「ヨガ」に関する質問 (69ページ目)

コロナのワクチン接種の6時間ほど前にホットヨガはやっても大丈夫でしょうか？ 接種後は控えるつもりですが、接種前はどうなのでしょうか？

職場の50代の人に、『太った？』と直接言われました💦 前も、『案外コロコロした腕してるね！』とコピー機の ところにいると、突然腕を掴まれて言われて。 その人は、昔レースクイーンのバイトをしていたことが あるとかで容姿に今も自信ありのようです。 ジムにも通っていて…

明日で36w1dの初産婦です。 運動やヨガなど何もできて いないのですが、 同じ週数の方 夜散歩に行くとしたら30分くらいに してますか？ 1時間にしてますか？ こないだの検診で、助産師さんに 元から運動してなかった人が 急に運動しなくてもいいよみたいな 感じで言われたのです…

リビングの床がタイルなので、夏は気持ちよくて良いのですが肌寒くなってきたのでそろそろラグを買おうと思っています。 3畳用のホットカーペットを敷いてその上にイブルを敷きたいのですが、その間に敷くものを探しています。 ふかぴたが有名ですが、防水ではないので食べこ…

綺麗になりたいなーと思って 何か出来ることから 始めたいと思ってるんですが 性格上なかなか できません(T . T) 向いてないんだと思うんですが笑 とりあえず、結構な猫背で 姿勢を良くしたい！と思ってます！！ 美や健康に詳しい方 何かアドバイスお願いします！ まずは簡…

来週で臨月 最近は歩くとお腹痛い下っ腹らへんがチクチク、 朝起きて家事してもうなにもできなくなります。 腰も痛いし気持ち悪くなったり 1人目の時は臨月まで元気で運動しようとお散歩いったりヨガやったり…… 今回は全然ちがくて…… はやくでてきちゃうのかなー？と少し不安。 …

姿勢を改善したり、ストレッチやヨガ、そういうの好きな方いますか❔ どんなことしてますか❔ オススメのYouTubeとか本とかあれば教えてください💡 ただ痩せたいとかっていうより、姿勢きれいにしたいなぁ。今さらだけど体柔らかくしたいなぁ。 なんて思って反り腰なんかも意識し…

コロナ禍ですが、ヨガに通ってもいいと思いますか？🥺💦 コロナ前はずっと通っていて、いいストレス発散になっていましたが、コロナが流行してからはずっと休会してます。 でも、ストレス発散する術がない。 また通おうかと思っているのですが、でもまだ怖いです💦 コロナ渦です…

現在37週の初マタです。 妊娠前から15k程太ってしまい 病院からは運動をするように言われています。 YouTubeを見ながら毎日20〜30分ヨガはしているのですが 散歩は最近雨だったためできていません。 また昼間は身体がだるいのと、眠いため ずっとソファで横になっています。 (…

産後の膣について。 産後1年経ちます。出産時に子宮脱になってしまいました。そのせいか、運動時にお腹に力が入ったり、前屈した時に膣から空気が出ます。 ちなら　というようですが💦 同じ方いらっしゃいますか？ 自宅でダイエットも兼ねてヨガをやっているのですが、オナラのよ…

夜中12時に寝て、朝7時に起きてる人いますか？ 寝不足の時日中はどう過ごしてますか？😢 最近自律神経乱れてうまく寝れないし 日中はメリハリのある運動したりちょっとだけ昼寝したり 時間あったらヨガしたりしてます😊 最近夜寝るの遅くなっちゃいます😭

明日で予定日👶でも、赤ちゃん全く出てくる気配なし😒最近ずっと雨でウォーキングとかできてないけど雨の日はユーチューブ見ながらヨガしたり家の掃除して雑巾がけやトイレ掃除階段も上がったり下りたりしてオロナミンCとかも飲んでるのに何しても全然だめ😭毎日早く出ておいで😍て皆…

以前も同じ質問をしたのですが産後ダイエットについてアドバイスをください！ 157センチ 妊活前43キロ←できたらここまで痩せたい 妊娠前45キロ 出産前52キロ 今47キロです😳 今やっていること ・完母 ・骨盤矯正に通っている、グラミス(着圧スパッツ)を履いている ・涼しい時間…

出産レポです^ ^ 記録に残したくて…。 長くて個人的な文章ですが、よろしければお付き合いください。 2021年8月13日誕生　男の子の記録。 予定日は21日で、親がほとんど予定日ぴったりに3人産んでいたこともあり、余裕たっぷりに当日にお風呂のカビとり掃除や散歩30分、スク…

先生から毎日1.2時間歩くようにって言われたけど、全然できてない😭💦 家でYou Tubeのヨガ動画見て、たまに動くくらいだ、、、。妊娠中皆さん運動してますか？？💦

質問失礼します(*^^*) ギフトについてなのですが、通っているヨガスタジオの先生にプレゼントを送りたいのですが、悩んでいます(;_;) 最初はLUSHやザ・ボディショップのギフトとか買おうと思ったのですが、好みがあるかなあと考えて辞めて😂2,000〜3,000円くらいかな？と考えてい…

1人目を36週2日で出産しています。1人目が早い時期の出産だった方、2人目以降はどうでしたか？？ 特に切迫気味とか言われていたわけではなく、突然の破水からの出産でした。今回も特に問題ないと言われてます。 毎日ウォーキングしたりヨガしたり、ちょっと無理しすぎたかな、、…

３ヶ月ぐらい肋骨の痛み、(鎖骨下から胸下のあばらまで全部)２ヶ月ぐらい背中の痛みが続いています😢 痛み止めも湿布も効かず、内臓系も整形も検査は原因不明ばかりで辛いです。打ったとかもなく、朝起きたら急に痛くなってて、そこから鈍痛がずーっと続いている感じです。ストレ…

妊娠中期で運動出来ていない 妊娠21wです。 暑くて、だるくて、何だかんだ毎日具合も悪くて、腰痛も出てきて、ほぼ寝たきりです😰 ヨガも身体がかなり固いから苦手で…💦 今は週1の買い物くらいでしか歩きません😫 買い物でも張ったり腰痛もあります💦 涼しくなったら…運動頑張り…

34w1dの初産婦です 毎日ダラダラしすぎて こんなんでいいのかって 思いながらも、身体が 重い、だるくて動けません😂💧 毎日、 朝ご飯食べる ⬇︎ 2時間後にベットでゴロゴロYouTube見る ⬇︎ 3・4時間後に昼ごはん食べる ⬇︎ 洗い物する ⬇︎ 洗濯回す、干す ⬇︎ ベットでゴロゴロする ⬇…

あばら骨が痛すぎます…😭 右の胸下、ピンポイントで激痛なんです。 慢性的に痛い訳ではなく、どこが痛いかわかるんです。 左向きで寝るのが良いとされていますが、 左向きも右向きも激痛です。 仰向けかいちばん楽ですが、ずっとはしていられないので 左向き寝に戻り、激痛すぎ…

日付変わって予定日前日になりましたー！ 今日検診予定ですが 前回子宮口0との事、2400gくらいなので 今日の体重が前回と横ばいなら小さめだから 促進剤で早めの出産計画になるそうで、 ちゃんと体重が増えてたら予定日超過でも まずは様子見と言われています。 なるべく自然に…

運動系のダイエット(ダイエット目的じゃなくてもOK)されている方いますか？！ ジムかヨガに通いたいのですが、コロナ禍で心配もあります😥こういう事してるよ🙋‍♀️って方いましたらぜひ教えてください！

ヨガマット1500円のものを使ってましたがポロポロ取れてくるし滑るし💧買い替えようと思ってますが、詳しい方教えて頂きたいです。やはり値段が張るものが滑りにくくて長く使えますよね？8000円以上はするものですよね？😭 天然ゴム素材は滑りにくいでしょうか？？

ヨガしたいのに、子どもに邪魔されてゆっくり集中して出来ない😭💦 早く明日から保育園に行ってヨガゆっくりしたい😭 ヨガしたら、体調心も元気になります✨ 今日1日だるいし何もしたくない日です😭 今日も一日中テレビ見せてゴロゴロしよ！

子供が風邪引くと私も風邪引く、これが1か月続いて体力が持ちません🤮 子供も体力ついてきて休日も昼間は遊んで夜になって寝たらもうくたくた… 薬飲んで早く寝ても全然良くならず辛いです💦 復職もしているので中々ゆっくり休む事も出来ず… 免疫力上げるために筋トレしたりヨガや…

やっぱり産前多少運動しておかないと、 分娩にかかる時間が長くなりますかね？ 私は前から見ると妊婦に見えない、 骨盤が小さいタイプの妊婦です。 こういう体型をなんていうか忘れましたが そういう人は分娩に時間がかかるそうです💦 会陰マッサージやスクワットやヨガなど し…

オススメのヨガマットあったら教えて下さい！

ホットヨガって実際痩せますか？通われている方、実際どうですか？