「ヨガ」に関する質問 (67ページ目)

多嚢胞性卵巣症候群です。股関節らへんの血流を良くする方法なにかありますか？？ ヨガ、ウォーキング以外でありましたら教えていただきたいです✨

転勤についてです。 エクセル、ワード、珠玉演算の3つの商業系の資格を持っています。職に活かしたことはなく、今までは指圧マッサージの施術士だったり、ヨガインストラクターとして働いていました。(世帯収入は主に夫が担っていたので私の収入は趣味みたいなものでした。) 現…

急にハイハイが下手になりました😰💦 生後6ヶ月からハイハイをするようになって、4ヶ月経ちます。 最近、片足の足裏をつけながらハイハイするようになりました。 そしてそこから、ヨガでいう花輪のポーズ（お相撲さんのポーズ？）をしてそのまま両手バンザイして立ち上がります。…

下の子が2歳になり｢子育て落ち着いてきて自分の時間も最近もてるようになってきた｣と言ったら｢そう思えるのが凄い！2歳なんてまだまだ手がかかるのに自分の時間なんて普通とれないよ？｣と言われました😅💦 2歳児のママさん、子育て落ち着いたと思いますか？ それとも落ち着いたな…

保育園の転園について 上の子の転園について今すごく迷っています。 上の子は今まで2回転園しています。 激戦区で駅近の保育園は全然空きがなく、 生後8ヶ月から申請を出していましたが入れず。 1歳半で職場の保育所に入りました。 下の子を妊娠し、産休になると退園になるため …

体が不調続きで困ってます😭 皆さんどうしてますか？ 気が紛れる方法とかあれば教えてください😭 8月中旬頃にいきなり左側腰痛になり、病院でレントゲン撮ったりして骨の歪みだと言われ、整骨院、整体院など行ってます！ 左側腰痛マシになったと思ったら左側肩甲骨辺りの違和感だ…

コロナ禍で時間制の遊び場多くないですか？ 平日どう過ごされてますか？ 娘（10ヶ月） 離乳食① 7:00 朝寝　8:00-10:30 離乳食② 12:00 昼寝　13:30-15:00 離乳食③ 17:00 一番近い支援センター 徒歩　20分　5組まで ①9:00-10:00 ②10:30-11:30 ③12:00-13:00 自家用車も自転車も…

年子出産してから体調不良が続いており、ものもらいも頻発しています💦 ストレス、睡眠不足、免疫力低下、どれも当てはまり過ぎますが 育児に追われて体をリフレッシュできません💦 ヨガとかがいいのかなーと思ってますが コロナもあると身動きが取らずらいです 育児しながら自…

子供二人いてヨガやダンス教室など行ってる方いますか？😳💦 旦那さんが休みの日に行ってますか？ 月にどのくらい行ってるかも教えて下さい🙇‍♀️

産後(と言っても3年後ですが笑)不眠症になりました。お薬飲んでた方、育児が原因(だろう)で不眠症になった方、自律神経が乱れて身体に不調が出たことのある方教えて頂ければ嬉しいです。 恐らく子育てが原因で不眠症になりました。子どもは今は朝まで寝てくれるのですが、赤ちゃ…

ホットヨガって痩せますか？ 154cm.64kgのデブチンです。 元々重いので、体重減りそうな気はしますが、実際どうなのでしょうか？ 痩せます？引き締まります？

ダイエット目的でホットヨガとジムが併設されているスタジオに通い始めましたが、いずれもマスク必須でジムで走ってるときとかめちゃくちゃ苦しくて続きません💦 慣れてくるものでしょうか？

自律神経失調症かもしれません💦 自律神経失調症だった方、なにをするのが1番効果ありましたか？ 症状としては頭痛肩こりめまい不眠動悸です。 めまいが1番ひどくて、かかりつけの内科にてめまいの薬飲んでますがめまいを抑えてるだけなので根本の治療にはなってないです🥺 子供が…

通い始めたヨガスタジオの講師に隣のクラスのママがいました…。 お互い顔見知り程度です。 私はものすごく気まずくてその方のレッスンを避けるようにしてます。 みなさんは気まずくないですか？

ホットヨガに通われていた方またはいま現在通われている方の感想を聞きたいです ホットヨガをして良かった事はありますか？ また逆に良くなかった事はありますか？

猫背、姿勢を直したいと思っています。整体に通うべきですか？ヨガのほうがいいですか？ 色々教えて下さい！

※下の話です💦 こんにちは、いつもお世話になってます。 3ヶ月前に次男を出産しました。 その後から膣から空気が漏れるようになりました。 ヨガの猫伸びのポーズ？のような体勢をとると必ずオナラのような音が出ます。 長男の時はありませんでした。 日常生活で出るのも恥ずかし…

誘発分娩、陣痛促進剤でお産が進みません💦 39w1dの3日前から計画無痛で入院しています。（現在39w3d） 初日は子宮口柔らかく開き始めてるかなーと言われ午前中にプロペウス膣用剤を入れてもらい、4時間後くらいに子宮口1.5センチで内診グリグリ。夜9時頃プロペウスを抜いてラミナ…

ヨガやピラティスのインストラクターしてる方いますか？お話聞きたいです！

滋賀県の草津市か栗東市内でオススメのホットヨガのお店知ってる方いましたら教えてください♩ 幼稚園に子供を預けている間の1時間くらいヨガに通いたいと思っています ホットヨガをした事ある方の感想も聞きたいです 栗東市の手原にあるホットヨガぼっこというところしか名前を…

看護師ママさんに質問です。 今総合病院で正社員で働いてるんですが（育休中） 独身時代でもきつかったのに 子供いて続けてくのは時短でもきついです。 この時期を乗り越えれば楽だよ と言われますが乗り越えた先に またフルタイムで夜勤やるのか〜と思うと それも気が重いです。…

八戸市のダイソーでヨガマットって売ってますか？

毎朝5時に起き、朝食を作り旦那を送り出し、こどものお弁当を作り家事をし、幼稚園のバス停まで送ったらあとは下の娘との時間、時々プレに連れていって。あとは掃除、ヨガをしたり、買い物。 お昼ご飯を食べさせ、食べ終わって一息ついたら息子のお迎え。 あとは家でゆっくりする…

38週2日の妊婦です🤰 35週4日から1.6㌔増加してます🥲 食事量は減らしているのに、どんどん増えていき体重計に乗るのが辛くて毎朝すごく憂鬱になってしまい体重見る度どんよりします。 元の体重は156cm49㌔ 今は52~53㌔ぐらいを行ったり来たりしていて 前回の健診も37w0d~38w0dで…

ヨガや筋トレやピラティスなどの運動ですが YouTubeとか本などで自主的にやるの 絶対続きません。ジムもダメで 予約制のパーソナルジムじゃないと 続いたことないです。 皆さんどうですか？今オンラインとか 流行ってますが続けれますか？

ホットヨガに通うかジムに通うかどちらもやめるかで迷ってます… アドバイスください💦 今の状況 ・160cm58キロ台、産前から3〜4キロ増で人生で一番太っている ・人と一緒に運動がしたい ・下手くそだがダンスが好き ・娘が寝かしつけ私じゃないとダメ、寝かしつけてもちょくちょ…

エアリアルヨガやってる方いますか？

夜寝る前にやるヨガとかストレッチとかでオススメありますか？？ そもそも寝る前にやるのってあまりよくないですかね？😂笑

何か仕事や家事育児以外に頑張れるものが ほしいなと思ってヨガとかやってみようかと思います。 ホットヨガとかか普通のヨガやっている方いますか？ ヨガはストレス解消とよくかいてあるけど本当ですか？ またどちらがおすすめですか？ あといろいろ話せる友達とかも作りたい…