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寝不足ってやっぱり辛い…精神面全部支配される…下の子が朝4時台からバタ…
寝不足ってやっぱり辛い…
精神面全部支配される…
下の子が朝4時台からバタバタ動き始め、5時前にはぱっちり起床😭
私は上の子と22時には寝る様にしてるものの、（夫が夜の寝かしつけ、見守りを23時頃までしてくれている）夜中の授乳を2時〜3時にした後、うまく寝付けずそのまま下の子が起床する😭
起きてからもう眠すぎて何もする気が起きない…
元々細切れ睡眠の為、トータルで7〜8時間は寝ないと元気になれない体質なのがあって…
ヨガとかしたり、外を元気に散歩したりしてそろそろ痩せていかなきゃいけないのに、むしろ姿勢も悪くなってきてどんどん老化してる…。
あーなんか落ち込む。。
- すいか(2歳10ヶ月, 7歳)
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