「ヨガ」に関する質問 (66ページ目)

産後の膣について。 産後1年経ちます。出産時に子宮脱になってしまいました。そのせいか、運動時にお腹に力が入ったり、前屈した時に膣から空気が出ます。 ちなら　というようですが💦 同じ方いらっしゃいますか？ 自宅でダイエットも兼ねてヨガをやっているのですが、オナラのよ…

夜中12時に寝て、朝7時に起きてる人いますか？ 寝不足の時日中はどう過ごしてますか？😢 最近自律神経乱れてうまく寝れないし 日中はメリハリのある運動したりちょっとだけ昼寝したり 時間あったらヨガしたりしてます😊 最近夜寝るの遅くなっちゃいます😭

明日で予定日👶でも、赤ちゃん全く出てくる気配なし😒最近ずっと雨でウォーキングとかできてないけど雨の日はユーチューブ見ながらヨガしたり家の掃除して雑巾がけやトイレ掃除階段も上がったり下りたりしてオロナミンCとかも飲んでるのに何しても全然だめ😭毎日早く出ておいで😍て皆…

以前も同じ質問をしたのですが産後ダイエットについてアドバイスをください！ 157センチ 妊活前43キロ←できたらここまで痩せたい 妊娠前45キロ 出産前52キロ 今47キロです😳 今やっていること ・完母 ・骨盤矯正に通っている、グラミス(着圧スパッツ)を履いている ・涼しい時間…

出産レポです^ ^ 記録に残したくて…。 長くて個人的な文章ですが、よろしければお付き合いください。 2021年8月13日誕生　男の子の記録。 予定日は21日で、親がほとんど予定日ぴったりに3人産んでいたこともあり、余裕たっぷりに当日にお風呂のカビとり掃除や散歩30分、スク…

先生から毎日1.2時間歩くようにって言われたけど、全然できてない😭💦 家でYou Tubeのヨガ動画見て、たまに動くくらいだ、、、。妊娠中皆さん運動してますか？？💦

質問失礼します(*^^*) ギフトについてなのですが、通っているヨガスタジオの先生にプレゼントを送りたいのですが、悩んでいます(;_;) 最初はLUSHやザ・ボディショップのギフトとか買おうと思ったのですが、好みがあるかなあと考えて辞めて😂2,000〜3,000円くらいかな？と考えてい…

1人目を36週2日で出産しています。1人目が早い時期の出産だった方、2人目以降はどうでしたか？？ 特に切迫気味とか言われていたわけではなく、突然の破水からの出産でした。今回も特に問題ないと言われてます。 毎日ウォーキングしたりヨガしたり、ちょっと無理しすぎたかな、、…

３ヶ月ぐらい肋骨の痛み、(鎖骨下から胸下のあばらまで全部)２ヶ月ぐらい背中の痛みが続いています😢 痛み止めも湿布も効かず、内臓系も整形も検査は原因不明ばかりで辛いです。打ったとかもなく、朝起きたら急に痛くなってて、そこから鈍痛がずーっと続いている感じです。ストレ…

妊娠中期で運動出来ていない 妊娠21wです。 暑くて、だるくて、何だかんだ毎日具合も悪くて、腰痛も出てきて、ほぼ寝たきりです😰 ヨガも身体がかなり固いから苦手で…💦 今は週1の買い物くらいでしか歩きません😫 買い物でも張ったり腰痛もあります💦 涼しくなったら…運動頑張り…

34w1dの初産婦です 毎日ダラダラしすぎて こんなんでいいのかって 思いながらも、身体が 重い、だるくて動けません😂💧 毎日、 朝ご飯食べる ⬇︎ 2時間後にベットでゴロゴロYouTube見る ⬇︎ 3・4時間後に昼ごはん食べる ⬇︎ 洗い物する ⬇︎ 洗濯回す、干す ⬇︎ ベットでゴロゴロする ⬇…

あばら骨が痛すぎます…😭 右の胸下、ピンポイントで激痛なんです。 慢性的に痛い訳ではなく、どこが痛いかわかるんです。 左向きで寝るのが良いとされていますが、 左向きも右向きも激痛です。 仰向けかいちばん楽ですが、ずっとはしていられないので 左向き寝に戻り、激痛すぎ…

日付変わって予定日前日になりましたー！ 今日検診予定ですが 前回子宮口0との事、2400gくらいなので 今日の体重が前回と横ばいなら小さめだから 促進剤で早めの出産計画になるそうで、 ちゃんと体重が増えてたら予定日超過でも まずは様子見と言われています。 なるべく自然に…

運動系のダイエット(ダイエット目的じゃなくてもOK)されている方いますか？！ ジムかヨガに通いたいのですが、コロナ禍で心配もあります😥こういう事してるよ🙋‍♀️って方いましたらぜひ教えてください！

ヨガマット1500円のものを使ってましたがポロポロ取れてくるし滑るし💧買い替えようと思ってますが、詳しい方教えて頂きたいです。やはり値段が張るものが滑りにくくて長く使えますよね？8000円以上はするものですよね？😭 天然ゴム素材は滑りにくいでしょうか？？

ヨガしたいのに、子どもに邪魔されてゆっくり集中して出来ない😭💦 早く明日から保育園に行ってヨガゆっくりしたい😭 ヨガしたら、体調心も元気になります✨ 今日1日だるいし何もしたくない日です😭 今日も一日中テレビ見せてゴロゴロしよ！

子供が風邪引くと私も風邪引く、これが1か月続いて体力が持ちません🤮 子供も体力ついてきて休日も昼間は遊んで夜になって寝たらもうくたくた… 薬飲んで早く寝ても全然良くならず辛いです💦 復職もしているので中々ゆっくり休む事も出来ず… 免疫力上げるために筋トレしたりヨガや…

やっぱり産前多少運動しておかないと、 分娩にかかる時間が長くなりますかね？ 私は前から見ると妊婦に見えない、 骨盤が小さいタイプの妊婦です。 こういう体型をなんていうか忘れましたが そういう人は分娩に時間がかかるそうです💦 会陰マッサージやスクワットやヨガなど し…

オススメのヨガマットあったら教えて下さい！

ホットヨガって実際痩せますか？通われている方、実際どうですか？

この弛んだお腹どうしよ、、🤭 人生MAXで太ってるし女子力の じょの字も無いわ😔🔥 ホットヨガ気になるけどなぁ、、 続くかなぁ💭💭

自分磨き✨ で どんなことしてますか？ ヨガやジム、エステや脱毛など 外でする以外のものでお願いします！

ホットヨガ　ラバ どんな感じですかー？友だち感覚でお喋りしたりしてる雰囲気ですか？ あとヨガって痩せるんですか？ コロナ落ち着いたら行こうと思ってます！いつになるやら、ですが💧 もし宇都宮市の若松原のラバ行ったことある人いたら、雰囲気とか知りたいです！

暑い…もうすぐ妊娠9か月です！ 仕事も退職したので家事や掃除をしてますがお昼寝をしたり…ウォーキングもしたり出かけたいですがコロナ感染拡大地域で気になってウロチョロできません… 今日は少し公園周りを歩こうと思って歩いて帰ってきてスマホのヘルスメーターみたら2000歩内…

骨盤矯正　と　骨盤ベルト スパッツタイプの骨盤ベルト「フィットキープ2」を購入しました。 産後すぐはキツキツで履けずだったのですが、 ヨガや骨盤矯正、縄跳びダイエットを経て 履けるようになりました。 骨盤矯正ではもうしっかり骨盤の位置は元に戻ったと... ズボンも産…

ミルキーのCM始まると舌を出す娘。メディキュットのCMのヨガのポーズが映ると同じポーズをする娘。出前館のCMが始まると浜ちゃんの真似をする娘。可愛すぎかよ🥺笑

ヨガの体験いってきたーー！即入会した(笑)

つわり中に落ちた筋肉を戻したい。 20週ですが5～19週につわりで寝たきりでかなり体力が落ちました…。 身体は固いのでヨガや開脚や前屈や脚パカは出来ないし、正直怖いです。 YouTubeのなかやまきんに君の「世界で一番楽な筋トレ」を昔やっていたのですが、これって妊娠中はど…

自宅で運動してる方滑りませんか？ どうやって滑るのを予防してますか？ ヨガマット買うかしトレーニングシューズ買うか迷ってます💦

今生理１日目で腰が絶賛痛いけどYouTube観ながらヨガやったら緩和された(笑)ヨガじゃなくてもスポーツとかすると緩和されたりするから血の循環が悪いんだろうな、、(笑)