「ヨガ」に関する質問 (67ページ目)

ヨガのインストラクターやスポーツジムなどで働いてる方いますか？

産後体形が戻らなくて萎えます😇 元々は153cm, 40kgからの55kgまで増えたのですが、産後一週間で49kgになってからなーんにも落ちません！笑 さすがに半年以上経ってるし元の体形に戻りたいんですけど、虚弱体質でリングフィットやる気出すと普通に1,2日寝込みます🙄 太くなった二の…

初マタ13週目です💦妊娠してから駅の階段をあがると、息切れするようになったり、筋トレやヨガもすぐにきつくなったりと、体力が落ちています😢 これは一種の悪阻で、妊娠中期になれば体力は少しは回復するのでしょうか？ それとも悪化していく一方でしょうか？ 運動不足かと言わ…

産後から病弱体質に、拍車がかかり生きづらいです。 産後に難聴になり、毎月風邪を引き2週間治りません。 仕事もままならないし子育てもゴホゴホ咳しながら余裕なく…やたらと元気でなかなか寝ない息子にイライラして叱ってしまったり。 体が強くなる方法ありますか？ ウォーキン…

臨月で身体がしんどく、弱音です。 38週2日の妊婦です。先週の健診で、子宮口指1本開いてて柔らかいけど、赤ちゃんがまだ全然下がってないねーと言われました。 今回の妊娠中はずーっと吐いてて、もう臨月なのに全く良くならず、むしろここにきて体重も減ってきて、今朝は胆汁と…

焼き鳥だけで、、。 友人の話なのですが、前の夜に焼き鳥屋さんに行って7本も食べちゃったからと言って、 次の日に1時間半近く歩いて出勤。(普段はバスや地下鉄) 聞くと朝はコーヒーのみ、お昼も抜き、夜はそのままホットヨガに行くとこのこと。 焼き鳥7本だけでそんなに気にする…

育休、楽しくないです。 生後6ヶ月になる子どもがいます。 職場の人には、育休が人生で1番楽しかった！楽しんでね！と言われていました。 でも実際、楽しめていません。子どもはかわいいです。でも、毎日同じことの繰り返し。コロナで出かけるのも心配だし、出かけるのは散歩く…

初めまして、私は妊娠35週です。 妊娠8ヶ月頃から切迫早産と言われ 自宅安静となりました( ᵕ̩̩ ᵕ )💦 そこから頑張って体重管理をして いますが、食べたら休むという 行動で体重増加が酷いです。(＋10kg現在) 少し普通の生活に戻してみてもいいよ と言われたので、ヨガ？とかし…

産後１ヶ月…足の浮腫がひどく足首が痛い…毎日足がだるい…抱っこの首肩こりよりも足が痛くてつらい😭 悪露がまだ出てるので産院からオッケーもらえず入浴まだできない… 寝る前に足ヨガしてるんですけどあんまりすっきりしない… メディキュットも効果なし… 経験ある方対策とか良…

おすすめのリビングマットを教えてください！ 生後5ヶ月の赤ちゃんが寝返りをし始めたので、寝返りしても大丈夫なマットをしきたいです！ ここ2週間ほどはヨガマットを敷いていたのですが、アレルギーやらであんまり良くないという話を耳にして、突如不安になり、急遽変えたい…

ヨガやストレッチ、プランクなどの筋トレをYoutubeを観ながら始めました（ダイエットです😂） フローリングが硬くて痛いので、ヨガマットを購入しようと思っています。 Amazonや楽天で見てみると、色んな大きさ・厚みがありどれがいいのかよく分からない初心者のため、使っている…

【ダイエットしている方、お話しましょう😭】 息子を妊娠して25kg増。 出産して5kgしか減らず 食事制限、筋トレ、ヨガ、ダンスをして半年間で−13kg。 9ヶ月で8.5kgリバウンド。 2週間前からダイエットを始めて今−5.5kgです😭🔥 目標体重まで後12kgもあります😭 友人や職場の人も妊…

広島県福山市の今津未来園の すくすく広場に行ったことある方 お話聞きたいです☺️ ①ベビーヨガとベビーマッサージ だいたい何ヶ月くらいの子が多いですか？ どんな雰囲気ですか？ ②いちごサークルどんな雰囲気ですか？

季節の変わり目なのか身体がだるいです。 熱とか風邪とかそういった症状はありません。強いて言えば肩こりと首筋が突っ張る感じと筋肉とかがだるい感じです。 どうしたら解消されますか？ 運動とかはしたいところですが、子供が2人いて、1人ベビーカー1人抱っこ紐で散歩などでも…

妊娠5ヶ月から急にお腹がおっきくなったせいか、 右側の腰からお尻にかけて痛みがあり、ふくらはぎもビリビリ痛むようになりました。 自分でヨガやマッサージをしたり、 マタニティ鍼灸へ通ったりしていますが、 仕事や上の子の世話、金銭的にも頻繁には通えず… 毎日痛みとの戦…

妊娠中、つわりで痩せたのではなく 安定期に入ってから痩せる事ができた方 増えてしまった体重を少なくされる事に 成功した方いますか？ どのような方法で減量したか教えてください！ 例) ヨガ🧘‍♀️ ストレッチ 夜は野菜スープのみ リンパマッサージ ウォーキング etc… 妊娠…

＼尿漏れ通り過ぎてもはや放尿！／ 産後は骨盤底筋の緩みで尿漏れしやすいと聞きます。私の場合、元からおしっこ漏らしがちな36歳なんですが産後3ヶ月の現在、くしゃみをした際や爆笑した際にチョロリしてしまうこともしばしば😇 尿漏れパッドは10ccまで吸水してくれる物にグレー…

iPadの購入を悩んでいます。 購入したい理由は ・仕事でエクセルを簡単にだけど使いたいのに、パソコンがなくてスマホでしている ・お客様の顧客管理を紙媒体でしているのを、iPadに切り替えたい ・動画の編集をスマホでしているのをiPadの方が便利か？ ・子供がスマホでYouT…

ベビーマッサージインストラクターの資格ある方いますか？ベビーマッサージとベビーヨガを取りたいのですが、この二つでインストラクターになれて教室を開けるのでしょうか？ それとも仕事にするなら他にも何かとらないといけないのでしょうか？

様々な意見をお聞かせください😂 現在2人目育休中の30歳です。職場は時短とらせてもらえ、長年働いているので融通もききとても働きやすい環境です😊 このまま戻って働き続けるのが1番いいのかなと思う反面、自分で何かをしたいなと思うようになってきました。具体的にはヨガ、ピラ…

骨盤矯正に通わずに、自宅で骨盤体操やヨガで骨盤戻しした方いますか？

今日受精の結果が出て14個中3個胚盤胞まで行きました。 （余談です。現在25歳でもうすぐ26歳になりますが、中待合で待ってる時に、若いのに大変だねと中で看護師さんが話してるのが聞こえて、もしかして一個もないの？！って心配になりましたが、無事に3個は確保できました！笑笑…

安産になるよーに今のうちからやっておこうと体調がいい時に安産ヨガ、安産体操、マタニティビクスなどをしています やっているのとやっていないのとでお産が軽くなったり効果はありますか? あと、YouTubeとかでも観たのですが陣痛を和らげるのにおしりの穴の辺りをゴルフボール…

21w4d、同じくらいの週数のママさん☺️ ウォーキングやヨガなどの運動、どの程度されてますか？ 体調も良くなってきて、暖かくなってきたのでそろそろちゃんとしようと思ってます笑 体重もなるべくおさえたいので😂 参考にしたいので教えてください♡

ママ友に友達がやってるというヨガ誘われたんですが、マルチとかそういうの勧誘されないですかね？😅 １回1500円くらいでお試しみたいな感じです。 入会は出来ないけど１回だけでも〜ってことで行くことになったんですが不安です😂ちなみに夜から見たいです。 普通の純粋なヨガだっ…

プロテインについて。 介護職で入浴介助をしています🐱 なかなかの重労働で汗もかくので、どうせならその後にプロテイン飲んで筋トレ代わりにしようかなーと思っています😊 ホエイとソイどちらがいいでしょうか？ 前にホットヨガを習っていた時はホエイプロテインを飲んでいまし…

ワーママで、スポーツジムとかヨガ通ってる方いらっしゃいますか？ 夜ご主人に見ててもらって数十分間だけ、って感じでしょうか？？

妊娠７ヶ月目に入った妊婦です。 つわりも無く、赤ちゃんもスクスク育ってくれてて、会社もホワイト企業、周りから見たら何の問題も無いのでしょうが… 長らくのご近所トラブルと普段は優しくて良い夫ですが肝心な時に毎回逃げ出す夫と、肝心な時にいつも突き離してくる母と、優…

自分でもどうしたらいいか心ではわかっているのですが。 この２週間ほど夫と話らしい話をしていません。 基本的に話聞いてくれないし、話をしても 相槌などで少しイライラすることが多いので話をしたくないのか現状です。 今日も家事をしている20分くらいの間にも子供と遊んでる…