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サプリ・健康

ツイストプランク肘が痛いんですが何か敷いてますか?ヨガマットでしても…

ツイストプランク肘が痛いんですが何か敷いてますか？
ヨガマットでしても肘が痛くて、、

コメント

ます

日時に体重乗せすぎるとお腹にも効きにくいですよ。

これを機に、体重を拳〜前腕中欧あたりにかけるようにプランクからフォーム修正することをおすすめします。

  • ます

    ます

    初っ端から誤字が💦

    肘に体重乗せすぎると…

    の間違いです。
    頑張ってください🙇‍♀️

    • 5月19日

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