妊娠・出産
妊娠後期の方、ヨガで座る姿勢について相談です。腹筋に力を入れず座れない状況で、他の方はどうですか？普段の座り方も教えてください。
妊娠後期の方に質問です！
地べたに足を伸ばして姿勢良く座れますか？
手は太ももに置いて。
私は33週で、YouTubeでヨガをやろうと思って上記のような姿勢を真似しようとしたら手を後ろに置いて支えないと座れませんでした😅
ヨガの人は普通に私よりお腹出てるのに座れてて、、。
腹筋に力を入れないと座れない感じなのですが、入れるのも怖いし、、。
私の体力かないのか、、やっぱりヨガの人がすごいのか、、笑
皆さんどうですか？笑笑
また、普段いつもどういう姿勢で座ってますか？
私はソファの背もたれに寄りかかって脱力して座ってます😅
- ママリ(2歳5ヶ月, 6歳)
コメント
pn
体硬い方ではないですか？
私は筋力はないんですが、
妊娠前に娘と一緒に柔軟やってたら柔らかくなって、
今でもその姿勢で座れます^ ^
いつもは、あぐらかいてることが多いです。
ママリ
硬い方です😅だからか、、笑
ありがとうございます！