはならないと思います！
一日1本とかにして、飲みすぎなければ！

ます

カロリーありますからオーバーカロリーになれば太りますよ😅

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