サプリ・健康
産後ダイエットで体重が減らず、服が着られなくなって困っています。効果的な方法やサプリについて教えてください。
産後ダイエットしてて体重がまったく減りもしません。笑
空いてる時間になるねえのソーラン節とかかまじいとかストレスヨガもして食事も気をつけてるのに本当に落ちなくて心が折れそうです。。
150cm61.5から本当に落ちません．．
妊娠前は49キロでしたが11キロも増えたので着れていた服がぱつぱつで着られなくなってしまって絶望です。。
これをしたら痩せたよ〜とかこのサプリ結構いいよっていうのがありましたら教えてください😭
- はじめてのママリ(3歳3ヶ月, 4歳4ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
ソーラン節だと運動足りないのでは？
わたしは3かもしれないです目くらいになりますか、代謝落ちてはじめなかなか痩せなくて有酸素運動と筋トレ増やしてスルスル落ちてきてます！
ダッフィー
多分インナーマッスルがないからだと思います◡̈❁
まずインナーの腹筋から鍛えてからアウターマッスルにしないと中々落ちないと思います◡̈❁
あと腹直筋離解とかあるとなかなか体重も落ちないし、引き締めるのも難しくなってきます🫣
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はじめてのママリ
ダッフィーさんありがとうございます❤️
インナーマッスル鍛えたいと思います♪- 4月19日
はじめてのママリ
確かに足りないのかもしれません😅
有酸素運動は家の中でもできるものありますか？？？
はじめてのママリ🔰
我が家はエアロバイクしてます。
YouTubeたけまりさんもオススメです！
はじめてのママリ🔰
上のコメントはダイエット3ヶ月目、、の間違えです💦
はじめてのママリ
YouTubeのたけまりさんみてみてやってみました！！！
きついけど、見やすくて続けられそうです♪
教えてくれてありがとうございます❤️