「ヨガ」に関する質問 (66ページ目)

食べづわりで8週目なのに4キロ太ってしまいました😭 元々ジムやヨガに行ってたので、 運動量で体重をキープしていたところを 妊娠発覚して運動辞めてしまったので、 食べづわりとダブルで体重増えすぎて心配です😭 特に下腹が、妊娠5ヶ月くらい出てます😂 腹筋できないこの時期、…

もうすぐ38週なのですが、 全然子宮口が開きません😭 やはり初産なので予定日超過するのでしょうか😭？ 子宮口全然開かなかったけど 予定日より前に産まれた方いますでしょうか😭？ なんだか赤ちゃんお腹だけ大きいみたいで 現在すでに3000g超えていて 早く産みたくてしょうがあり…

やっぱり体を引き締めるならヨガより筋トレですか？

体重増加がやばいです いま23週ですが、もうすでに妊娠前より＋5kg。 やばいですよね、、、😔 便秘が改善されつつあったんですが、 またここ最近出ないことが多くて、、。 それでこの連休中は朝ごはんはパンが多くなってしまったり お腹が張っていたのであまり動けずなのもあって…

経産婦　37w5d 今日の検診で子宮口1センチ…でも先週の検診も1センチ変わりはないねという感じ🥹 赤ちゃんはもう2900gはありそうで早く出てきて欲しい。。 安産、陣痛のヨガ、ストレッチ、ラズベリーリーフティ、オルナミンシー、パイナップル、カレー、焼肉、スクワット、バランス…

病院に通ってないのでパニック障害なのかよくわからないのですが 心臓が定位置にいないようなソワソワ感とうまくできない呼吸 何に緊張しているのかわからない緊張感 1月ごろに1回動悸を起こしてからまた起こるんじゃないかという不安もあり 1度体調良くなったのですが ここまた…

息子寝たのでヒロアカタイム♡ 夜ヨガと勉強もすこししよ_(　_´ω`)_

ヨガをされている方へ。 ヨガウェアの下って パンツ(下着)履きますか？？ 履いた方がマナー的にいいのでしょうか？？💦 シームレスパンツを持っているので それを下に履こうと思いますが 履くのが変なのか有りなのか わからないので皆さんのご意見をください☺️

この写真の服にUVパーカー着て 外で出歩いてたら変ですかね？😂 ヨガへ通うのですが、 行く時もう着ていきたいなと思いまして（笑）

吐き出しです ここ数日気分落ちてて好きなアニメとかYouTubeも集中して観れないしずっと眠いのに寝てもすっきりしないから寝たくなくて家事もほぼ出来てなくて完全に鬱の周期… 暫く落ち着いてたけどついにきたかーて感じ 主治医に運動(ヨガとか散歩とか)した方がいいねと言われて…

疲れやすく、体調を崩しやすく、ストレスが溜まりやすい体質をどうにかしたいです😢 運動は家でヨガとたけまりストレッチをやっています。 ご飯もなるべく手作りで作ってますが、便秘気味です。 運動の後などにプロテインを飲みたいのですがおすすめあれば教えて下さい^_^ ダイエ…

予定日まで1週間切ってます。 子宮口柔らかくて2cm開いてるけど赤ちゃん下がってきてない場合って、産まれるタイミング赤ちゃん次第ですか？ この場合私ができる事なんですか？ ここ数日 ウォーキング1時間以上 階段昇降 スクワット ストレッチ マッサージ 安産体操 床拭き 草取…

島袋聖南さん出産されましたね！インスタに出産は壮絶で書かれてあってストーリーの写真がすごくしんどそうだったので何だか出産怖くなってきました😭 インスタをずっと見てたんですが、安産ヨガもしたりしていたけど子宮口なかなか開かなかったのかなぁとか色々考えてしまいまし…

HSPでママ友付き合いというかグループが苦手です💦 前は付き合いを大切にしなきゃ！とがんばって グループでよく遊んでいたんですが、 話や金銭感覚が合わず会う度に気疲れしてしまい、 グループとは距離を置きました。 そのうち唯一話が合って 犬の散歩仲間のママ友Aさんとだけ…

LAVAホットヨガ通ってる方いらっしゃいますか？ 入会2ヶ月目、個人的な感想ですが、通常のヨガレッスンより、スクリーンヨガの方が好きです😆　人もあまりいないし、自分のペースでできるし、ストレスなくかなり楽しくヨガをエンジョイできます。 スペースの取り合いもしなくて…

ここ数年、子供産んでからですが 心配や不安になることが増えました💦 もしかしたら小さい頃からもともとそうゆう性格だったかもですが、身体的症状がでてくるのは産後です。 例えば動悸とか。 今まで気にしてなかったことが、急に気になりどんどん不安になって体調くずします💧 …

質問ではなくすみません！ いよいよ、よ、よ、予定日がきました！！！ 相変わらずなにも前兆なく…色々考慮すると今週出てきてほしいなあ… スクワット、散歩、ヨガ、オロC、焼肉、試したけどまだこず👶👶 先週は子宮がっつり閉まってるよと言われたので 今日の検診で子宮少しは開い…

脳の興奮を押さえるには、音楽を聞く等して、リラックスした方がいいのか、ヨガ等で疲れを出す方がいいのか、どっちがいいでしょうか？

1歳半の息子、もう転んで頭をぶつけるようなことはなくなったんですが、床に座って遊んだりするので、フローリングなのでやはりプレイマット？のような柔らかい敷物が必要で、 今はふわふわ素材のマットの上にイブル(綿の敷物)を敷いて遊ばせているんですが、イブルは汚れたら洗…

30分くらい子にouTube見てもらってる間に 母は横でヨガとか本とか読んで自由時間もらいます🙏

予定日まで10日をきりました💦 毎日歩いたりヨガしたりお風呂であったまったりしてるんですけどなかなかです、、 昨日検診で子宮口は空いてないと言われました、、でも子宮頸管は薄くなってきてると言われました、、 どうしても4月中に産みたくて😂 なにかこれしたら陣痛が来た！と…

40代で不妊治療頑張っている方、妊娠できた方、お話を聞かせてください。 昨日、3回目の治療の妊娠判定日だったのですが、陰性でしたので落ち込んでおります。 今のクリニックに通い始めて今までの結果はこんな感じです。 １回目(39歳)→5ABを凍結胚移植して妊娠するも、9週で稽…

上野樹里ちゃんのドラマ、 今みてるけど ヨガインストラクターの役柄的に お腹出したり 露出度高めの ピタっとした衣装が多くて 余計細さが目立つー😖 う、う、うらやましいー😖

群馬県太田市、大泉、足利あたりで、ヨガ、オススメのところ知りませんか？

先週から股関節の痛みが痛いです！ 先週整形外科に行き、レントゲンも撮りました！ 特になにも異常はなく、1週間したら治るでしょまだ痛みがつづくのならまた来て下さいって言われました。 痛みが治まったり痛くなったりします😓 湿布貼ったり湯船に入ったらマシになったりはし…

産後ダイエットしてて体重がまったく減りもしません。笑 空いてる時間になるねえのソーラン節とかかまじいとかストレスヨガもして食事も気をつけてるのに本当に落ちなくて心が折れそうです。。 150cm61.5から本当に落ちません．． 妊娠前は49キロでしたが11キロも増えたので着れ…

陣痛待ちで入院中です！ なるべく促進剤は使いたくないので、 自然に陣痛を促したいのですが、 何かいい運動はありますか？ 病院なので出来ることは限られていますが、 逆に病院なので安心してどんな運動でもできます。 今は ヨガ・スクワット・ウォーキングなどをしています…

34週に突入しました。 出産に向けて、ベビー用品や入院時の必要物品などはだいぶ揃ったのですが、身体の準備を何もしていません😨💦 ヨガやストレッチ、ウォーキングなど、みなさんどんなことをしていましたか？？オススメのやり方や動画などあれば教えていただきたいです🙏 今の…

朝6時起きのワーママさん、 何時に寝ていますか？ 私は子供を寝かしつけたら起きて1人スイーツとか1人でストレッチとヨガとか(スイーツと矛盾してますが笑) したいんですが 20時21時ごろ寝かしつけたら私も寝てしまい うっすら目覚めても夜中。そこから起きる気にも慣れずそのま…

妊娠後期の過ごし方 本当はギリギリまで働くつもりでしたが 夫の転勤により、予定より早く退職、今は専業主婦です ありがたいことに 👶はここまで何のトラブルもなく 順調に育ってくれています 私は多少の胃もたれ等はありますが 元気に過ごせています◎ 👶産まれてからは時間な…