「ヨガ」に関する質問 (67ページ目)

もうすぐ妊娠9ヶ月の経産婦です🤰 1人目の時は仕事もすでに辞めていて専業主婦だったからなのか、めちゃくちゃ元気で、毎日散歩したりヨガしたりアクティブに過ごしていたのですが、今回はお腹が出てくるのも早かったし、眠気、怠さ、食欲不振など体調も優れません😭 1人目と2人目…

オンラインでヨガインストラクターの資格を取得された方いらっしゃいますか？ どうでしたか？

基礎体温について質問です🙋‍♀️ 測り始めて3周期目なんですが、低温期の体温が高くなった気がします。 以前までは36.2とか高くても36.4位だったのですが今周期は36.5とか36.6以上の日もあり平均して少し上がっています。 今周期から温活を始めて、ルイボスティーやYouTubeで妊活…

【在宅勤務の夫とうまく生活するには？】 27週の初マタです。安定期と呼ばれる時期には入ったものの、近頃だるくて動けない日があります。 夫はもう一年以上前から在宅勤務ですが、最近になって「それどうなの？」と言いたくなるようなことがあります。 ①朝起きて一番に洗濯物…

妊活を楽しんでらっしゃる方いらっしゃいますか？ どんなことされていますか？ 今周期は訳あって体外受精お休みします。 家でタイミングは取ろうかなと思っていますが… 妊活歴2年、まぁ自宅でタイミング取っても無理だろうなとは思っています… でもダメ元で挑戦するのに、スト…

妊娠中の寝方について質問です。 朝起きると、太腿の付け根が痛くなっています😞 横向きで寝てるので、下側の太腿のみです。 お腹が大きくなってきて、太ももへの血が滞っているのだと思います。 （寝るときは足の間にクッションを挟んで寝ています） 寝る前にストレッチ（ヨガ…

産後3ヶ月　帝王切開　運動について 産後1ヶ月よりヨガや軽い筋トレをしています。 少し頑張った日は不正出血がありました。 生理来たかな？ぐらいの茶褐色 3日前より縄跳びを5分ほど始めたら キャーー内臓動いてない？ぐらいな衝撃がお腹にありw 激痛ではないので脂肪が動いて…

人工授精から６日目なのですが毎月排卵後にイライラします😭💦落ち着かせようと思いヨガやストレッチ深呼吸などしていますがあまり効果がなく😱これって生理前の症状なんですかね？😢😢今回もダメなのかな😢 同じわような症状で妊娠した方教えてください😭🙏 またその症状を抑えるサプリ…

ただ単に愚痴？です💦 陣痛来るようにスクワット・散歩・踏み台昇降・陣痛体操・ヨガなど毎日してもそれが陣痛に繋がらない毎日に嫌になってきました。 切迫早産で自宅安静・入院してもういつ産まれてもいい、36週で退院してからも来週の検診までには産まれてそうだけどねと毎回…

どなたかお暇があれば聞いて下さい。 愚痴というか呟きというか、、、 パニック障害になってもうすぐ1年たちます。 2つ目に行った精神科ではパニック障害、うつ病と診断されました。 始めは薬にかなり抵抗があったので一週間耐えていましたが、当たり前に出来ていた事も出来なく…

1歳1ヶ月のこどもがいます。 自分1人の時間があるならみなさん何しますかー？ 週末は旦那がいるので交代に外出しています。 旦那は好きなパチンコへ… 私は特に行くところもなくお留守番か必要な日用品を買いに出るくらいです…😅 正直旦那がうらやましい！最近はこれといった趣味も…

自律神経失調症の方、筋トレやヨガ少しずつ始めて調子良くなったなど効果ありましたか？🥺

上の子妊娠時より＋5キロで2人目妊娠してます😂 安定期に入ったら運動もしたいのですが、まず筋肉がないので妊婦でもできる筋トレってありますか？💦 なるべく家の中で出来るものが良いのですが、そうなるとマタニティ ヨガや妊婦体操？しかないんでしょうか…🙄

妊娠初期🤰寝てばかりで運動できない… 今週の7周に入る時に心拍を今週確認していきます 赤ちゃんの成長に問題はないでしょうか❓ 体がだるくて、朝の二度寝は当たり前😅 掃除をしなきゃ、ヨガやウォーキングしなきゃって思うのに、ダルさや吐き気でなかなかできず自己嫌悪です💦 妊娠…

ヨガの体験レッスンついに予約してしまったーー！

最近色々な理由があり、体質から改善したいなと思ってヨガへ通いたいなと思い始めた😊さっきYouTubeで少しやったけど体がポカポカする！私かなり血流悪いんだろうな、、(笑)

妊娠糖尿病診断を受けて、食事療法をするようになり、体重が2.5㎏減ってしまいました💦 現在36w、食事療法は33w頃からしています。 妊娠前体重　52.5㎏（身長154㎝） つわりで49㎏まで減り、33wの時点で61㎏でした。 つわりで減ったとこから計算すると、12㎏増えてるのと、33wの…

最近ヨガやってます🧘‍♂️ 心と身体のリラックスのメインでしてます！😌 スッキリ感じます😊 自律神経整えると全身爽快、夜深く眠れるとかです！ 心療内科の先生は、ヨガはいい事だしこれからも続けてくださいって言われました😊 でも私の母親にヨガしてるゆったら、ヨガは痩せるよ…

体重の増え方に寛容な病院なのと食べづわりもあって現在プラス10キロに…。 いい加減やばいなと思いオートミール置き換えやってるんだけど、今までみたいにポテチとかピザとかジャンキーなもの食べられなくてやっぱりストレス…。 でも、産む時苦しいのは赤ちゃんにとって嫌だろう…

妊娠中行ってよかったイベントや、通ってよかったスクールなど教えてください(^-^)v マタニティスイミング・ヨガ等気になってはいるのですが、どうなんだろう？？ よろしくお願いします！╰(*´︶`*)╯

現在28wです！ 毎日少しくらいは動かなきゃと思って安定期に入ってからなるべく30分以上は散歩するようにして来たんですが、 最近は少し歩けば息切れ動悸、腰痛と股関節痛も出てきて歩くのもストレッチやヨガも痛いし、しかも最近暑い日が続いていて外に出て歩くのが億劫すぎます…

産前休暇（お仕事お休み）に入ったら、みなさん何してましたかー？ マタニティプールとヨガと、趣味の編み物はたくさんやろうかと思ってます🔆 皆さんの経験談聞きたいです♪

臨月間近に切迫早産で短期間だけ入院されてた方、いらっしゃいますか？ 35w6dの妊婦検診でNSTをし、8分間隔に張りがあるとのことで、そのまま入院しました。 ただ子宮頸管は短くないし、子宮口も開いてないとのこと。 ウテメリンの錠剤を1日4回服用し、張りが収まったので、明日…

【妊娠発覚後のホットヨガスタジオ退会について】 カテゴリ違いだったらすみません。 このたび妊娠検査薬で陽性が出ました。月曜日に受診します。 4月に妊活目的でホットヨガに通い始めました。 キャンペーンをやっていたのでキャンペーンで入会したのですが、『2年契約縛りで…

自律神経の乱れの症状があって毎日育児家事辛いです😖 ・倦怠感 ・だるさがあって食欲不振 ・耳鳴り ・頭痛 ・からだが火照る感じ ・寝てもだるさ取れない ・朝起きるの辛い ・ふらつき 自律神経を整えるヨガ最近してます！ヨガしたら少しからだがかるくなります🥲 今一番しんど…

もうすぐ生後11ヶ月になる子供がいます。 産後半年くらいから腰痛が出始めたのでストレッチやヨガ、湿布を貼って過ごしていました。 ですがここ2ヶ月、寝返りがうてない、起き上がれない、しゃがめないなど日常に支障をきたすくらい痛くなってきて… 最近では歩く時も腰が痛いです…

まだ妊娠６週なのに、 一人目の産後の体重がもどってないまま妊娠発覚、、 お腹ぽよぽよです😢 すでに妊娠５ヶ月なみにでてます コンビニの店員からもにんぷさん？てきかれるほど、、 食べ悪阻でずっと食べてるし、その時はカロリーが低いものを意識して食べているから余計なんで…

YouTubeでおすすめのヨガありますか？2回目の妊娠で10キロ太り、4ヶ月経ちますが未だ2キロ戻りません涙。産前1年ほどレッスンに通っていたので基礎の動きはできますが、体が固く高度なものはできません。。子どもが昼寝している隙にやりたいので、30分くらいでたくさんアップされ…