「ヨガ」に関する質問 (68ページ目)

2人目妊活 34歳専業主婦で、運動も大してしてないし娘が寝てたら普通にご飯作って洗濯物畳んで朝は掃除位で大した運動もせず妊活してます？やっぱり運動大事ですかね。 とりあえず、葉酸とか還元型コエンザイムマルチビタミンは飲んでます。 確かに娘妊娠してた時はホットヨガ…

11月の初めに大人5名（うち経験者3名）子供1名（２歳） でキャンプをします。 我が家大人2名、子供1名は全くの初心者です😅 が、昔真夏の北海道の音楽フェスで深夜、寒くて寒くて 凍え死にそうになった経験があって😂 深夜の外の冷え込みに対する危機感だけはあります🤣 11月のテ…

明日で32週、何してもどんどん体重が増えていて病みそうです😓 朝起きてトイレに行ったあと体重を測ってますが、毎日200〜400gずつぐらい増えていってます😭 すぐお腹いっぱいになっちゃうからそこまで量は食べれてないし、夜は豆腐に納豆かけたやつと豚汁とおかずちょっととかし…

40w3d予定日超過の経産婦(2人目)です！ ここ2.3週間は子宮口1.2cmのまま進まず、張りや痛みも強くなる事はなく治まってしまいます。。 予定日を超えてしまったことに不安で仕方なく、自分の何が悪いのか考えてしまいます。。 上の子は3800gあり微弱陣痛の末、吸引してもらい出産…

竹脇まりなさんの動画好きなのですが、どれを見たらいいかわかりません🤣💦 体型は普通よりなのですが元々下半身が筋力ないのかむくみなのか、骨太なのか分からないけど気になります。 そしてヨガやってる方のように引き締めたいです。 顔も、三十路になったからなのか子供産んだ…

何年か前にカーヴィーダンス流行っててDVD観てたからさっき久々に内容思い出しながら結構疲れる😂てか体固すぎ、、また売ってたら買ってみようかな？ほんと運動不足すぎて背中凝りがやばい😂それかヨガのDVDがいいかなー、、でもヨガは習いにいったほうが効果がでそう💦

予定日過ぎそうです😭 現在3500gあってこのまま増え続けたら 帝王切開になりそうです😭 毎日スクワット100回や、ウォーキング2時間、 階段上り下り、ヨガ、毎日お風呂に1浸かってみたり 陣痛が来るツボを押してみたり、 焼肉やオロナミンCなどジンクスすべてやりました！ しかし、…

家でストレッチなどする時ヨガマットなど敷いてしてますか⁇ オススメなどあったら教えて下さい🙇

おすすめのフィットネス系YouTubeを教えてください🙏 ちなみに私が好きなのは、 🔥chloe ting 筋トレ。道具なし&ジャンプ無しの動画がいっぱいあります 🔥Blife ヨガ。リラックス系からパワー系まであります zumbaが好きなので、そういうダンス系も大歓迎です！！

ダイエットについて相談です！ 美容体重になるには何したらいいですかね？💦 もともと162cm47kgの美容体重でした。 妊娠するために標準体重になろうと思い、わざと50kgになりました。 産後ダイエット（食事制限・ヨガ）して、50kgまでは戻したのですが、それ以上全然落ちず、前…

YouTubeを見ながらヨガをやってみたいのですが、オススメの動画ありましたら教えてください☺️💕 あまり長くなくて、難しくないと有り難いです🙏💦

こんにちは。４０wの初マタです。予定日を過ぎ、とてもメガティブになっています。 臨月に入り切迫早産ぎみと言われていたので、もしかして、赤ちゃんに会えるの早いのかな？とかいつ陣痛くるんだろう、、と臨月に入ってからずっとソワソワドキドキしすぎていたせいか、予定日が…

不妊治療の移植のあと、人工授精の後のホットヨガってどう思いますか？

体重制限してるつもりで仕事休みの日も早めにご飯を済ませたりお菓子をできるだけ食べないようにしたり…自分なりにやってみたけど結局1ヶ月3kgペースで増えてるなぁ。もう諦めて今日なんか実母がきてるっていう理由でアイスとお菓子少し食べてしまった💦 ヨガとか始めても一緒なの…

あーもう疲れました。わがままです。愚痴です。書く事で吐き出させてください。 今の上司とソリか合いません。入社してからいろいろな上司と仕事してきましたが、その立ち位置の人ではダントツで一緒に仕事しにくいです。相談もしにくいし、それ自分でやれば良くない？って仕事…

お詳しい方、そうでない方でもアドバイス頂ける方、よろしくお願いいたします！ マイナス3キロ減、脚痩せ、姿勢矯正、体を柔らかくしたいです！ 生まれつき股関節が悪いので(臼蓋形成不全)、激しいものやマラソンなど負担大の運動は出来ません。 出来そうなもので興味があるのは…

毎日食べる量はほとんど変わってないのに、体重が急に700gとかドーンと増えちゃうのって何が原因なんでしょうか？😭 妊娠後期だとよくあることなのでしょうか？💦 夜ご飯は炭水化物なしでおかずだけ、マグミット飲んで毎日便通もありますし、最近涼しくなってきたので雨の日以外は…

22週の初マタです。ここ最近水を飲んでもお腹が空いても体重が増えて毎日体重計に乗ってはショックを受けてます。日中仕事をしていないので、朝に少しヨガをして夜は1時間ほどウォーキングをして、食事にも気をつけているのですがどおしたらいいでしょうか。

生理不順の方いますか？ 整うように何かしてたりしますか？ あまり自分と同じような不順の方に出会ったことないんですが、 周期が全部バラバラで、30日～50日くらいです。 生理痛も2日目、3日目は痛くて重くて、もう廃人です(笑) 何度か病院にかかりましたが、問題はなくストレ…

ワーママさんにお聞きします。 ストレス発散方法は何ですか？ 特に、平日のストレス発散方法について教えてください。 私の一日のスケジュールは、、 5:30 起床、朝食作り、自分の用意 7:30 子供を起こして朝食を食べさせ、準備させる 7:50 保育園登園、出勤 8:45-16:45(日によ…

【妊娠中期の足上げ腹筋について】 19週目の妊婦検診の時に、体重が2ヶ月で約6キロ増えてしまい注意を受けました。糖、血圧、貧血等は正常値です。現在専業主婦でコロナの心配もありあまり積極的に外出していません。 医師からはコロナに気をつけて毎日数時間外出して食の環境か…

金沢でヨガソックス売ってる場所知ってる方いたら教えてください🙇‍♂️

保育園選びについて🤔 現在、小規模認可保育園に通っていますが、2歳児クラスまでのため来年転園しなければなりません。 もう少しで、市の来年の受入予定が発表になり申し込みが始まります。 小規模に通っていることと、ひとり親のため加点はいっぱい付くのですが、保育園の希望…

2週間前から頭痛があり、朝目覚めてから頭痛がはじまり寝るまで治らない時もありひどい日は動くとガンガン痛くなり気持ち悪くなります😣 寝起きから下を向くと首がつっぱる？感じがして常に重痛いです。 肩や首残りに効くヨガやストレッチをしても効きません😭同じような症状の方い…

妊活をしていますが、化学流産を繰り返すため 血流や体質改善をしたく ヨガやストレッチ、筋トレ、有酸素運動を自宅で始めました。 クリニックに通ってクロミッドで卵胞を育てて、排卵を確認、黄体ホルモン補充のためにデュファストンを処方していただいていますす。 今は低温…

【産後ヨガ】 皆さん、産後自分のリフレッシュのため何かお稽古ごとなどやっていますか？ マタニティ期から産後も続けられる様乳児を連れて行ってOKなヨガに通っています。 実際、産後通ってみたら泣いちゃってヨガどころではないし、周りはお家に預けて来ていて赤ちゃん同伴の人…

みなさんの自律神経整える為のリラックス方を是非教えて欲しいです😄 私は週に一回ヨガにいく🧘‍♀️ 休みの日はキャンドルを焚いて入浴剤をいれてリラックス。 アロママッサージでむくみとってリラックス。 です。 他にリラックス出来るものないかなぁ〜と気になっています！！ …

変性卵ばかりとれる私の体。 もうダメなんですかね。 約2年治療してます、31歳です。 どなたかにお話を聞いてほしくて😢😢 ショート法やアンタゴニスト法、 他にも色々な方法でやってもらいましたが 全然上手くいきません。 ※とても一生懸命に色々調べて 　頑張ってくれる病…

瑞穂区で子連れヨガしてるとこ知ってますかぁ？😄😄😄

産後4年以上経つのですが、太ったのもあり 妊婦なみなお腹です… でべそも戻らず、臍ヘルニア疑惑です。 腸の調子もあまり良くないので、そのせいなのかなぁと思ったりもしています。 2人目妊活中ではありますが、さすがにこのお腹をどうにかしなきゃと思うのですが、持病もあり…